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Start 02.01.13, wer macht mit?

Diskutiere Start 02.01.13, wer macht mit? im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo teddy09, klingt sehr, ich wäre dann auch gerne ab dem 3.012013 mit von der Partie ... Der Tipp mit dem Shaker ist klasse, wenn dir der Drink...

  1. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Cola light enthält Fruchtsäure, und Obst ist während der Turbo- und Reduktionsphase aufgrund des Fruchtzuckers tabu. Wenn du Cola trinken möchtest, nimm lieber Cola Zero.

    Hast du dir den Info-Thread http://www.abnehmen-aktuell.de/almased-diaet-forum/16325-startest-almased-hast-paar-fragen-10.html schon durchgelesen?

    Auch sehr wichtig: Beipackzettel beachten. Wiege Pulver und Öl ab, Löffelmaße sind zu ungenau.
     
    #121 Abnehmen Gast 71070, 02.01.2013
  2. Anzeige

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  3. Erdbeere888

    Erdbeere888 Mitglied

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    Hallo Teddy und ihr anderen ,die heute begonnen haben mit Diät. Ich selbst hab auch heute angefangen und würde gerne zu euch in die Gruppe. Könnt ihr mir helfen wie ich da hin komme - ich bin neu hier und kenne mich noch nicht so aus. Würd mich echt freuen mich mit euch auszutauschen da es alleine echt hart ist ( habe heut nichts gegessen) und meine Freunde von dem Thema nichts wissen wollen.bis bald hoffe ich . LG Nina
     
    #122 Erdbeere888, 02.01.2013
  4. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Hallo Erdbeere, willkommen im Forum. Du bist doch schon mitten drin. Schreib einfach hier weiter. Du kannst dir aber auch ein Tagebuch anlegen. Dazu klickst du einfach oben auf Diät-Tagebücher und dann auf THEMA ERSTELLEN, gibst deinem Tagebuch einen Titel und kannst losschreiben. Auch Andere werden dich dort besuchen. Du kannst aber auch selbst überall gern mitschreiben, auch in anderen Tagebüchern.
     
    #123 Abnehmen Gast 71070, 02.01.2013
  5. Nane

    Nane Mitglied

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    Huhu Lizzy...ich habe eine Frage...
    Darf ich mir in den Shake auch Zitronensaft ( ein paar Spritzer nur) aus der kleinen gelben Flasche machen und Stevia???
    LG Grit
     
  6. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Ich weiß nicht, ob Lizzy schon schläft, daher antworte ich dir mal. ;)

    Nein, bitte keinen Zitronensaft benutzen! Obst ist während der gesamten Turbo- und Reduktionsphase tabu wegen des Fruchtzuckers. Wenn du deinen Shake aufpeppen willst, versuche es mit Zimt oder Backkakao. Manche hier haben auch Backaroma benutzt. Damit habe ich selbst allerdings keine Erfahrung. Ich nahm Zimt und etwas flüssigen Süßstoff.
     
    #125 Abnehmen Gast 71070, 02.01.2013
    1 Person gefällt das.
  7. Nane

    Nane Mitglied

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    hm...Engel.... ich mein auch dieses Zitronensaftkonzentrat, welches wirklich nichts ahben dürfte...schade
     
  8. Nicicolej

    Nicicolej Mitglied

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    Guten Morgen,
    Tag 3 beginnt. Heute trinke ich schon Zuhause den ersten Shake. 500 g sind weg und bisher geht es mir gut.
    Ich weiß noch nicht wie lange ich turbe. Freu mich jetzt schon auf die erste Mahlzeit. Mal schauen,wie lange wollt ihr dnn so ohne feste Nahrung versuchen?
    lg
     
    #127 Nicicolej, 03.01.2013
  9. Gary71

    Gary71 Mitglied

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    @Nicicolej,

    Du meinst wohl Dein 2. Tag beginnt ;) Dein erster Tag war gestern am 02.

    Was einen verrückt macht, ist auch das tägliche wiegen (blush) Hab ich früher auch gemacht aber ich finde es besser nur 1 - 2 x pro Woche zu machen...

    PS: 5 Tage hatte ich beim letzten Mal geschafft. Aber so bescheiden wie´s mit diesmal geht, glaube ich es werden nur die geforderten 3 :( Vielleicht liegt das daran, das ich mit Glaubersalz abgeführt habe ?
     
    #128 Gary71, 03.01.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 03.01.2013
  10. Anzeige

  11. Emino

    Emino Mitglied

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    Moin moin Silke,

    Ich finde das super. Super ist auch, dass Lissy und Engel so tolle Tipps geben, danke an Euch(f)

    Stimmt! Auf die beiden möchte ich auch nicht verzichten! Sie motivieren und geben wirklich gute Ratschläge! DANKE an Euch beide! :*

    Mit dem Hunger habe ich eh nicht so ein Problem, das kann ich eigentlich ganz gut aushalten, aber die Gelüste....:P

    Genau DAS ist mein Problem - schon immer gewesen!

    Da sitzt man abends und überlegt, was denn da so leckeres im Kühlschrank schlummert! (envy)

    ICH habe meinen Schweinehund (kann ich mir aber auch nur erlauben, weil ich alleine bin!) überwunden, denn mein Kühlschrank ist gähnend LEER!!!

    Ich wünsche Euch einen schönen Tag! Hier wird es gar nicht hell - hmmm.
    L.G. Emino
     
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  12. teddy09

    teddy09 Mitglied

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    Beiträge:
    457
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    Guten Morgen,

    erstmal an alle, die noch dazugekommen sind: Herzlich Willkommen(happy).

    Mein Nacht war nicht so gut, ich hatte hunger und konnte nicht gut schlafen. Habe allerdings auch die Nächte vorher nicht gut geschlafen, ist also bestimmt kein reines Alma-Problem.
    Habe mir gerade mein Ingwerwasser gemacht und mir mein Mineralwasser bereitgestellt, damit ich bloß nicht vergesse zu trinken.
    Natürlich konnte ich es nicht sein lassen, mich zu wiegen und siehe da, fast 2kg weg(rofl). Ich weiß, ich weiß, es ist NUR Wasser, aber egal, weg ist weg!!!!

    Vielleicht kann mir jemand von Euch noch gerade sagen, wie ihr das Ingwerwasser macht.

    Ich wünsche Euch einen schönen, hungerfreien Tag, schaue aber später noch mal rein!
     
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