Jippiiiiiii!!!

ich freu mich mit euch und mit mir selbst, da ich ja auch schon einiges geschaft habe. ich sag ja immer, Dr. Pape ist mein Guru :D:

 

Hallo,
es ist ja nicht täglich, nur einen Tag am Wochenende. Ich dachte weil Bier so viele KH´s hat spare ich die ein und esse Mittags Mischkost und Abends auschliesslich Eiweiß. Ansonsten läufts die ganze Zeit normal weiter.

 

Super, herzlichen Glückwunsch!

 

Zweiter Anlauf für die Antwort,
Glückwunsch zu Deinem Erfolg. Ich bin seit einer Woche dabei und habe schon 2,8 kg auf der Stecke gelassen. Ich kann es kaum glauben.
Mir geht es ausgezeichnet. Die Pause von 5 Stunden einzuhalten, fällt mir nicht schwer, zumal ich im Job gar keine Zeit habe zwischendurch zu essen. Was mir allerdings auffällt, nach ungefähr 2 Stunden habe ich etwas Hunger, den überliste ich mit reichlich Wasser oder Tee. Je näher die nächste Mahlzeit kommt, um so geringer ist der Appetit. Ich könnte dann noch eine oder zwei Stunden weiter durchhalten.
Wenn ich dazu komme und es kapiert habe, werde ich meinen Ticker hier einstellen.
ALLEN EINE SUPERSONNENSONNTAG