Die letzte Hürde - dank Dukan

Guten Morgen ihr Lieben......,

wieder mal was von mir hier.
Viel zu berichten habe ich heute nicht.
Wiegen konnte ich mich heute morgen nicht, Bad war belegt - musste bzw. durfte heute zu ner späteren Zeit aufstehen, da war der große Junge im Bad.
Habe dann erst einmal gefrühstückt und dann alles weitere gemacht.
Hatte einen Arzttermin und renn jetzt bis morgen früh um 09.00 Uhr mit so nem Langzeitblutdruckmessgerät rum.
Meine Ärztin glaubt nicht das ich jetzt auch ohne Blutdrucktabletten auskomme und möchte es lieber nochmal testen.
Ich habe die Tablette vor ein paar Monaten abgesetzt, natürlich ausschleichend wie sich das gehört.
Ich fühle mich topfit !

@Weiwei, ich habe mir gestern das Buch von Lutz bestellt.
Ich habe mir da mal ein paar Gedanken dazu gemacht und er könnte Recht haben.......
Seitdem ich kein Brot mehr esse, geht es mir echt besser. Ich habe viel mehr Energie ....... usw.
Oder liegt es u.U. auch daran das man nicht mehr so fett ist.
Nein, ich glaube das köönte an dem Brot liegen.
Ich werde es lesen und mir meine eigenen Gedanken dazu machen.
Jedenfalls lieben Dank für den Tip.

Ich hatte ja gestern abend, nach der Arbeit soooo viel vor. Ich wollte kochen und backen. Nur leider habe ich die Tatsache vergessen das ich einen Termin mit dem Versicherungsvertreter hatte. Der stand auch schon vor der Tür als ich 17.30 Uhr zuhause eingeflogen bin.
Man, das hat mir Kraft gegeben :@
Jedenfalls stand ich dann bis 22.00 Uhr noch in der Küche und habe gekocht und gebacken.
Es war Gehacktes in der Pfanne mit Zwiebeln und Soße.
Und dann wollte ich eigentlich die Dukan Pätzchen backen, aber ich hatte zu viel Teig - weil ich die doppelte Menge genommen hatte. Dann habe ich den Teig wieder in eine Muffinform gegeben, aber es sind keine Kekse geworden, nur wieder Kuchenteig - halb fertig. Oben schön und unten irgendwie nicht ganz durch. :@
Dafür probiere ich heute die Kekse.

@Weiwei und der Cocos Sirup schmeckt so lecker.
Sind ordentlich süß geworden, mein Kuchenteig.

So, ich melde mich sicher später nochmal.
Bis bald

 

Guten Morgen an Alle ..........

bei mir hat sich heute auch wieder auf der Waage was getan, -200 g.
Man jetzt bin ich schon bei 64,1 kg. Das hätte ich niemals zu träumen gewagt.
Ich danke euch ganz lieb für euer Feedback zu dem Spruch von meinem Männe. Ist ganz lieb von euch.
Ich muß aber mal sagen, ich habe ganz schön gegessen und dennoch abgenommen. Das ist die Beste Diät oder Ernährungsumstellung die ich kenne.
Habe auch gestern das Buch bekommen von Wolgang Lutz, Leben ohne Brot und schon etwas drin geschnökert.
@Weiwei, vielen lieben Dank für den Tip, das Buch ist echt Klasse und genau das was ich jetzt brauche.
Ich habe heute früh ein Vollkornbrötchen mit Kochschinken und Gouda Käse gegessen.
Es war lecker aber ich könnte auch drauf verzichten.
Ich dachte beim Essen an Herzinfarkt und Arteriosklerose - pervers nicht ?????
Ja , wegen dem Buch halt.
Wie gesagt es ist super spannend !!!!
Ich denke wenn man das beherzigt und nicht so viel Kartoffeln, Reis, Nudeln, Brot sein Leben lang isst und wenig Industriezucker dann wird man auch nicht mehr fett. Fettes Fleisch oder überhaupt Fett ist ja nicht das Problem.
Ich habe gestern auch ein Schweinefilet im Bratschlauch gemacht. Das hatte ich vorher mit Öl eingepinselt und scharf angebraten. Ist waagetechnisch auch nichts passiert - im Gegenteil.

Hab jetzt mal wieder ein neues Getränk.
Kaltes Leitungswasser, Stevia flüssig und Limettensaft.
Hmmmmm ich fand es lecker - man wird ja auch echt bescheiden mit der Zeit.

So und nun backe ich einen Kuchen und mache ein Putenbrustfilet.
Nicht das sich mein Männe beschwert das er nix von mir zu essen bekommt.
Es muß pünktlich vor Formel 1 fertig werden, sonst isst er wieder nix oder er leiert mich voll weil ich nicht mit ihm vor dem Fernseher essen will.

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag.
Bis bald
Eure Spreeperle

 

Guten Morgen ihr Lieben .......

ich habe meinen Tag heute umgeplant und bin doch im Büro gelandet.
Ich war heute früh soooooo....... müde.
Nun bin ich hier und nun ist wieder gut.
Ich bin beim ersten Kaffee.

Wie ich gestern in Onkelins TB geschrieben habe hatte ich von Sonntag zu Montag 900 g zugenommen :o.
Ich kann euch sagen, ich war wirklich geschockt.
Gestern habe ich dann gleich einen PP Tag eingeschoben und siehe da, heute sind dann gleich wieder 500 g weg.
Heute noch einen PP Tag und dann müsste es wieder passen.
Ist ja auch ärgerlich, aber weiß der Fuchs warum da immer so Schwankungen sind.
Heute habe ich gebratene Putenbrust von Sonntag mit zum Mittag, das sollte reichen.
Ansonsten ist mit mein ganzer geräucherter Fisch und meine Wurst schlecht geworden.
Muß ich heute entsorgen, überall das Verfallsdatum abgelaufen.
Früher hätte ich Nudeln gekocht und die Wurst dran gebraten. Jetzt bin ich überfragt was ich damit machen soll.
Der Fisch ist klar - weg. Das wär mir auch zu heiß den nach Verfallsdatum noch zu essen aber die Wurst ist nicht immer schlecht schon gar nicht wenn man sie zum anbraten nimmt. Das riecht man eigentlich wenn sie nicht mehr gut ist.

Ansonsten bin ich zufrieden das ich heute im Büro bin.
So und nun muß ich glaube ich mir so zienmlich alles neu kaufen.
Meine Schlüpper sind zu groß, in meinen BH's ist auch nicht mehr viel drin.
Ist dann doch eine kostspielige Angelegenheit so ne Abnahme.
Ich weiß noch nicht wie ich das mache, bin immer irgendwie notorisch pleite.
Das meiste Geld geht für mein Viehzeug und für die Kinder drauf und nun mittlerweile auch für die Fresserei.

Mal gucken was ihr so zu berichten habt.
Ich freu mich drauf von euch zu lesen.
Bis später.