An die Mama's unter euch- brauche dringend RAT!!!

trink morgens deinen Shake und leg dich nochmals ins Bett. Ich stehe um sechs zum Frühstücken auf, und leg mich dann nochmals hin. Am Mittag esse ich dann sogar schon um 11.30. Einen Kompromiss wirst du finden müssen, und ich denke das Frühstück wird am einfachsten sein vorzuverlegen.

 

oje ich habe nur meine persönlichen erfahrungen geteilt und die meine ich macht jeder anders durch .ich denke wenn man nur ein paar kilos los werden will ist es ganz ok ich ziehe auch den hut vor die die sich lange nur flüssig ernähren können.aber leute die sehr viel abnehmen und dauerhaft halten wollen müssen ihrem körper eine andere ernährung angewöhnen und damit habe ich mich beschäfftigt und das ist auch der grund warum ich mich für dukan entschieden habe .das aber wie schon geschrieben jeder selbst für sich findenl.g.:)

 

@nickimaus: lizzy zb. hat mit dem almased-konzept 30kg abgenommen und hält das seit über 2 jahren.
ich glaub, das ist nen bisschen mehr, als "ein paar kilos los werden" ;)

kennst du dich mit dem konzept überhaupt aus...?

 

Das hat niemand bestritten, nickimaus, aber das war nicht deine Aussage. Die lautete, dass man wieder zunimmt, wenn man feste Nahrung isst.

Es ist egal, wie viel man abnimmt. Es klappt auch mit Almased, wenn man alle Phasen richtig durchzieht. Ob es jetzt 10 oder 50 kg sind. Man muss ja nicht lange nur mit shakes auskommen.

Das war deine Aussage jetzt

vorhin klang das anders.


Ich würde niemals versuchen, jemandem die gewählte Art der Abnahme auszureden!

Ich habe mich z.B. bewusst FÜR Alma entschieden, weil es mir nahe gelegt wurde und weil es schnell gehen musste! Wie man aus meinem Erfolg sehen kann, halte ich mein Wunschgewicht seit 2 1/2 Jahren, obwohl ich in der 2. Phase mit fester Nahrung begann.

 

Ich kann das auch nur bestätigen! Im Januar 2012 begann ich mit Almased und einer 14-tägigen Turbophase, anschließend begann die Reduktion. Im April war mein Wunschgewicht erreicht, das ich bis heute halte.

 

klar, so kannst du es auch machen. :)
nur drauf achten, dass du erst ca. 2 stunden nach dem letzten shake ins bett gehst.

 

So würde das gehen.
Oder du stehst morgens eine Stunde früher auf und gehst eine Stunde früher ins Bett ;)

 

Abends den fertigen Shake für morgens ans Bett stellen vielleicht... ;)

 

Genau Engel, trinken und weiter schlafen ;)