Hallo:) ich bin neu hier im Forum und suche Anschluss

Guten Abend ihr Lieben:)

LeaJulie.........ich kann nur sagen, ich liiiiiiiiebe DUKAN(inlove).......

Fellchen, oooooooooo mein Gott nur noch 0,5 bis zur 20........waaaaaaaaaaahnsinn(party)

Dukani dankeeeee das du immer für uns "mich" da bist:*
.......natürlich an alle anderen auch ein dickes Dankeschön mit denen ich schon geschrieben hab

!!!!!!!!!und zum Schluss noch ein "yippiiiiiii yeeeaaahhhh" morgen hab ich PG!!!!!!!!!!!

Gute Nacht (*)

 

Tati, ich blick da noch nicht so ganz durch :)
Vor allem nicht beim Frühstück :D
Ich werd mal schauen was ich im Netz noch so an Info's finde.
Das was ich bisher gelesen habe klingt hart.

Gute Nacht ihr Lieben!

 

LeaJulie, neeeeeeeeeeee das ist auf keinenfall hart, ganz im Gegenteil (ich trau mich es ja garnicht zu sagen), aber ich hab noch nie sooooooooooooooo lecker (und Vorfällen bis jetzt so schnell) abgenommen...... außerdem ist doch jeder Anfang schwer.......du wirst hier echt Super unterstütz, kannst allen Löcher in den Bauch fragen!!!!!
Ich bin ja selber erst knapp 5 Wochen dabei, also sozusagen auch noch ein Neuling(blush)

Fragen Fragen Fragen, es kostet nichts:D

 

Tati, ich habe bisher nicht's zu dem gefunden was man frühstücken darf. Fleisch und Fisch, das habe ich gesehen, Quark, Joghurt (alles fettred. natürlich) usw.
Aber wie schaut's mit Brot aus?

Wünsche euch einen schönen Tag!

 

Huhuuuuuuuuuuu

......meine Waage war heute morgen soooooo lieb zu mir"ich hab die beste liebste Waage der gaaaanzen Welt (blush)"!!!!!!!!!!!!!! Mir sind fast die Augen raus gefallen 111,7 kg, Wahnsinn(party)Wahnsinn(party)und nochmal Wahnsinn(party)........ bald UHU 110 yippiiiiiiii!!!!!!!

Ich hoffe ihr hattet auch alle ganz liebe Waagen, allen noch eine schönen Tag......
....... bei mir gibt es heute eine super leckere Hackfleisch-Gemüse-Pfanne:P !!!!!!

Grüße

 

Glückwunsch, Tati ... nächste Woche bist du ein U110!

 

Hallo,

Dukani, nein ich habe das Buch nicht :) Bin ja Sislerin und möchte es vorerst auch bleiben.
Dennoch interessiert mich Dukan. Man hört viel davon und ihr erzielt ja auch super Erfolge damit.

Ja, auf der Dukanseite war ich. Hab mir mein Idealgewicht ausrechnen lassen. Aber ob mein Idealgewicht von 102 kg bzw. 99 kg richtig ist??

Was isst du denn z.B. zum Frühstück wenn ich fragen darf?

 

Hallo Julie,

ich mache nun seit 3 Tagen Dukan, und glaub mir, es macht echt Spaß!
Du kannst von den erlaubten Sachen wirklich so viel essen wie du möchtest.

Heut morgen hab ich mir in der Mikro ein Brötchen gebacken, und anschließend noch etwas getoastet. Kräuterfrischkäse und Lachsschinken drauf, yummieeeeeeee! Das war so lecker, wirklich!!
Anschließend noch Naturjoghurt 0,1% Fett und Körniger Frischkäse 0,2% Fett mit Zimt und Süßstoff, danach werd ich glaub noch süchtig :D
Kannst dir auch ein Brot backen mit Haferkleie, Weizenkleie, Quark etc. schmeckt auch lecker, muss man aber portionsweise einfrieren da es sich sonst nur 2 Tage hält.
Gestern mittag und heute mittag gabs Hähnchen-Curry mit Cocosmilch, boah war das gut!
Ich hab noch nie Diät zuvor gemacht, und frag mich warum alle gleich aufschreien wenn sie das Wort Diät hören. Es macht bisher echt super viel Spaß sich nach Dukan zu ernähren. :)
Auch der verzicht auf Gemüse und Obst ist die Tage über völlig okay, für mich zumindest.

Morgen gibts den Haferkleie Pfannkuchen, einmal süß, einmal salzig. Und den Käsekuchen ala Dukan versuch ich morgen auch. uuuuuuuuuuund, morgen darf ich Gemüse essen, ich mach mir gefüllte Paprika und freu mich wahnsinnig drauf!! Nudeln, Kartoffeln, Reis ? WOFÜR? :) es geht so gut ohne!!
Also ich kann es wirklich nur empfehlen :)

 

Hallo Captivity,

es freut mich, das Dukan dir so großen Spaß macht :)
Hört sich alles gut an. Dennoch bleibe ich bei Sis, denn ich fühle mich damit genauso wohl wie ihr mit Sis ;)
Auch hier muss ich auf nicht's verzichten, die 5 Stunden Pause zw. den Mahlzeiten machen mir rein gar nicht's aus.
Aber ich bin trotzdem gespannt auf mehr von euch. :)

Ich wünsche euch allen noch einen schönen Abend und eine gute Nacht! (f)