ich habe Schwierigkeiten es zu schaffen

Hi Nokol,

ich mache siS jetzt knapp 2 Wochen und habe 4 Kilo verloren. Ich bin super zufrieden :)
Mein grosses Problem waren auch immer die Süssigkeiten. Das war auch jedes mal der Grund, warum ich immer wieder rückfällig geworden bin. Ich mache es so, dass ich nach dem Mittagessen immer einen Nachtisch esse. Dann ist mein Hunger auf Süsses gestillt und ich habe kein Verlangen nach mehr. Bei allen anderen Diäten habe ich mir das Süsse komplett verboten und dann ein paar Wochen später bin ich wie ein Jankie durch den Supermarkt gewandert und hab alles mit genommen was ich gerne esse. Das tolle an siS ist ja eben das Du auf nichts verzichten musst und dementsprechend keine "Entzugserscheinungen" hast. Du kannst alles essen, nur halt eben in Maßen und zu den richtigen Tageszeiten...und natürlich unter Einhaltung der Pausen!!!
Du musst halt wirklich schauen, dass Du Dich während Deiner erlaubten Mahlzeiten satt isst. Am anfang dachte ich auch ich schaffe das nicht, da ich normaler Weise immer irgend was im Mund habe und kaue, aber nach ca 3-4 Tagen war das überhaupt kein Problem mehr.
Du musst das alles natürlich wollen!!!! Das ist das wichtigste!!! Es muss "KLICK" machen!!

Du schaffst das schon!! :)

 

Ich bin erstaunt, wieviele Margarine nehmen, egal ob beim Kochen, Backen etc. Geschweige davon, wieviele sich das aufs Brot schmieren. :&
Bei uns in der Kantine werden öfters die Brezeln mit Margarine beschmiert. Geschmacklich ein absolutes No-Go.

Naja, bin halt ein Butterkind. ;)