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Neu - SiS: Sind meine KH und EW-Mengen richtig?

Diskutiere Neu - SiS: Sind meine KH und EW-Mengen richtig? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Fisch und Fleisch haben keine Kohlenhydrate. Wäre also theoretisch schon möglich. Das ist mir klar, das meinte ich aber nicht, aber wem...

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  1. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Das ist mir klar, das meinte ich aber nicht, aber wem gefällt es schon, Fisch/Fleisch ohne jegliche Beilagen zu essen und auf gesundes Gemüse zu verzichten? Wer will sich, auch nur für eine Woche, ausschließlich von Ölen, Fetten, Fisch und Fleisch ernähren?
     
    #21 Abnehmen Gast 75359, 14.01.2013
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  3. anno

    anno Mitglied

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    Den Dukanern vielleicht? Denke ich jetzt mal so... Kann mich aber auch täuschen.

    Und mein Sohn würde mir dazu jetzt auch spontan einfallen. Der würde für Fleisch locker JEDES Gemüse stehen lassen. ;)

    Aber generell sehe ich das auch so, weshalb ich ja auch die KH, Mischkost, EW-Variante mache - und da passen die Kohlenhydrate allemal.

    Gruß,

    Anni
     
    #22 anno, 14.01.2013
  4. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    Muss ja auch keiner! Gemüse ist auch bei EW-Mahlzeiten bis zu 15g KH je Mahlzeit erlaubt (bis auf die wenigien grundsätzlich abends verbotenen Gemüse).

    Steak mit Salat ist also kein Problem, oder Pilzomlette oder gebackener Schafskäse mit Tomaten und Pepperoni, oder Hühnersuppe mit viel Fleischeinlage und Gemüse, oder ...
     
    #23 FrankTheTank, 14.01.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 14.01.2013
  5. delfin

    delfin Mitglied

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    hallo sorry muß mal reinfragen was ist kritisches gemüse
     
    #24 delfin, 14.01.2013
  6. anno

    anno Mitglied

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    Nicht erlaubt sind abends Kartoffeln, gekochte Möhren (nur roh sind sie abends erlaubt), Mais, Hülsenfrüchte und Kürbis, weil sie stärkehaltig sind. Ansonsten sind die meisten Gemüse erlaubt, wenn sie zusammen mit den restlichen Lebensmitteln 15g KH nicht überschreiten. Morgens und mittags sind alle Gemüse erlaubt.

    Gruß,

    Anni
     
    #25 anno, 14.01.2013
  7. delfin

    delfin Mitglied

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    danke anno für die schnelle antwort
     
    #26 delfin, 14.01.2013
  8. Abnehmen Gast 80781

    Abnehmen Gast 80781 Guest

    (rofl) ich könnt mich da jedes mal wieder drüber beömmeln!!! (rofl)

    gekochte möhren nur roh essen! (wait) (rofl)

    (schon klar, ich weiß was gemeint ist...) (giggle)
     
    #27 Abnehmen Gast 80781, 15.01.2013
  9. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Beim Verschreiberling war die Ausdrucksweise etwas anders:

    Gekochte Möhren sind verboten, es sein denn, man ißt sie roh

    Ja nee... is klar...
     
    #28 Tauchbine, 15.01.2013
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  11. Abnehmen Gast 71435

    Abnehmen Gast 71435 Guest

    Dem stimme ich zu, bei mir ist es wöchentlich der Dienstag (y). Ich hab am 1.1.13 begonnen und bin bis jetzt absolut zufrieden. Im gegensatz zu dir ging es bei mir in den ersten 2 Wochen recht gut. Aber die Stillstände bzw. die minimalen Gewichtsabnahmen werden noch kommen. Ich habe vor 4 Jahren mal knapp 40 kg abgenommen. Damals jedoch nicht mit Schlank im Schlaf. Leider bin ich ca. 1 1/2 Jahre später wieder in ein tiefes Loch gefallen und habe mir so kg für kg wieder ran gefuttert. Von daher weiss ich täglich Wiegen ist "tödlich" man verliert den Mut und ist frustriert.

    Bleib stark, du schaffst das!
     
    #29 Abnehmen Gast 71435, 15.01.2013
  12. Abnehmen Gast 65621

    Abnehmen Gast 65621 Guest

    Meine Waage macht mich verrückt! Ich mache mich auch selbst verrückt.
    Ein Auf und ab die ganze Zeit. Vlt. versuch ich es ja wirklich mit einem Wiegen pro Woche.
    Aber der Bauchumfang hat sich reduziert :D
    Ich esse mittlerweile etwas mehr Fett (ca. 65g)
    Wenn ich alles zusammen rechne werden es pro Tag 1900-2000kcal
    Ist das nicht etwas zu Viel?
     
    #30 Abnehmen Gast 65621, 15.01.2013
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