welchen Sport macht ihr so

Hallo.

Also ich liebe Krafttraining. Das mache ich jetzt seit gute 2 Jahren 3 bis 4 mal die Woche.
Natürlich wäre noch gut, wenn ich dazu Ausdauertraining machen würde, aber irgendwie reicht die Zeit einfach nicht aus. Oder habe mal nicht so die Motivation Ausdauer zu machen. Dann stehe ich da und entscheide mich dann doch lieber wieder für Krafttraining:D

LG

 

Hi lum,

mir ist Vielseitigkeit beim Sport schon auch wichtig - und dass ich wetterabhängig ganz viel draußen machen kann.

Mir ist es zur mittlerweile lieben Gewohnheit geworden, zweimal wöchtentlich Krafttraining zu machen, weil sonst mein Rücken streikt. Mein liebster Sport war schon immer und ist heute noch reiten - leider schaff ich das nur einmal die Woche. Und einmal in der Woche Nordic Walking brauch ich, weil ich mich auch auf zwei Beinen gerne in der freien Natur bewege.

Im Sommer fahr ich außerdem gerne und viel Rad und gehe fast jeden Tag schwimmen.

LG Joanna

 

Hallo Lum,(hi)

Ich finde es gut,wenn der Sport abwechslungsreich ist,sonst wird es mir zu eintönig.Das ganze letzte Jahr habe ich bis auf schwimmen und Aqua-Jogging mein Sport zuhause alleine gemacht,das ist aber nun vorbei und ich ahbe mich im dezember im verein angemeldet .Nun gehe ich 4 tage die Woche los und ache eigentlich immer was anderes,außer Zumba,das mache ich 2 mal,weil es so toll ist und so wahnsinnig viel Spaß macht.

ich mache BBp(1 Std.),Pilates(1 Std.),schwimmen(45 Minuten),Aqua-Jogging(45 Minuten),Zumba (2 mal 1 Std) und wenn das Wetter wieder besser wird gehe ich auch wieder walken an den WE.

Und mir geht es sehr gut dabei.Unsere "Trainerin" ist auch mit so viel Spaß dabei,das man da wirklich jede Woche mit Freude hin geht.

Hoffe du hast genau so viel Spaß bei dem Tae Bo mit Billy,was ich hier auf YouTube auch schon mal probiert habe,da geht es ganz schön zur Sache,wenn man es sich so anguckt,vermutet man es gar nicht (giggle).habe auf meiner Pinnwand auch immer ein paar Links abgespeichert,die ich zwischen durch mal mache,wenn mir am WE noch etwas Bewegung fehlt.

Ach ja,ein Mini-Trampolin macht auch sehr viel Spaß,kann ich nur empfehlen.

Liebe Grüße,
Marion (f)

 

Hallo Lum,

also ich mache 2x die Woche Muskelaufbau und Cardiotraining. Das tut mir total gut.
Wenn es endlich wieder Frühling wird, möchte ich auch mal wieder ausgiebiger walken, aber dazu ist es mir grade noch zu kalt (ich bin extrem anfällig für Mittelohrentzündung).
Früher habe ich noch 2-3x die Woche getanzt, das würde ich gerne wieder anfangen. Aber dazu reicht die Zeit momentan nicht, daher wird das noch etwas warten müssen.

 

Bei mir stehen folgende Sportarten auf dem Programm:

- Walken (bei schönem Wetter)
- Zumba (ganzjährig)
- Radfahren (bei schönem Wetter)
- Skifahren (Alpin Ski und Langlauf) (natürlich nur im Winter)
- Crosstrainer (ganzjährig)

Meine neuste Errungenschaft ist ein Mini-Trampolin.

Die letzten Wochen habe ich sehr wenig Sport getrieben. Leider... Sobald ich wieder fit bin, werde ich wieder häufiger mein Popöchen schwingen.

 

Ich mache so oft es geht Nordic Walking, im Schnitt 4 - 5 x die Woche Jeweils 2 x 3,5 km. Außerdem habe ich noch Gewichtsmanschetten für Beine und Handgelenke, die ich mal beim NW einsetze und mal bei den Oberkörperübungen. Fahrradfahren ist demnächst wieder möglich, da freue ich mich schon darauf.

LG Uwe