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Dukan Diät gefährlich oder nicht?

Diskutiere Dukan Diät gefährlich oder nicht? im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Winterfee :) Heißer Tipp: Wenn du wirklich ernsthaft an Dukan interessiert bist, dann KAUF DIR DAS BUCH! Oder leih es dir für eine gewisse...

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  1. Rowia

    Rowia Mitglied

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    Hallo Winterfee :)

    Heißer Tipp: Wenn du wirklich ernsthaft an Dukan interessiert bist, dann KAUF DIR DAS BUCH! Oder leih es dir für eine gewisse Zeit aus. Da kannst du erst mal die grundlegenden Fragen klären und dich somit entscheiden, ob diese Diät in den Grundzügen was für dich wäre oder nicht.

    Bei mir war es so: Ich hab davon gehört, mir das Buch bestellt, es durchgelesen und DANN mit Volldampf gestartet. Das war genau einen Tag vor dem Geburtstag meiner Tochter, wo es lecker Torte gab usw., und danach kamen noch zwei runde Geburtstage meiner Großeltern, wo es ebenfalls sauleckeres Essen gab. Was ich gemacht habe? Keine Torte gegessen, und bei den Großeltern nur Fleisch mit dem Gemüse OHNE Klöße oder sonstige KH. Zu trinken gabs Tee mit Süßstoff, weil es in dem Restaurant keine light Getränke gab und ich kein blankes Wasser mag.
    Am nächsten Tag hatte ich etwas zugenommen, aber es ging trotzdem weiter.

    Was ich damit sagen will, ist, dass IMMER irgendwas ist, das einen daran hindern könnte, mit der Diät zu starten. Ich hab mir gesagt: JETZT fange ich an! Ohne Kompromisse! Und wenn eine Feier/Urlaub/ect. ist, werde ich das schon irgendwie überbrücken können.

    Also nicht sooo viele Gedanken machen! Es wird nicht alles so heiß gegessen, wie es gekocht wird!

    Gruß

    Rowia
     
    #91 Rowia, 27.02.2013
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  3. joanna

    joanna Mitglied

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    Vielen Dank an alle, die richtig vermuten, dass ich es nicht böse meine, wenn ich etwas zuuuuuu direkt schreibe! (inlove) Danke, dass ihr das auch schreibt!! Ihr habt einfach voll und ganz recht mit euren Vermutungen.

    und nein, Winterfee, ich bin Dir absolut nicht böse! :)
    Ich würde mich jedoch sehr freuen, wenn Du Dir für eines Deiner Probleme eine Lösung überlegst und die dann hier schreibst. Zum Beispiel: Um mir die Grundlagen von Dukan anzueignen, werde ich, wenn meine Mädels schlafen oder spielen die Liste der Produkte anschauen und versuchen, mir einiges zu merken. Jeden Abend 10 Minuten. Das wär doch ein Anfang, der auch alle anderen Pflichten nicht zu kurz kommen lässt.

    Hier noch ein Link für alle, die noch dem Mythos "schlechtes Eier-Cholesterin" anhängen:

    http://www.welt.de/wissenschaft/article3472077/Das-Maerchen-vom-boesen-Eier-Cholesterin.html

    Das ist nicht der einzige Artikel zum Thema, aber sicher gut recherchiert, wie man das von dieser Zeitung erwarten darf.

    Eigene Erfahrungswerte: mein Cholesterinspiegel ist immer grenzwertig, hat was mit meinem Schilddrüsenproblem zu tun. Er hat sich jedoch kein bissel erhöht durch vermehrten Eier-Konsum.

    LG Joanna
     
    #92 joanna, 27.02.2013
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  4. Winterfee

    Winterfee Mitglied

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    Hallo,
    @ Rowia ja ich hoffe ich bekomme das Diätbuch morgen geliehen. Hab mir ja in einer Spontanaktion das Kochbuch bestellt, wäre wahrscheinlich doch gescheiter gewesen erst das Grundbuch zu kaufen. Aber naja kann ich nicht ändern. Falls ich Dukan doch nicht mache, hätte ich nämlich vor SIS mit einem reinen Proteintag zu machen, dann hätte ich schonmal Rezepte. Meine Bekannte, von der ich evtl. Das Buch geliehen krieg, hat bis Mitte Phase zwei durchgehalten und dann aufgehört. Sie hat gesagt es war ihr zu eingeschränkt und ihr haben die Sachen zum Hals rausgehangen. Dabei ist sie eine Fleischesserin. naja wie das dann bei mir wird. Wir werden sehen. Mit dem es ist immer was hast du auf jeden Fall recht, einmal ist der Geburtstag, dann Ostern, Urlaub, danach darf ich wirklich nicht gehen sonst wird es nie was.
    @Joanna bin froh,dass du mir nicht böse bist. Übrigens mit dem aneignen hab ich gestern gleich angefangen und war auf Umstellung Info und hab mir die Lebensmittel und die Phasen angeschaut. Haferkleie hab ich mir heute gekauft schadet ja auch nix die so zu nehmen. Dann hab ich mir Gojibeeren gekauft, weil ich probieren wollte wie die schmecken. finde schmecken wie Feige. Allerdings hat mich der Preis fast umgehauen 100g 5,99!!!!!
    naja was soll's. Das Kochbuch sollte heute oder morgen angekommen, hat ich mir spontan bestellt, im Nachhinein wärs wahrscheinlich besser gewesen ich hätte mir das Diätbuch bestellt. Das ist ja schonmal gut mit den Eiern. Ich werde mich hier im Forum, auf Umstellung usw. Mehr einlesen.
    vielen Dank für eure Geduld mit mir.
    Winterfee
     
    #93 Winterfee, 27.02.2013
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  5. Rowia

    Rowia Mitglied

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    Gut so, Winterfee! Das wird schon - nur Mut! ;)
     
    #94 Rowia, 27.02.2013
  6. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    @ Winterfee

    Schon gesehen???

    http://www.abnehmen-aktuell.de/mitglieder-stellen/20964-erster-tag-hier-wohl-letzte-dukan.html

     
    #95 Tauchbine, 27.02.2013
    2 Person(en) gefällt das.
  7. Winterfee

    Winterfee Mitglied

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    Hallo,
    vielen Dank Tauchbine für den Tipp hab schon angefragt, mal sehen.
    liebe Grüße
    winterfee
     
    #96 Winterfee, 27.02.2013
  8. holdesschaf

    holdesschaf Mitglied

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    @Winterfee: Danke! Endlich kann ich mir den Geschmack von diesen Goji-Beeren vorstellen. Habe immer nur von den Beeren gelesen. Scheinen ja dann nicht schlecht zu sein. Sollte ich mir mal überlegen, sie zu kaufen.
     
    #97 holdesschaf, 27.02.2013
  9. sammo

    sammo Mitglied

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    Ich habe sie seit gestern und bin höchst begeistert (blush) Ich finde sie haben was von Rosinen...
     
    #98 sammo, 27.02.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 27.02.2013

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  11. holdesschaf

    holdesschaf Mitglied

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    Die mag ich auch (blush) Es gibt nämlich leider nicht viel, was ich nicht mag(doh)
     
    #99 holdesschaf, 27.02.2013
  12. sammo

    sammo Mitglied

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    :D das Problem kenn ich :D
     
    #100 sammo, 27.02.2013
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