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Dukan Diät gefährlich oder nicht?

Diskutiere Dukan Diät gefährlich oder nicht? im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Als Nicht-Dukaner habe ich das nicht gelesen ... ich darf echtes Eis essen! (clap)

  1. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Als Nicht-Dukaner habe ich das nicht gelesen ... ich darf echtes Eis essen! (clap)
     
    #111 Abnehmen Gast 75359, 28.02.2013
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  3. Winterfee

    Winterfee Mitglied

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    Hallo,
    danke Enjay, das ist gut mit der Haferkleie. Auf jeden Fall muss man da echt viel einkaufen, was man sonst nicht so zu Hause hat. Okay flüssigen Süßstoff also sowas wie Natreen. Danke für das Eisrezept, werde ich bestimmt mal ausprobieren.
    winterfee
     
    #112 Winterfee, 28.02.2013
  4. holdesschaf

    holdesschaf Mitglied

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    Gott sei Dank ist es kalt. Eis hab ich so noch nicht vermisst;)
     
    #113 holdesschaf, 28.02.2013
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  5. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Nun ja, das hast du doch im Moment draußen genug! (giggle)
     
    #114 Abnehmen Gast 75359, 28.02.2013
  6. sammo

    sammo Mitglied

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    Hallo,
    nun hab ich das Kochbuch in Händen und die Infos durchgelesen und Rezepte durchgeschaut. Sind viele Fischrezepte drin, die bei mir nicht in Frage kommen. Bei der Haferkleie schreibt Dukan " Handelsübliche Haferkleie ist für diese Diät nicht geeignet. sie benötigen spezielle medizinische Haferkleie" Die gibt es laut ihm nur im Dukan Shop und in manchen Reformhäusern und Apotheken. Habt ihr auch diese spezielle? Nein, die von Real reicht vollkommen aus...sehe das wie Enya, nur Geldmacherei Ich hätte da jetzt einfach eine x beliebige aus dem Naturkostladen genommen. Was für einen Süßstoff nehmt ihr? Ganz normalen, alternativ kannst Du auch Stevia verwenden, ganz wie Du magst.Der darf ja keine Kalorien haben und muss erhitzbarsein. Gibt es die Aromen auch nur im Dukanshop? Ich hab zwar in der Backabteilung Rumaroma und Vanillearoma gefunden, aber ich glaube da ist Öl drinnen. Nein, in den Aromen ist kein Öl und Du kannst sie bedenkenlos benutzen.Ausserdem gibt es Monin Sirup zuckerfrei in Vanille, Haselnuss und Caramell und von Wassermaxx bzw. iwelchen anderen Marken, zuckerfreien Sirup in verschiedenen Fruchtrichtungen. Die ganzen Dukan Aromen bekommt man ausschliesslich in seinem Shop. Ich habe Schoko, Caramell, Honig und Nugat und finde sie ganz ok. Konjaknudeln hab ich bei Rewe nicht in der Asienabteilung gefunden. Schmecken die denn? Ich kaufe sie immer im Asia-Laden, aber ich glaube man bekommt sie auch bei Real...ansonsten einfach mal bei Amazon gucken.Wezenkleie ist ja auch in vielen Rezepten oder alternativ wie Joanna geschrieben hat Dinkelkleie. Joanna hat ja auch gemeint 1 EL kann je wie genau man es nimmt tolerierbar sein. Dann ist es doch aber eine Portion von den zweien,die ich am Tag aus den tolerierten darf? Oh Gott schreib ich kompliziert. So ist es...wie gesagt, Du musst sehen was bei Dir funktioniert und was nicht Was heißt eine Portion Käse?Keine Ahnung, ich esse so viel bis ich satt bin Ist das 25 g? Und noch eine letzte Frage küchentechnisch.ich bin ja ne Süße. Also wenn die Rezepte für das Süße halb so gut schmecken wie sie aussehen, dann muss ich mir davon unbedingt was gönnen. Ich hab leider keine Eismaschine und beim Joghurteis steht 15 min in die Eismaschine, wie kann man das alternativ mit Gefrierfach machen, irgendwo reinfüllen, ins Gefrierfach und ab und zu schauen.Wurde ja schon beantwortet, mache ich genauso Komischerweise finde ich die Zitrone irgendwie nicht auf der Liste der empfohlenen Lebensmittel für Phase eins aber auch nicht bei den tolerierten.Zitrone ist ok Naja die Rezepte hören sich schon gut an ich find nur komisch da steht für zwei Personen, ich dachte man dürfte soviel essen wie man will. Mir sind die Portionen wenn ich so lese zu klein, denn ich hab ja auf jeden Fall vor nur dreimal am Tag zu essen und da glangt mir eine Portion so wie im Rezept nicht.Das hat mich am Anfang auch irritiert. Dann habe ich aber mitbekommen, dass Dukan immer Vorspeise, Hauptspeise und Dessert als Mahlzeit angibt. Das ist mir viel zu zeitaufwändig. Iss soviel Du magst und vor allem bis Du satt bist. Das funktioniert...versprochen!! Was das Süße bestrifft, mir geht es genauso...ich brauch das einfach. Guck mal nach dem Rezept für die Bisquit-Rolle. Wenn Du es nicht finden solltest, dann schreib mir, ich schick es Dir dann gern. Ich backe sie wirklich fast täglich...mittlerweil immer mal wieder mit einem anderen Aroma und sie ist wirklich perfekt. Ansonsten kann ich Dir den Pudding von Dr. O..... empfeheln. Halt mit 0,3%iger Milch und mit Süßstoff anrühren. Allerdings dann mit KH wegen der Maisstärke, aber ich denke die kann man getrost vernachlässigen Naja ihr habt schon recht so arg viel Info über die Phasen ist nicht drin, also Brauch ich doch das Grundbuch. Das bekomme ich jetzt auch von meiner Bekannten ist nur die Frage wann, sie wohnt zwei Stunden von mir weg. Vielleicht lass ich es mir von ihr schicken. Klar ist das "normale" Buch sinnvoller, aber es ist wie ich schon mal geschrieben habe, eigentlich brauchst Du nur die Liste der erlaubten Lebensmittel. Meine größere Tochter(5 Jahre) hat seit gestern diese 40 grad Fieber Grippe und ich müsste morgen auf Fortbildung übers Wochenende, mal schauen. Papa und Oma sind zwar da, aber ich find Mama gehört nach Hause wenn kleine Maus krank ist. Ojee, gute Besserung...sehe ich im übrigen genauso, hättest sowieso keine Ruhe und würdest nur an zuhause denken...
    liebe Grüße, hab ganz schön viel geschrieben
    winterfee

    So, ich hoffe ich konnte Dir ein wenig weiterhelfen.....

    LG
    Nicole
     
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  7. sammo

    sammo Mitglied

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    Nachsatz, hab ich total vergessen:

    Die Konjak-Nudeln sind eher geschmacksneutral...trotzdem mag ich sie. Geben einem das Gefühl richtige Nudeln zu essen und in einer Bologneser-Sosse sind sie perfekt.
     
  8. Winterfee

    Winterfee Mitglied

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    Hallo,
    liebe Sammo danke für die Geduld und die Beantwortung meiner Fragen. Ist am Anfang alles bisserl verwirrend. Stevia hätte ich auch zu Hause, aber nur den von Nevella, ob man den erhitzen kann weiß ich nicht. Okay das mit den Aromen, da nehm ich erstmal die aus der Backabteilung, wenn du sagst die gehen auch. Wie machst du das mit dem Butterschmalzaroma? Wüsste gar nicht wo ich das suchen soll und es kommt ja in sehr vielen Rezepten vor. Ach von Wassermaxx gibt es auch Sirup, das gibt es glaub ich in mehreren Supermärkten. Also Die Nudeln sind geschmacksneutral, mal schauen wie das passt. Hab hier irgendwo gelesen, die sollen fischig sein. Muss ich hält mal ausprobieren, denn alles was Fisch ist oder danach riecht davon bekomme ich Brechreiz. Isst du dann nur Harzer Käse?
    also das verstehe ich mir wäre Vorspeise, Hauptspeise und Nachtisch auch viel zu viel Aufwand, dass mach ich auf keinen Fall. Blöd ist nur, dass viele Gerichte Haferkleie enthalten und man ja vom Rezept nur soviel essen darf, dass man die 1,5EL hat, weil mehr darf man nicht.
    Bisquitrolle klingt ja lecker, ich Schau mal ob ich das Rezept finde. Blöde Frage wie schreibe ich denn eine PN was muss ich da machen? Pudding von Dr. O.. Das ist gut, den gibt es ja überall.
    Wegen dem Diätbuch. Meine Bekannte schickt es mir, ich denke ich Krieg es dann irgendwann nächste Woche. Bis jetzt bin ich ja immer noch bei SIS. Hab diese Woche 900g abgenommen (aber wie gesagt ich trau der Sache nicht, das ich hab nämlich von November bis zu Diätbeginn 4 kg zugenommen und die gehen natürlich schneller). Ich möchte genau erst alles wissen bevor ich Dukan richtig beginne. Bei Dukan kommt mir das so vor als würde man am Körper den Reset Knopf drücken und dann langsam wieder alle Lebensmittel hochfahren, ich glaube deshalb funktionierts bei vielen hier wahrscheinlich so gut. Ich mag SIS, aber letztes Mal hatte ich die Diät mit 73 angefangen und nix ging in drei Wochen runter. Naja mal sehen. Ja das mit meiner Maus. Ihr geht es schon etwas besser und jetzt sitze ich da und überlege fahren oder nicht fahren bis heute Nachmittag hab ich noch Zeit.
    Also vielen vielen Dank sammo, dass du mir hilfst bei meinen vielen Fragen,
    liebe Grüße Winterfee
     
    #117 Winterfee, 01.03.2013
  9. EnJay

    EnJay Mitglied

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    Hey Lizzy,

    danke für dein Kommentar! :* Also das Eis kann ich nur empfehlen. Wer mehr dazu wissen will: einfach bei dem Thread Dukan Kochbuch - Untergruppe für Naschkatzen schauen. Da habe ich was dazu geschrieben=)
     
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  11. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    Winterfee, ich finde es total anstrengend deinen Fragenkatalog durchzulesen. :(

    Kannst du zwischen den einzelnen Fragen mal Returns einbauen? Dann wird es uebersichtlicher.
     
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  12. Winterfee

    Winterfee Mitglied

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    Hallo,
    okay weiwei mach ich in Zukunft oder kann man das auch nachträglich machen?
    winterfee
     
    #120 Winterfee, 01.03.2013
Thema:

Dukan Diät gefährlich oder nicht?

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