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Start 02.01.13, wer macht mit?

Diskutiere Start 02.01.13, wer macht mit? im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ja, mit den Fotos ist das so eine Sache, überlegt habe ich das auch schon, mal sehen!

  1. teddy09

    teddy09 Mitglied

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    Ja, mit den Fotos ist das so eine Sache, überlegt habe ich das auch schon, mal sehen!
     
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  3. Abnehmen Gast 80781

    Abnehmen Gast 80781 Guest

    man kann seine fotoalben hier auch so einstellen, dass nur freunde die bilder sehen können. :)
    ich find es klasse, die erfolge bei anderen auch mit bildbeweis zu verfolgen (y)
     
    #1412 Abnehmen Gast 80781, 15.05.2013
    1 Person gefällt das.
  4. Kate89

    Kate89 Mitglied

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    Hallo ihr Lieben,

    bin neu hier und hätte mal eine Frage...habe am 6.5 mit Alma angefangen und möchte morgen un die Reduktion gehen...ich ersetze ja dann das Shake am Mittag durch ein Mittagessen und dies soll ja 450 Kalorien betragen...muss ich die Kalorien dann auch direkt beim Mittagessen verbrauchen oder kann ich mir auch welche für Abends zum Beispiel aufheben?

    Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen (wasntme)

    Übrigens Respekt an euch wieviel ihr schon abgenommen habt, ihr könnt stolz auf euch sein!

    Ich hoffe ich erziele genauso tolle Erfolge wie ihr! :)

    Liebe Grüße

    Katrin
     
  5. linde

    linde Mitglied

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    Guten Abend Ihr Lieben,
    Habe heute schon wieder eine Belohnung bekommen,bin gerade von einem Konzert von Mrs.Greenbird heimgekommen( eine Überraschung von meiner Nichte ).War einfach genial(party)
    Das Leben ist schön und ich gehe jetzt glückselig:) ins Bett.
    Ein gutes Nächte aus dem Schwarzwald
    LG linde
     
  6. teddy09

    teddy09 Mitglied

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    Guten Morgen,
    bei mir tut sich nix. Dooooof!


    Hallo Kate,
    Du mußt schon die Kalorien für Dein Mittagessen aufbrauchen, Abends nimmst Du ja wieder den Shake, sonst nichts.
     
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  7. Nici84

    Nici84 Mitglied

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    Hallo Kate,
    Silke hat Recht,du nimmst früh und abends nur den Shake sonst nix zu dir und mittags dann die Mahlzeit mit max 450 Kalorien. Du kannst das auch variieren,zum Beispiel früh oder abends die Mahlzeit essen,demzufolge trinkst du den Shake dann an den anderen beiden Mahlzeiten. Kalorien aufsparen geht nicht,da du ja nur einmal isst.

    Lg Nici
     
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  8. Kate89

    Kate89 Mitglied

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    Alles klar. Ja das ich zwischen Mittags und Abends wählen darf das weis ich :)

    Vielen Dank für eure Hilfe. Ich werde heute Mittag etwas essen juhuuuu :D

    Euch weiterhin viel Erfolg! (clap)
     
  9. teddy09

    teddy09 Mitglied

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    Hallo Kate,
    laß es Dir schmecken!
     
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  11. Kate89

    Kate89 Mitglied

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    Danke teddy09 (blush)
     
  12. teddy09

    teddy09 Mitglied

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    Guten Morgen,

    jepp, heute 400g weniger! Bin weiter auf Kurs!

    Habt einen schönen Tag, bei uns wiiiiiiieder Regen!
     
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