Biggle`s Dukan-Weg

Ich kann holdesschaf nur zustimmen. Wenn Du bei allem Wasser einlagerst und Dir in Milchprodukten zu viel KH sind und Du meinst, man kommt von jetzt auf gleich in die Ketose, warum machst Du dann Dukan??? Du weißt schon, dass Dukan eine Ernährungsumstellung ist, und es nicht darum geht möglichst schnell ein paar Kilo loszuwerden?? Ebenso, dass KH wichtig sind?? Von der Haferkleie mal ganz zu schweigen?? Im Grunde muss ja jeder selber wissen, was, warum er wann tut...nur solche Aussagen sind nicht wirklich gut, verunsichern andere und stellt alles in Frage!

@Brinii
Ich weiß ja nicht wie groß Du bist, aber vielleicht, bist Du ja an Deinen Reserven angekommen....mir geht es im Moment ähnlich. Ich denke, dass gerade die letzten Kilos die hartnäckigsten sind. Aber ist das eben. Einfach keine Gedanken machen und sich weiter vernünftig ernähren...das geht dann von ganz alleine weiter :)

 

Ich bin 1,70 cm gross. Ich gebe auch nicht auf und probier es weiter irgenwann muss ja mal wieder was passieren. Fühl mich auch nicht schlecht sondern echt gut seit dem ich Dukan mache. Abwarten was passiert

 

OMG...ansonsten ist aber alles ok,oder?!
Sorry, aber langsam wirds echt zu blöd....
Es hat keiner was dagegen gesagt, dass man machen kann was man will....nur darf man bitte nicht vergessen, dass wir hier in einem Dukan-Forum sind. Desweiteren ist es absoluter Schwachsinn, dass der Körper keine KH benötigt. Ich spreche hier nicht von den schlechten, sondern von den guten. Vielleicht sollte man da einfach mal differenzieren....Ich weiß ja nicht, wieviel und ob überhaupt Du iwelchen Sport treibst, aber bei solchen Aussagen bezweifel ich es.
Wie dem auch sei, ich bin aus diesem Thema jetzt raus, weil es mir einfach zu doof ist. Ich möchte mich hier mit Leuten austauschen, die nicht eine Doktorarbeit schreiben wollen bzw. einfach allem etwas entgegen zu setzen haben, völlig Dukan ungeeignet...

 

Wundert mich nicht, wenn man hört, dass es Leute gibt, die durch Diäten in ne ausgewachsene Essstörung fallen. Deswegen halte ich mich lieber an die Regeln und störe mich nicht weiter an den Auslegungen der "Experten" (shake)

 

Eigentlich wollte ich gar nichts mehr dazu sagen, aber mit "Experten" waren keine Gesellschaften gemeint. Ich praktiziere, wie du vielleicht an meinem Ticker sehen könntest, Dukan bereits seit mehreren Monaten und nicht erst seit 2 Wochen. Ich denke mal auch Sammo ernährt sich bereits längere Zeit auf diese Weise. Einzig und allein negativ aufgefallen sind mir die verunsichernden Worte in den Posts. Den Link, den du ebenfalls gepostet hast, habe ich nicht einmal angeschaut, weil es mich nicht interessiert hat. Anscheinend stand da was über Low Carb. Na davon hab ich ja wirklich noch nie gehört... (happy) Ich halte mich selbstverständlich wenn ich die Dukan-Diät mache an die Regeln von Dukan und verzichte darauf, in jedes Gramm mehr oder weniger etwas hineinzuinterpretieren, da das Gewicht von so vielen Faktoren abhängig ist und Schwankungen normal sind. Das war es aber nun endgültig von meiner Seite. Frohes Low Carbing noch!

 

Auch ich hatte vor, dazu nichts mehr zu schreiben, aber leider fällt es auch mir sehr schwer. Im Prinzip hat holdesschaf mir ja auch schon wieder die Worte aus dem Mund genommen. Danke dafür (f)
Erschreckend wie Du Dir immer wieder widersprichst :S
Erst bist Du der Meinung KH generell wären schlecht, jetzt ist LowCarb angesagt usw. Abgesehen davon finde ich es sehr merkwürdig, dass jemand mit Deinem Wissen überhaupt jemals Gewichtsprobleme bekommen konntest......

Aber so what, wie schon gesagt, ich bin jetzt endgültig raus...wäre nur schön, wenn Du vielleicht doch mal daran denken könntest, dass es Neulinge gibt, die Deine Posts sehr verunsichern können!!!

 

Eine ausgewogene Ernährung sollte jeder anstreben, aber es ist nun mal so, dass es sicher nicht immer gelingt und man sich zu einseitig ernährt, aus welchen Gründen auch immer. Mir fällt es mit der Dukandiät auch leichter, als mit den anderen Sachen, zB.: Drinks oder so. Ich bin ein Genießer und benötige meine Kaumuskeln und ich esse zu schnell! Ich liebe fetten Käse und ich liebe Olivenöl und ich liebe es in Weißbrot einzutunken, ich liebe Rotwein! Die Liebe zu diesen Sachen ist es, warum ich zugenommen habe und mein Stoffwechsel sich ab Mitte 40 nun mal etwas verlangsamt hat! Wenn ich jetzt nicht die Bremse Reinhaue, dann werde ich zur aufgedunsenen Tonne.

Dukan ist für mich ein Renner, habe es auch 2 Wochen mit David Kirch 2009 probiert und meinem Körper gestählert und war den ganzen Tag mit der Essenzubereitung beschäftigt und mit Sport, der in den letzten Winkel geht. Meine Fettdepots sind gewichen, obwohl ich nur 4 Kilo abgenommen habe, hatte aber ein paar Rückenmuskeln wovon manche träumen.

Da mir das alles zu stressig war und ich nicht zu den Damen gehöre, denen man kocht, mußte ich meine Strategie ändern. Mit Dukan komme ich super zurecht und sündige auch mal ab und an, dann wird halt mal wieder ein Tag mit nur Eiweiß mehr eingelegt. Kein Problem!
mal sehen, wie es mir geht in der Phase 3, da bin ich gespannt!

So, nun seht alles nicht so streng und lasst Euren Körper doch mal ein bisschen reagieren, er lebt doch noch. Man nimmt ab und auch mal ein Gramm zu, aber das gesamt Paket am Ende der Staffel sollte doch erreichbar sein und Spaß machen!

Grüße Kerry