Abends erlaubt oder nicht!

Ich beschäftige mich ja viel mit den Lebesmittel und ich es morgens oft die Nuss Nougat Crem von Cavalier. Ganz einfach weil ich sie vom Geschmack her liebe weil sie nicht so süß ist wie Nutella!

Jetzt habe ich mal auf die Inhaltsstoffe geschaut und es ist folgendes enthalten:

Süßstoff (Maltit), pflanzliches Öl, Haselnüsse (13%), Magerkakaopulver, Magermilchpulver, Emulgator: Sojalecithin, Aroma, Molkenpulver

Jetzt frage ich mich ist da etwas dabei was man Abends nicht essen darf?

Die Nährwerte sind folgende:
[TR="class: first odd"] [TH="class: label a-center"] je 100 g [/TH] [TH="class: label a-center"] [/TH] [/TR] [TR="class: even"] [TH="class: label"]Brennwert in kCal[/TH] [TD="class: data a-right"]499 [/TD] [/TR] [TR="class: odd"] [TH="class: label"]Brennwert in kJ[/TH] [TD="class: data a-right"]2063[/TD] [TD="class: data a-right last"][/TD] [/TR] [TR="class: even"] [TH="class: label"]Eiweiß[/TH] [TD="class: data a-right"]6.8[/TD] [TD="class: data a-right"][/TD] [TD="class: data a-right last"][/TD] [/TR] [TR="class: odd"] [TH="class: label"]Kohlenhydrate gesamt[/TH] [TD="class: data a-right"]50 [/TD] [TD="class: data a-right"][/TD] [TD="class: data a-right last"][/TD] [/TR] [TR="class: sub even"] [TH="class: label"]davon Zucker[/TH] [TD="class: data a-right"]8.2[/TD] [TD="class: data a-right"][/TD] [TD="class: data a-right last"][/TD] [/TR] [TR="class: sub odd"] [TH="class: label"]davon Polyole[/TH] [TD="class: data a-right"]39[/TD] [TD="class: data a-right last"][/TD] [/TR] [TR="class: even"] [TH="class: label"]Fett gesamt[/TH] [TD="class: data a-right"]36.6[/TD] [TD="class: data a-right last"] [/TD] [/TR]
Zucker ist ja da angeblich nicht drin un die KH kommen dann wohl von den anderen Zustaten.

Ich habe mir auch mal die Stevia Schokolade angeschaut von den Inhaltstoffen und habe jetzt aber nichts drin gefunden was man Abends nicht essen dürfte! Oder ist Molkepulver nicht erlaubt leider ist der GI bei montignac nicht drin. Es gibt nur einen Schokoladenriegel ohne Zucker und der hat einen GI von 35 wäre ja dann zu hoch die Grenze ist bei GI 25 oder bei SIS?

Es geht jetzt hier garnicht speziell um dieses Produkt das soll nur ein Beispiel sein! Aber was würde dagegensprechen! Ich muss das jetzt auch nicht unbedingt Abends haben, aber totzallem hat es mein Interesse geweckt!

Vielleicht kann mir ja da jemand helfen!

Schönen Ostersonntag! ;)

 

Danke für Euere Meinungen! Ihr habt da natürlich vollkommen Recht aber sowas interessiert mich immer! Ich esse auch Mittags immer meine richtige Schokolade und zum Frühstücken ist es ja auch erlaubt!

Was mich ansonsten noch interesiert wie ist es z.B. mit den zuckerfreien Bonbon die darf man ja auch immer lutschen. Ich weiß bei SIS zählt man keine Kalorien aber nimmt der Körper die Kalorien trotzdem auf obwohl der die zuckeraustauschstoffe Polyole nicht aufnehmen kann? Das frage ich mich auch jedes mal wenn ich so ein Bonbon lutsche!

Hatte übrigens letztens ein Kaubonbon ohne Zucker und als ich letztens mal noch mal auf die Packung schaute stand da pro 100g 9,9 g Fett :D Ha jetzt weiß ich auch wodurch die weich gemacht werden. Ich hätte nie gedacht das ein Kaubonbon soviel Fett haben kann. Ja so wird man immer wieder überrascht.

Schönen Tag Euch allen (f)

 

Danke Frank (y)! Na so ein Filetsteack mit Schokososse wäre doch mal was anders :D.

Ach was mir noch einfällt ich backe mir immer ein Vollkornbrot selbst und da ist Buttermilch drin! Also es sind 450g Vollkornmehl und 350ml Buttermilch mit Natron, Prise Salz und Zucker drin. Habe das Brot gestern gewogen und als es fertig war hatte es 756 g gewogen. Hab das alles bei Fddb eingegeben und es kam für das ganze Brot raus 12,5 g Fett 307,5 KH und 73,6g EW also entspricht das laut 100 g 9,73g EW. Ist dass denn dann für Morgens OK? Gekauftets Brot hat ja auch EW frag mich das nur wegen der Buttermilch! Wäre schön wenn Ihr mir da nochmal kurz helfen könntet.

Schönen Tag Euch allen! (f)

 

Danke nurse74 und Frank für Euere Antworten und Euere Hilfe!

@Nurse74 leider habe ich (bevor ich dieses Brot gebacken habe ;)) etwas zugenommen und weiß eigentlich nicht wirklich warum, darum will ich jetzt schon wieder sehr darauf achten damit es nicht noch mehr nach oben geht!

Also das Brot macht mich echt papasatt so das ich oft nach 5 Stunden noch keinen richtigen Hunger habe. Habe gerade nachgeschaut Milchbrötchen haben auch den EW Gehalt!

Heute habe ich einen SIS Beitrag gelesen in dem steht das man Abends Ausdauersprot machen sollte das wäre mir auch Neu es hieß doch auch immer Abends ist Krafttraining wegen der EW Mahlzeit besser. Tja irgendwie wird immer wieder alles durcheinenader gewirbelt!

Das ist der Artikel auf SIS FAcebook:

Wie funktioniert SIS eigentlich?

Wie werde ich "Schlank im Schlaf" - was passiert nachts in meinem Körper? Abends schüttet der Körper vermehrt Wachstumshormone aus, die für die Reparatur- und Regenerationsvorgänge in den Zellen und in den Geweben wie Knochen-, Knorpel-, Muskel- und Eiweißstrukturen verantwortlich sind. Dafür benötigen sie vor allem Eiweiß-Bausteine aus der Nahrung. Die nötige Energie für ihre "Arbeit" erhalten die Wachstumshormone durch die Mobilisation der eingespeicherten Fette im Fettgewebe. Da der Insulinspiegel durch die eiweißreiche Kost am Abend sehr niedrig ist, sind die "Ausgangstüren" der Fettzellen geöffnet und das Fett kann ins Blut abgegeben werden. So schmelzen die Pfunde quasi über nacht - eben "Schlank im Schlaf"! Die Produktion der Wachstumshormone kann übrigens durch 4 Faktoren gesteigert werden: 1. Frühes Abendessen, bis spätestens 20.00 Uhr 2. Eiweißreiches Abendessen - z. B. mit dem Original Eiweiß Abendbrot, Gemüse, Salat, Fleisch, Fisch 3. Ausdauersport am Abend 4. Ausreichender Schlaf! Je mehr Wachstumshormone vorhanden sind, umso mehr Speicherfett kann abgebaut werden.