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Neuanfang

Diskutiere Neuanfang im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo Hana, ja ich esse 3x am Tag und ich nehme mir immer was mit zur Arbeit, zurzeit Salat, Salat, Salat. Bei diesem Wetter sterbe ich für Salat....

  1. lisa40

    lisa40 Mitglied

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    Hallo Hana,
    ja ich esse 3x am Tag und ich nehme mir immer was mit zur Arbeit, zurzeit Salat, Salat, Salat. Bei diesem Wetter sterbe ich für Salat. Deshalb sieht mein Ernährungsplan zurzeit auch ziemlich eintönig aus, aber das ist ja egal solange man das ísst, was einem schmeckt, und ich liebe nunmal Salat bei diesem Wetter:-)
    Gestern abend hatte ich nen Gurken-, Tomaten-, Paprikasalat mit Thunfisch.....superlecker:-)
    Da hab ich mir in den Rest noch Mais reingemacht und heut morgen schnippel ich mir noch ne Nektarine rein, dann hab ich mein Mittagessen für heute:-II
    Heute morgen ess ich wieder meine Laugenstangen, aber nur 2 und kein Obst dabei, hab sonst echt ein totales Völlegefühl und das schon morgens..... geht gar nicht. Ich weiß Dr. Pape hat da bei meinem Gewicht ganz andere Mengen angesetzt, aber das krieg ich echt nur am WE hin, wenn ich schön lang am Frühstückstisch sitze.
    Wünsche Dir und allen anderen Mitstreitern einen wunderschönen und erfolgreichen Tag(sun)
     
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  3. lisa40

    lisa40 Mitglied

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    Guten Morgen,
    gestern abend wurde bei uns gegrillt. Mein Sohn war mit der Freundin und Hund zu Besuch:)
    Hatte 1/2 St. Putensteak, 1 Chilibratwurst 1 Minikäsewürstchen, Bohnen-Tomatensalat, Gurkensalat. Wahrscheinlich war die Bratwurst nicht das richtige, aber es musste sein;) Ich liebe Bratwurst und ab und zu muss ich mir die gönnen...
    Heute morgen gibt´s meine bewährten 2 Laugenstangen
    Heute mittag Resteverwertung: Gurken-Tomatensalat, 1 Kürbiskernbrötchen, 250g Joghurt
    Heute abend.....mal sehen, weiss ich noch nicht
    Und jetzt fertig machen für die Arbeit....schönen Tag(sun)
     
  4. lisa40

    lisa40 Mitglied

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    Oh danke für die leckeren Rezepte:-)) Das baut mich wieder auf. Bin heut abend etwas depri....
    geh morgen auf ne Hochzeit und hab nix zum Anziehen....nix passt mehr...ich könnt heulen. Und irgendwie hab ich total verpeilt mir was kaufen zu gehen....weil´s mir eigentlich die ganze letzte Zeit nicht so wirklich gut ging, ausser diese Woche, seit ich wieder SIS am machen bin, geht´s mir wieder besser....nur heut der Rückschlag, weil ich echt nicht weiß was ich morgen anziehen soll. Und kann auch morgen nicht kaufen gehen, da ich versprochen habe einen Salat für´s Antipastibuffet und das Blätterteiggebäck für den Sektempfang zu machen....und das bei der Hitze, na ja da muss ich durch....Vielleicht ergibt sich ja morgen doch noch was...wenn nicht färbe ich mir den Arsch blau;-) das hat meine Mama früher immer gesagt, wenn ich gesagt hab, dass ich nix zum Anziehen hab....
    So, genug gejammert..
    Heut abend gab´s Eisbergsalat mit Oliven und Fetakäse....lecker...
    aber demnächst wird es leckere Salate von Deiner Liste geben-))
    JEtzt werd ich noch ein bischen in ich reinjammern und morgen wahrscheinlich richtig heulen:-((
    Trotzdem schönen Abend allen noch:-)
    LG
    Lisa
     
  5. lisa40

    lisa40 Mitglied

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    Guten Morgen,

    schnell, bevor ich mich fertig mach zur Arbeit....
    Also das WE kann ich mal getrost abhaken..Samstag Hochzeit, kein SIS, aber bis 4 Uhr morgens durchgetanzt und bestimmt 5 Liter Wasser getrunken und wieder rausgeschwitzt. Sonntag kann ich auch abhaken, da ich sooooo müde war und nur auf der Couch rumgelegen und gegessen habe (is bei mir komischweise so, wenn ich müde bin, könnt ich mich totessen...).
    Montag: Frühstück: 2 Laugenstangen
    Mittag: Gemüse auf Reis (Fertiggericht), 250 g Joghurt mit 4 kleinen Aprikosen reingschnibbelt
    Abend: 1 Dose Brathering.....da hatte ich schon die ganze Woche so´ne Lust drauf.....

    Heute Morgen Wiegetag: -1100 g:*

    Frühstück:
    2 Laugenstangen
    Mittagessen:
    Rahmgemüse mit Kartoffeln
    1 halbe Galiamelone

    So und jetzt ab ins Bad und dann zur Arbeit
    Schönen Tag(sun)
     
  6. lisa40

    lisa40 Mitglied

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    Heute mittag hab ich mir noch nen Extrajoghurt gegönnt....der stand so einsam auf der Arbeit im Kühlschrank rum, hatte ihn schon ganz vergessen.
    Abendessen: Kabeljau (paniert, aber hab die Panade so gut es ging abgekratzt), Gurken-, Paprikasalat.

    Und da ich grad mal weiteressen könnte:-( hab ich mir meinen Laptop geschnappt und les mal ein paar Tagebücher zur Motivation:-)) In meinem is ja leider nicht soviel los:-(( aber egal, ich bleib dran(wait)
    So dann geh ich mal noch ein bisschen stöbern....
     
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  7. Hana19

    Hana19 Guest

    Sich vom Essen abzulenken ist immer gut(clap)
     
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  8. lisa40

    lisa40 Mitglied

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    Danke Hana(happy)Habe gerade meine abendliche Runde mit den Hunden hinter mir...eine halbe Stunde an der Saar...nicht viel, aber besser als nix sag ich mir immer wieder, bald wird´s auch wieder mehr. Für´s Wochenende hab ich vorgenommen mal wieder ins Fitness zu gehen, auch wenn es so heiss wird...will gleich am Samstag morgen gehen, vor´m Frühstück und wenn´s auch nur ne halbe bis dreiviertel Stunde wird, aber den Anfang hab ich dann mal wieder(hi)
     
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  10. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Hi Lisa,

    ...Tb schmöckern eine echt kal Alternative.....mache ich auch öfter!
    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2013_06_14vmckl_1.gif
     
    #29 ChaCha62, 31.07.2013
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  11. lisa40

    lisa40 Mitglied

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    Endlich Feierabend:-)
    Frühstück: 1 Laugenstange, 1 Rosinenbrötchen
    Mittagessen: Pürree, Wirsing, pan. Kabeljau
    Abendessen: ???
    weiss nicht, was ich essen soll.......
     
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Neuanfang

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