Hunger!

Hallo zusammen,
kann mir jemand vielleicht erklären, warum ich jetzt gerade mal 3,5 Stunden nach dem Shake Hunger habe? ist nicht schlimm, aber so langsam meldet sich mein Magen.... Das geht mir öfter so, dass ich schon nach dieser Zeit ein Hungergefühl entwickel. Manchmal bin ich 5 Stunden satt und manchmal freue ich mich schon nach ettwas über 3 Stunden auf den nächsten Shake. (was ich in den ersten Tagen NIE für möglich gehaltenn hätte ;-))
Habt Ihr das auch? Lese immer, dass manche das nur in der Anfangsphase haben.
Trinke jetzt erstmal einen Kaffee, vielleicht reicht das meinem Körper fürs erste.
LG

 

Reduktion. Einmal am Tag muss eine Familienmahlzeit sein. Die Menge an Pulver stimmt hunderpro - wiege genau ab. Öl ist auch drin. (5g) Ich hasse die selbstgemachte Gemüsebrühe - da schmeckt ja Alma besser. In der Turbophase habe ich mir die mit ein bisschen Brühwürfel erträglich gemacht. Aber trinken wäre eine Idee, da hätte ich heute mehr Wasser zu mir nehmen können, das ist im Sortier- und Putzwahn untergegangen.

 

Wasser ist generell okay - an normalen Tagen trinke ich auch genug. Abends trinke ich gerne mal Tee, weil ich dann wirklich genugvom Wasser habe. Allerdings habe ich gesehen, dass meine Lieblings-Teesorte Kalorien hat - wie fies!

 

Am liebsten trinke ich Yogi Tees. Lakritz oder den sweet Chai - super lecker und so praktisch, weil man nicht nachsüßen muss. Trinke sonst auch einen normalen Kräuter- oder Pfefferminztee - früher gerne mit Honig, jetzt nur mit Süßstoff.
Neu entdeckt habe ich für mich durch Zufall Erdbeer-Himbeer-Tee. Roiboshtee trinke ich gerne aromatisiert mit Karamell oder Vanillearoma.
Stimmt - viele Kalorien haben diese Tees nicht, aber ich dachte Tee hätte gar keine.

 

Ingwertee wäre wahrscheinlich der Tee für mich im Augenblick. Ich bin zum 551654 mal (gefühlt) erkältet in diesem Jahr. Ging schon gestern los, ich kriege echt die Krise. Kann man den Ingwer eigentlich so schneiden, wie er ist? Oder vorher schälen? Den Tipp hab ich nämlich schon mal vo etlichen Jahren bekommen, aber ohne richtige "Anleitung" - so hab ich mich dann doch nicht an diese Knolle rangetraut.