Hab eine Frage zuHaferkleie ?

Das mit den Eiern sehe ich auch nicht so eng man sollte es nur nicht übertreiben.
Stippo

 

Hi DukanerInnen,
ich hab während meiner Dukan-Zeit ganz schnell einen kleinen Ausweg zum Thema gefunden. HK hat ca. 50 KH pro 100 g - Dinkelkleie hingegen ungefähr 15g auf 100 g - also mehr als zwei Drittel weniger.

Ich hab also immer gemischt und hätte somit mehr von den Erzeugnissen essen können, die mir am "süßen Herzen" liegen. Hab ich nicht gemacht, weil mein Gewicht ohnehin seit Monaten stagniert.

Ihr könnt es ja mal ausprobieren - die Dinkelkleie füllt unheimlich gut, gibt den Backwaren Konsistenz ohne dass die KH in nicht erlaubte Regionen steigen, hat aber nicht die positiven Eigenschaften der HK was Cholesterin anbelangt.

LG Joanna

 

Hallo Joanna,

das ist echt ein guter Tip. Danke dafür.
So kann man wirklich etwas strecken, wenn es sein muß...

Ich warte erstmal ab, wie sich die nächsten Wochen entwickeln. Ich muß / will nicht sooo viel abnehmen und bin auch erst am 3. Tag in Phase 2. Bin sozusagen noch am austesten.

Liebe Grüße

Gruffel

 

Hey Joanna...schön mal wieder von Dir zu lesen (inlove)
Wo bekommt man denn die Dinkelkleie? Hatte mal in einem Reformhaus nachgefragt, aber die kannten das gar nicht und wussten auch nicht, wo man sie herbekommen könnte :o

 

Hi Sammo,

lieb von Dir, dass Du mich vielleicht ein bissel vermisst hast?! (inlove)

Ich weiß nicht, welche Bezugsquellen Du im "hohen Norden" für Dinkelkleie haben könntest. Bei uns in Bayern ist sie ganz einfach von "gut&gerne" bei Kaufland zu erhalten. Aber es soll sie auch von Alnatura geben.

Ich hab mit kleinen Reformhäusern schon die Erfahrung gemacht, dass die ganz gängige Dinge nicht vorrätig haben - und auch keine Ahnung, was das ist und wie sie es bekommen können. Leider!!

Gibts bei euch Basic-Supermärkte? Die sind doch immer gut sortiert.

LG Joanna

 

Hallo,

ich habe die Dinkelkleie bei dm gekauft.
Später beim Kaufland habe ich sie dann auch entdeckt (da ist sie dann auch billiger).

Liebe Grüße

Gruffel

 

Danke Joanna,

für deine Info!
Dann bleib ich bei der HK - mein Chol. (familiär) kann jede Hilfe brauchen um nicht nach oben zu koffern....8)

 

Super, vielen lieben Dank für die Tipps...dann werd ich mir die auch mal besorgen...für ab und zu dann mal. Muss am Di zum Arzt zur Blutabnahme. Wollte mal meine Nieren-und Leberwerte checken lassen...

 

Morgen Sammo,

hoffe deine Nieren & Leberwere Werte sind wie meine - im dunkelgrünen Bereich!(giggle)(bear)