Kilos gemeinsam besiegen!

die ew menge kannst du ohne weitere etwas überschreiten aber nicht die kh oder gar das fett!!:)

 

Hi Mädels

Steffi: vielen Dank für die Tabelle.:D

Ja, bei mir lief´s ja auch nicht so, ich habe allerdings nicht gesündigt.

Ich denke bei mir stimmt es mit den Mengen noch nicht so. Ich bin nicht so`n Fleischesser und Käse + Thunfisch mag ich gar nicht. Ich habe deswegen Probleme auf die Eiweißmenge zu kommen.
Vielen Dank für den Tip mit dem EW-Pulver Mia:D

Da ich letzt Woche auch so 70 Stunden gearbeitet habe, bin ich froh wenn mein Mann das Essen kocht, aber der rechnet aber eben nicht genau.

Mittags nehme ich Brot und Obst mit zur Arbeit und komme so schnell auf mehr KH`s.

Naja übernächste Woche arbeite ich wieder weniger und dann werde ich selber mal genauer mitrechnen.

Trinken ist für mich ja ne Katastrophe, muß ich unbedingt dran arbeiten.

Morgen muß ich auch arbeiten ( verkaufsoffener Sonntag ), insofern wünsche ich heute schon mal ein schönes Wochenende.

Lg Yamila

 

hallo mädels...

ich bin arg frustriert... nach 9 tagen schlank im schlaf hatte ich bis dato 600 g abgenommen, und heute zeigte mir meine waage wieder anfangsgewicht an... obwohl ich mich wirklich an alles halte, nur samstag hab ich abends nichts gegessen, weil ich in der arbeit war bis 24 uhr und da gegrillt wurde...wir hatten mittsommernachtsshopping mit beachparty... und uns das grillfleisch und die würstchen ausgingen...also hab ich lieber gar nichts gegessen als kohlenhydrate.....:(

 

Vielleicht isst du ja auch zuwenig? Isst du abends öfter nichts?

 

nein, ich esse jeden abend... und komme auch auf meinen ew-gehalt...

das wochenende war ein wenig durcheinander... wegen arbeit und fest zeugnisübergabe meines sohnes, aber auch da hab ich mich dran gehalten...

vielleicht muss sich mein körper ja auch erst umstellen, nachdem ich sonst so wenig gegessen habe und teilweise (besonders abends) noch bulemische anfälle hatte bis vor ca. 4 wochen....

 

Oooh, das ist aber schlecht. Vielleicht ist es echt ein wenig zu viel für deinen Körper?! Ich hatte in den ersten zwei Wochen Probleme mit dem Bauch, nach dem Abendessen gings mir als net wirklich gut, aber das hat sich auch wieder gegeben.
Kopf hoch! Du schafft das :)!!

 

vielen dank für die aufmunterung....:D

ich geb ja auch nicht auf, denn das ist alles einleuchtend für mich, wie das funktionieren soll, und ich glaube dran, außerdem seh ich ja hier im forum die vielen erfolge....

warum sollte es also bei mir nicht klappen?????;)

 

hallo mädels,

hab mir überlegt,dass wir die wochenaufgabe trinken,trinken,trinken...nochmals für ne woche verlängern.hoffe das ist ok für euch;)
wenns einwände gibt bitte melden.
also,werd jetzt noch n happen essen und dann schon bald ins bett gehn,dass der morgige stress weiter gehen kann.

lg steffi

 

Ich würde auch gerne mitmachen, darf ich??
Zur Zeit hänge ich und komme nicht voran.

 

Ich glaube ich habe mich vertan. Ihr seid ja schon richtig dabei.