Start 02.01.13, wer macht mit?

puh ... dann ist ja gut (giggle)

 

Na klar, wenn uns Beiden dieser Spruch gefällt, musst du den doch nicht ändern, nur weil ich länger im Forum bin als du! (nod)

 

(handshake) (handshake)

 

guten morgen!
bei mir hat sich jetzt aktuell nichts geändert! bin immernoch bei meine 79,9 kg! unter 80 kann ich immer noch nicht ganz glauben! hab jetzt 10kg weniger als letztes jahr um diese zeit :D sehr cool! :)

 

das ist doch super HinaK

 

HinaK und vor allem super, weil sich dieses Gewicht jetzt schon einige Zeit hält und trotz reduktion nicht nach oben gegangen ist!
Da kannst du entspannt ins Wochenende gehen!

 

warum sollte das gewicht "trotz reduktion nach oben gehen"?

du sagst doch immer in der reduktion geht es runter...

 

Klar geht es runter, deshalb ja der Name.
Es sind im Moment nur so viele Einträge zu finden, in denen man lesen kann, es sei wegen des vollen Magens normal, da zuzunehmen. Wieso sollte sie sonst REDUKTIONSphase heißen??? Das klappt aber nur, wenn man sie richtig durchführt ... stimmt's?

 

So dachte ich mir das...

 

Ich habe da mal eine Frage . Wenn man die Startphase hinter sich hat und in die 2. überwechselt . Dann kommt ja 2 Shakes und ein Essen .
Was genau kann man denn dann wieder essen ? Normal jawohl nicht . Nimmt man dann die Rezepte von der Almasedseite ?

Wie kann man wieder zum "normalen " Essen überwechseln ohne das der Jojo Efekt eintritt ?
Ich hoffe Ihr wisst worauf ich hinaus will .