Almased halbes Jahr, ab 15.September

Hallo Vanduo,(hi)
habe gerade gesehen das Du vor 10 Tagen auch mit "Alma" begonnen hast und wollte einmal fragen, wie es Dir zwischenzeitlich so ergangen ist?
Ich bin neu hier und habe heute nach, langer, langer Zeit wieder mit "Alma" begonnen.
Habe den 1. Shake heute morgen genommen (habe mit dem Geschmack kein Problem ;)) und bis jetzt auch keinen Hunger. Aber warum in aller Welt muss ich die ganze Zeit an ESSEN denken....

Dir weiterhin ganz viel Erfolg!

LG

 

in der alma pause habe ich ganz normal gegessen und wieder 2kg zugenommen, hab in der zeit aber auch noch gestillt. und so lange wollt ich es ja nur abends nehmen. auch, um hauptsächlich von dem ollen naschen vorm tv wegzukommen.

ich hoffe/ glaube, wenn man alma mal richtig durchgezogen hat und erfolgreich abgenommen hat, setzt man das nicht wieder aufs spiel.

ich hab mir gesagt, nie wieder 90kg, nie wieder 85kg etc. und bei nie wieder 70kg ist schluss, alles darunter ist ok. wobei ich glaube ich auch nie wieder Ü 65kg anpeile ;-)

ich bin so dolle motiviert.....

glg londonkatze

 

Hallo Vanduo,

ich bin 1,69 gross und mein Ziel ist es schon die 60 KG zu erreichen bis März 2014.
Wie gesagt bin heute am 3 Tag der Turbophase und mir geht es heute endlich besser.....
Mein Kreislauf und die Konzentration sind in den vergangenen beiden Tagen schon ziemlich bes..... und ich bin ziemlich wackelig unterwegs gewesen.

Es ist jetzt nicht so, dass ich grossartig Hunger verspühre..... nur mein Kopf spinnt total rum und es kommt mir so vor, als ob mein Hirn nur noch eine Schleife hat.... ESSEN, ESSEN, ESSEN.
Die grösste Anstrengung ist es mir immer wieder zu erzählen: "durchhalten, das vergeht, Schweinehund - halt die Klappe!!!!! MOTIVATION OLE!

Was ich jedoch merke das sich mein eigener Rythmus verändert. Bin sonst mehr Typ Eule, abends nicht rein und morgens nicht raus aus dem Bett..... und heute morgen war ich dann um 06.23 Uhr voll da (da muss ich echt einen Kalender Eintrag machen :-)) Weil bei mir ist das mit voll da morgens sonst so eine Sache.....

Mal sehen wie es mir in der Turbophase so geht denn ich will mich nicht verrückt machen in dem ich jeden Tag auf die Waage springe - davon mache ich auch die länge der TP abhängig.

Das einzige was mich wirklich nervt ist dieser ekelige Geschmack im Mund..... Kaugummi hilft nix und so viel Zähne putzen kann ich leider auch nicht(wasntme)

Dir weiterhin auch viel Erfolg!

Liebe Grüsse

P.S.: Im Toten Meer planschen tut man nicht..... man Verhält sich ganz ruhig und STAUNT..... das so eine Art von "floating" möglich ist(giggle)

 

Kaugummi soll man ja auch gar nicht unbedingt kauen, hatte ich doch hier
geschrieben. Es gibt in der Drogerie kleine Fläschchen Mundwasser. Das kannst du immer bei dir haben und zwischendurch, wenn du mal zur Toilette gehst, benutzen. Ich fülle mir auch immer von meiner großen Listerine-Flasche etwas ab in die kleine Flasche, die hab ich dann immer bei mir.

 

Hallo Bumble,

gute Idee! Dann werde ich mal den Grundumsatz an Listerine steigern :-)

Das einzig Positive an diesem ekeligen Geschmack ist, das mir sogar die Zigaretten nicht schmecken und ich auch Kaffee als ziemlich schwierig empfinde (eine völlig neue Erfahrung für mich).
Vielen Dank für den Tipp & Liebe Grüsse werde Euch auf dem laufenden halten!

 

Moin,

es gibt auch Mundsprays - die sind doch bestimmt auch erlaubt, oder???

 

Auch 'ne Möglichkeit, stimmt. (y)

 

Wie ich geschrieben habe bzw. dem Bericht hinter dem Link zu entnehmen ist, verstärkt ja Zigarettenkonsum auch noch den Mundgeruch! Also eine gute Gelegenheit, sich das Rauchen abzugewöhnen ;). Ich würde direkt nach dem Shake noch ein Glas Wasser trinken (ich habe mit dem Geschmack allerdings nie Probleme gehabt). Direkt Kaffee soll man ohnehin nicht hinterher trinken, da Almased ja auch nicht in warmer Flüssigkeit eingenommen werden soll.