Erste Probleme bei SIS

Hallo eine Frage an alle SISler hier

also ich habe mich gründlich VOR dem Start am 02.01. mit dem Thema auseinander gesetzt, vieles vergliechen mich bewust für SIS entschieden, weil es mir am logischsten und am einfachsten zu integrieren zu schien, ich habe alles ausgerechnet, hier schon stumm gelesen und auch andersweitig informiert, alle Bücher verschlungen.
Und habe zwei Probleme bei der Umsetzung
Erstes morgens esse trinke ich zwischen 100 und 120g KH ( bei einen BMI von ca 35 wbl) dazu Tee schwarz wie schon mein lebtag
PROBLEM 2h später exakt bekomme ich mörderische Kopfschmerzen die nicht weggehen bis ich etwas Eiweis zumir genommen habe ( es reicht ein halbes hartgekochtes Ei und sie verschwinden wieder)
Mittags geht alles super
Abends esse ich nun nur Eiweis (an manchen Tagen auch ein Shake wenn ich noch satt bin ) und hier tara 2h später PROBLEM starke Kopfschmerzen die auch nur weggehen wen ich ein paar KH esse ( hier reicht ca halber Apfel oder vergleichbares)

So nun ist das ja nicht Sinn und Zweck der Angelegenheit ich habe keinen Hunger dabei auch keinen Appetit auf irgendwas, meine Blutwerte ect sind alle ok, auch der Blutzucker ist stabil normal, auch in den Kopfschmerzattaken absolut normal (Werte zwischen 70-90) Blutdruck auch immer so um die 110/70. Mein Arzt weiss net woher die Attacken kommen, sowas hatte ich bis zum start von SIS noch nie

Meine Frage kennt das jemand hört das wieder auf, weil so kann ich es mein leben lang net durchziehen

Schon mal vielen Dank für Eure Ratschläge

 

erstmal danke
für versuche zu helfen
also trinken tue ich den schwarztee nur morgens zwei tassen zwischen den mahlzeiten kräutertee ungesüsst und wasser und zwar so ca 2500ml sollte also ausreichen eigentlich
und ja ich esse etwas gemüsse abends schon oder kh in form von quark mit pulver oder so also nicht mehr als die 15g halt die erlaubt sind
uund ja vorher hab ich eigentlich immer irgendwas gefuttert (umsonst hab ich die kilos ja nicht bekommen) aber eher kein süsskram (doc dachte schon an entzugserscheinungen von schokolade)
und wie gesagt ich habe auch auf den apfel keinen hunger oder apetitt ich habe nur die letzten tage bei den kopfschmerzen rumexperemntiert also tablette hilft nicht, eiweiss wie morgens ein ei auch net ne halbe paprikaschote auch net brot geht auch aber leider auch kein eiweisbrot apfel mandarine schokolade ect alles funktioniert habe jetzt nur den apfel gewählt weil da noch wenigste zucker anteil drin
ich hoffe auch das es noch an der umstellung insgesamt liegt und sich mein körper damit noch zurechtfindet.

lg

 

ne also das kann ich eigentlich ausschliessen
espresso mag ich nun eigntlich wie kaffee generell nicht aber ich habe ansatzweise lösungen gefunden,
Abends habe ich die eiweissmenge minimals verringert und esse später-- gehe dadurch eher ins bett und kann dann trotz leichter kopfschmerzen leicht einschlafen und das Problem gelöst, ein Ernährungsberater gab mir den tip eiweis langsam zu erhöhen abends weil es sein kann das mein körper damit überfordert ist
morgens habe ich das gefühl es wird besser und da sie ja so genau zwischen frühstück und mittagessen auftreten und mit den einen ei verschwinden und man das ja als notfall essen darf denke ich sollte ich damit im moment ja nicht schaden und ich glaube an meinen körper das das auch noch besser wird
lg