einsteigerfragen

Früchte sind aber auch allgemein nicht für Abends, sofern man überhaupt von echten Früchten im Joghurt reden kann.

 

Das kommt bei mir relativ selten vor, aber wenn ich darauf Lust habe, baue ich mir das auch als Nachtisch zu Mittag ein.
Morgens esse ich an trainingstagen gerne Haferflocken und dazu frischer Apfel, Banane und was immer auch da ist, mit Trauben, Birnen usw. dazu noch sojamilch..mhh...
Da habe ich dann auch meine Obstration für den Tag schon drin. Und das hält meiner Meinung nach viel länger satt als Brot oder Toast mit Nutella und Marmelade.

 

Ich bin mir sicher, das liegt daran, dass Du mittags nicht ausreichend KH zu Dir nimmst. Ich habe die Erfahrung gemacht, wer mittags keine Eiweißmahlzeit zu sich nimmt sondern Mischkost, der hat abends keine Lust auf Süßes. Einfach weil der Körper gut versorgt ist. Wenn ich doch mal Lust auf was Süßes verspüren sollte, ess ich ein paar Löffel Hüttenkäse mit Süßstoff. Das reicht mir dann.

Ach ja, übrigens willkommen - Dein Schreibstil gefällt mir übrigens. (f)

Gruß,

Anni

 

Na sooo viel KH hat der Zimt nun auch wieder nicht. Zumindest nicht die Menge, die man so ca. in 500 gramm Quark macht.
Oder liege ich da jetzt völlig falsch?

 

Theoretisch hat Zimt viele Kohlenhydrate. Da man aber bestimmt nicht mehr als 1-2 Gramm pro Gericht verwendet (es ist ja meist nur eine Prise), ist das vernachlässigbar. 1 Gramm Zimt hat 0,6 Gramm Kohlenhydrate.

Also: Schütt drauf das Zeug. (Ich glaube nicht, dass jemand durch zu viel Zimt dick geworden ist ;-))

Gruß

Anni

 

Gut, dann lag ich doch richtig.

 

Na prima, dann kann ich ja doch wieder zum Zimt greifen. Muss mich halt etwas zurück halten:)

Hatte irgendwie andere Werte im Hinterkopf

LG