Gedankenwelt

Herzlich Willkommen!

Dies ist mein Tagebuch, indem alle Ereignisse, Gedanken, Hoffnungen, Enttäuschungen etc. Platz finden.
Solange alles in einem "gesitteten" Ton bleibt, gibt es keinen Nonsens. Ich freue mich über jeden Besucher.
Jeder, der hier aufschlägt, kann "frei von der Leber weg" hier seine Gedanken lassen. Ich freue mich auf einen regen Austausch!

LG
Marlene

 

Den ersten Tag mit Dukan habe ich gut überstanden - wahrscheinlich habe ich nicht alles richtig gemacht, aber das kommt. Ich muß mich erst reinfinden.
Mal sehen, wie ich nur EW vertrage und wie mein Zuckerspiegel darauf reagiert. Wenn der zickt, muß ich mir eine Variation ausdenken, da meine P2 bis 2/14 dauert. Aber noch stehe ich am Anfang und lass die Dinge auf mich zukommen.
Kopfschmerzen hatte ich auch bei allen anderen Diäten zu Beginn, das wird sich legen.
Jetzt müsste ich mich nur noch zu Sport überwinden - mal sehen, ob ich mich in den nächsten Tagen zum Schwimmen überwinden kann!!

 

Hi Fanta,
ich hatte im letzten Jahr zuletzt mit Alma super abgenommen. Habe diesmal auch damit begonnen und konnte mich jedoch nicht länger als eine Woche daran halten, da ich einen absoluten Ekel darauf entwickelte - ich habe lieber nichts gegessen als meinen Drink zu mir zunehmen! Auch Yokebe wäre keine Alternative gewesen, den Geschmack mochte ich noch nie. Also suchte ich eine Alternative zu der Formuladiät. Da ich einabsoluter Fisch-,Milch- und Sojaproduktefan bin, und kaum noch Zeit habe mein Brot selber zu backen und Kocharien zu veranstalten(obwohl ich das sehr gerne mache!) war das für mich eine Lösung. Fleisch brauche ich nicht unbedingt zum Leben, aber es ist mal eine Abwechslung. In der 2. Phase kann ich dann einiges meines geliebten Gemüses essen und das stimmt dann so. Ich züchte ja immer noch meine Sprossen und trinke meine grünen Smoothies - das darf ich in P2 auch wieder modifiziert. Trotz allem richte ich mich auch noch eingeschränkt nach sis, d.h. morgens nur Sojaprodukte. Wenn ich mit P3 durch bin, will ich langsam wieder zur sis wechseln.
Zur Zeit geht es mir darum, in mäßiger Gescheindigkeit abzunehmen, um meine Beschwerden zu verbessern bzw in Schach zu halten.
Es ist für mich wie ein Tanz auf dem Drahtseil, da ich sehr auf meinen Körper achten muß - wenn´s nicht klappt muß ich nach einer weiteren Alternative suchen - zur Zeit sieht es jedoch noch gut aus.
Kommt Zeit, kommt Rat