Kalorien bei Kochen richtig berechnen

Mit dem Dreisatz???? :o

 

Na ja ich versteh das schon, aber mich hat das echt gestresst, den ganzen Tag an essen zu denken und wollte nur essen. Auch wenn ich papp satt war bekam ich noch Gusto. Jetzt gehts mir besser und ich nehme auch wieder ab. Ich weiß das klingt vielleicht blöde aber kann Stress auch eine Diät schmälern?
Wobei wenn ich jetzt überlege hab ich vorher unnötig mehr essen wollen als vorgeschrieben.

*denke* es stimmt schon, ihr habt recht, ich kenne die Menge von KH die ich essen soll, die meisten liegen voll daneben. Ich berechne das nach meinem Händen. 2 Hände voll, gehäuft = Reis, 2 Hände voll Nudeln und Kartoffeln, 4 Hände voll.
Ok ok, bitte weiter abwiegen (rofl)

 

Lies doch mal hier:
http://www.shape.de/diaet-und-ernaehrung/diaet-methoden/a-28295/stress-laesst-diaeten-scheitern.html

 

Siehst bin doch ne doofe Nuss, hätte ja nur Googln müssen.
Danke Engelchen!(bear)

Also doch, mein Mann meinte Blödsinn. "tztztztz männnnner" *fiesgrins*