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Heinerles Dukan Tagebuch

Diskutiere Heinerles Dukan Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Die Frühschicht mach mich einfach fertig Frühstück: 2 Hähnchenschlegel ohne Haut Buttermilch Mittags: 150g Schinken und ein Exqisa 0,2 Abend:...

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  1. heinerle

    heinerle Mitglied

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    Die Frühschicht mach mich einfach fertig

    Frühstück: 2 Hähnchenschlegel ohne Haut Buttermilch
    Mittags: 150g Schinken und ein Exqisa 0,2
    Abend: Zwiebel und Paprika gebraten und ein Steak .....
    Naschen : Dukan HK Keks

    würde sagen fast perfekt :-) achja Gewicht ist gleich geblieben
     
    #101 heinerle, 05.03.2013

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  3. joanna

    joanna Mitglied

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    Frühschicht würde mich auch fertig machen!

    Das ist ein Wunder, dass Dein Körper da nicht sogar mit Gewichtszunahme reagiert - muss doch ein ziemlich gravierendes Erlebnis sein - da könnte ihm ja direkt einfallen, vorsichtshalber mal auf den "Speichermodus" umzuschalten! :S

    LG Joanna
     
    #102 joanna, 06.03.2013
  4. heinerle

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    Heute morgen wieder 600g mehr..... Naja ich bin das ja gewohnt .....
    Frühstück: 3 Dukan Kekse, 2 Eier , Kurt
    Mittag: Harzer Roller 2Gurken und ne kleine Thunfischbüchse,Exqisa
    Naschen : Kurt mit Quark
    Abends: ................
     
    #103 heinerle, 06.03.2013
  5. heinerle

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    Ich sag immer "WER Frühschicht erfunden hat gehört gesteinigt" Das Aufstehen um 4 Uhr macht mich echt ,je älter ich werde,fertig. Schlimm ist es im Winter. Man geht bei Nacht und kommt bei Nacht wieder heim.Hoffen wir mal das das Wetter langsam aber sicher wieder besser wird. Das muntert alle wieder auf und man fühlt sich einfach besser.
     
    #104 heinerle, 06.03.2013
  6. BanditBabe

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    Hast Du mal Nachtschicht gearbeitet? Dagegen ist Frühschicht ein Kindergeburtstag!
    Das mit dem "im Dunkeln gehen und im Dunkeln heimkommen" haben alle Vollzeit-Nicht-Schichtler genauso.
     
    #105 BanditBabe, 07.03.2013
  7. heinerle

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    Ja habe ich lach und ich sage es ist regelmässiger,das heisst es ist immer gleich nicht der Wechsel zwischen Früh und Spätschicht ........aber ich beklage mich ja nicht wird ja auch gut bezahlt
     
    #106 heinerle, 07.03.2013
  8. BanditBabe

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    Ich hab 3 Schichten gearbeitet. Wöchentlicher Wechsel Nacht-Früh-Spät. Das war übel. Am übelsten war die Bezahlung: 5€ Stundenlohn.
     
    #107 BanditBabe, 08.03.2013
  9. heinerle

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    Morgren
    Leider ist das WE rum ,aber ich muss sagen ich habe wennigstens 800 g wenniger .Ich merk das es immer schwerer wird abzunehmen. Gestern habe ich auch mal wieder 2 Bierle gehabt ,und auch ein Brötchen mit einer Roten Wurst,den im Stadion gehört das einfach dazu :-).Jetzt sind es 104 kg ,keine Ahnung wann ich das letzte mal so viel gewogen hab.Na ja es geht weiter das Zielkommt näher :-)
     
    #108 heinerle, 11.03.2013

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  11. joanna

    joanna Mitglied

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    Mensch, Du bist schon soooo weit - das ist toll!!!! Wie lesen wir hier immer - wir haben nicht von einem Tag auf den anderen zugelegt, also: Gut Ding will Weile haben!

    Wird schon, ich drück Dir die Daumen!

    LG Joanna
     
    #109 joanna, 11.03.2013
  12. heinerle

    heinerle Mitglied

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    Ich werd mit jetzt das immer wieder speichern,
     

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    #110 heinerle, 11.03.2013
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