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Diskutiere Alles neu im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Zwergerl!! Der Waaaaaaaaaaaaaahnsinn (rock) (rock) (rock) Freu mich sehr für Dich!! (bear)

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  1. Carola78

    Carola78 Guest

    Zwergerl!! Der Waaaaaaaaaaaaaahnsinn (rock) (rock) (rock) Freu mich sehr für Dich!! (bear)
     
    #591 Carola78, 18.06.2013
    1 Person gefällt das.

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  3. Abnehmen Gast 84303

    Abnehmen Gast 84303 Guest

    danke schön Ladys ... bin auch recht stolz auf mich! ... Freue mich ehrlich gesagt schon auf das Alma-Ende - habe andererseits aber etwas Bammel vor dem Wechsel! :^)
     
    #592 Abnehmen Gast 84303, 18.06.2013
    2 Person(en) gefällt das.
  4. sabsali

    sabsali Mitglied

    Dabei seit:
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    527
    Zustimmungen:
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    Ja wirklich IRRE !!! Hier rollen die Kilos ....ja Wahnsinn!!!
    Weiterhin viel Erfog ! ! ! !!    (clap)(clap)
    J247.jpg
     
    #593 sabsali, 18.06.2013
    3 Person(en) gefällt das.
  5. Rosagardena

    Rosagardena Mitglied

    Dabei seit:
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    Beiträge:
    232
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    Guten Morgen!

    Auch ich bin schwer beeindruckt! Lass Dich feiern:

    sc_birthday_2011.jpg

    Liebe Grüsse,

    Rosa
     
    #594 Rosagardena, 18.06.2013
    4 Person(en) gefällt das.
  6. Soe

    Soe Mitglied

    Dabei seit:
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    170
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    Das ist echt der Hammer, wie bei dir die Kilos purzeln. Du kannst echt mehr als stolz auf dich sein. Bin mir sehr sicher, dass du das normale Leben sehr gut in den Griff bekommen wirst. Du bist so diszipliniert. Was sollte da schon schief gehen? Und wenn mal ein paar Tage geschlemmt wurde (z.B. Weihnachten oder so...) dann legste einfach ein paar mega gesunde Tage ein und dann pendelt es sich auch wieder ein. :) Du machst das schon, ganz bestimmt. (y) Ich bin da voller Zuversicht. :)
     
    #595 Soe, 18.06.2013
    1 Person gefällt das.
  7. Abnehmen Gast 84303

    Abnehmen Gast 84303 Guest

    Huhu Mädels ... ich hoffe bei euch ist alles klar???

    Habe mir gerade mein Mittagessen für morgen für die Arbeit gemacht ...

    [TD="class: myday-table-std-td"]1 Portion Naturreis[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]441 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]105 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]22,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5 ml Vita D'or Rapsöl[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]173 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]41 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]20 ml Aceto Balsamico Essig, dunkel[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]65 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 mittelgroße Zwiebel, frisch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]99 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]24 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1 kleine Tomaten, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]37 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]185 g Puten Ministeaks[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]853 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]204 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]42,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]50 g Schwarze Oliven, entsteint[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]292 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]70 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1960 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]468 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]16,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]31,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]46,7 g[/TD]

    [h=3]Den Reis nach Vorgabe kochen, Putenfleisch fettfrei braten, alles miteinander mischen, mit Balsamico und Öl und frischen Kräutern nach Wahl gut durchmengen. Über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. *Mega lecker*[/h]
    Auch sehr lecker mit Thunfisch ;)


    Wünsche euch allen einen wundervollen Abend
     
    #596 Abnehmen Gast 84303, 20.06.2013
    4 Person(en) gefällt das.
  8. sabsali

    sabsali Mitglied

    Dabei seit:
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    527
    Zustimmungen:
    730
    Wirklich ein lecker Essen liebe Frau Zwergin.. Ich bestell dann mal
    auch gleich eine Portion für morgen...    (rofl)
     
    #597 sabsali, 20.06.2013
    3 Person(en) gefällt das.
  9. Abnehmen Gast 84303

    Abnehmen Gast 84303 Guest

    hab ja nur 30 Minuten Pause - und keine Mikrowelle auf Arbeit ... zwar Herd usw. aber alle Kollegen machen gleichzeitig ihr Essen warm - also isst die Zwergin immer lecker kalte Speisen ... bei den Temperaturen auch kein Problem
     
    #598 Abnehmen Gast 84303, 20.06.2013
    2 Person(en) gefällt das.

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  11. Soe

    Soe Mitglied

    Dabei seit:
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    Beiträge:
    170
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    317
    Recht haste. Bei den Temperaturen bekomme ich auch nichts warmes runter. Na ja, abgesehen davon bin ich eh kein Warm-Esser ;) Hab immer meine zwei Scheiben Brot dabei, oder ich mache mir auch Salat. Ist ja nun mal auch sehr lecker und obendrein halt super gesund und erfrischend :) Kannst du deine Pause sonst nicht später machen? Ist ja doof, wenn alle gleichzeitig essen. Andererseits alleine essen ist auch doof. Teufelskreis (giggle)
     
    #599 Soe, 20.06.2013
    1 Person gefällt das.
  12. Abnehmen Gast 84303

    Abnehmen Gast 84303 Guest

    och - ich find das o.k. mit der Pause ... wenn mir das zu viel wird in der Küche verkrümel ich mich an meinen Arbeitsplatz oder aufs Dach - gibt genug Möglichkeiten
     
    #600 Abnehmen Gast 84303, 20.06.2013
    2 Person(en) gefällt das.
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