metabolic-Balance → Hat schon jemand Erfahrungen?

Erstmal lieben Dank für Eure Meinungen...

Ich habe für mich etwas Licht ins Dunkel gebracht. Ich war gerade bei meinem Hausarzt, um die angesprochenen Blutwerte der Analyse vom Sportstudio zu besprechen. Die erhöhten Werte sind logisch auf Grund meines Gewichtes und auch nur minimal erhöht, kaum nennenswert.... bis auf einen Wert... der Schilddrüsenwert. Da scheine ich an der Grenze einer Unterfunktion zu schweben.

Ich sprach das Thema Stoffwechselumstellung an und mein Arzt ermutigte mich, das auch umzusetzen, was ich bekommen habe. Es klingt alles komplizierter als es sei. Da mich Mamas Aussage, daß der Stoffwechsel/ Biorhythmus nach der Evolution von morgens nach abends arbeitet, fragte ich gezielt danach. Ich möchte noch erwähnen, daß ich seit 14 Jahren NUR nachts arbeite, sprich: von 365 Tagen im Jahr bin ich max. 30 Tage am Tage wach. Folgende Aussage bekam ich von meinem Arzt:
Der Stoffwechsel paßt sich natürlich den Lebensumständen an. Wenn ich nachts arbeite und aktiv bin, arbeitet der Stoffwechsel, wie tagsüber und wenn ich tags schlafe, geht er in seine Ruhephase. Es bleibt dem Stoffwechsel ja auch nichts anderes übrig. Er wehrt sich zwar dagegen, aber es ist definitiv so, daß ich mich schon richtig ernähre. Nur das warme Essen zum Frühstück hielt mein Arzt jetzt nicht so sinnvoll. Ich solle mich meinem Ernährungsplan nochmal annehmen und mich durchbeißen.

Wenn ich jetzt diese Umstellung mache, weiter ins Studio gehe, werden wir nächstes Jahr noch einmal eine Kontrolle der ganzen Blutwerte vornehmen und dann eventuell die Schilddrüse mal untersuchen lassen.

Also muß ich es wohl doch nochmal versuchen... und was ganz wichtig ist: mein Mann muß mitmachen. Sonst wird das nichts. Er ist der Koch bei uns.

 

Vielen Dank für die Links.. Ich habe auch schon mal mit der AOK direkt gesprochen, aber letztendlich sind diese Aussagen nicht für Dauernachtschichtler gedacht, sondern für jene, die eben durch 3 Schichten usw. nur ab und zu nachts arbeiten. Sind alles mehr verallgemeinerte Aussagen. Die Seite von der AOK, mit den emphohlenen Uhrzeiten ist bei mir nicht umsetzbar. Wir haben leider nur eine Pause und die ist von 2:30 - 3:00 Uhr. Wir arbeiten 8h und da gibt es keine Extrapausen. Das hört sich immer alles so gut an, aber leider nicht umsetzbar. Mir konnte bislang, außer mein Hausarzt, noch keiner wirklich was sagen, was auf meinen Rhythmus zutrifft. Ist ja auch nicht so oft anzutreffen.

Ich werde jetzt so weiter essen, also abends Frühstück, in der Pause mein Mittag und morgens mein Abendessen. Am Samstag/Sonntag fange ich mit dem Programm an und werde sehen, was passiert!

Ich danke Euch für Eure Meinungen.

 

Das weiß ich ja eben nicht, wie ich schon erwähnte. Der Wert war zu hoch. Ich soll eben jetzt dieses Programm mal machen/anfangen und meinen Sport dazu. Und nächstes Jahr soll ich dann mal wieder zur Kontrolle der Blutwerte kommen.