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Nach einem Hoch folgt ein Tief

Diskutiere Nach einem Hoch folgt ein Tief im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo WeiWei, hattest du auch in der Phase 3 noch abgenommen ???? Ich setze mich grade mit Phase 3 auseinander und ich denke das ich am 10.09.12...

  1. Spreeperle

    Spreeperle Mitglied

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    Hallo WeiWei,
    hattest du auch in der Phase 3 noch abgenommen ????
    Ich setze mich grade mit Phase 3 auseinander und ich denke das ich am 10.09.12 in diese Phase gehe, obwohl mein gesetztes Ziel noch nicht ganz erreicht habe.
    Ich wäre so weit und Dukan hat das Datum auch für mich ausgerechnet.
    Er sagte das ich dann ein Wohlfühlgewicht von 66,4 kg errreicht hätte, aber ich liege bereits bei 65,9 kg.
    Nun ja 64 kg wäre schön, aber auch völlig ausreichend.
    Bin mir aber noch nicht so richtig schlüssig was ich tun soll ???
     
    #51 Spreeperle, 07.09.2012
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  3. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    Ja klar, mach das doch. So supergravierend sind die Unterschiede doch nicht. Man darf ein bisschen fetteren Kaese und 1 Portion Obst, und und und.

    Ich befinde mich mom. in einem Mittelding zwischen P2 und P3, oder anders gesagt: ich verzichte (freiwillig) auf die 2 Scheiben Vollkornbrot und esse stattdessen das EW-Brot vom Baecker. Ich moechte mich ja weiterhin low-carb ernaehren, dann ist VK-Brot suboptimal.

    Obst esse ich gaaaaanz wenig (nur in Form von 1 handvoll Beeren zu einem Eis gemixt *lechz*)

    Und auch die Schlemmermahlzeit (die ja KH enthalten darf) habe ich mir bisher verkniffen.

    Der Donnerstag ist mein PP und das beschert mir meist noch eine Abnahme. Ansonsten sage ich zu einem Diaetpils auch nicht nein :P, aber da muss jeder selbst entscheiden.
    Ich habe ja mein Ziel schon laenger erreicht und tingel nur noch so zwischen 58,2 und 58,9 kg hin und her.
     
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  4. Spreeperle

    Spreeperle Mitglied

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    Okay, ich muß jetzt eh noch was einkaufen und hol mir auch noch Diätpils, diesmal gleich 'n ganzen Kasten auf Vorrat.
    Juhuuuuu, endlich wieder Bier.
    Wenn das meine Schlemmermahlzeit sein soll dann bin ich auch zufrieden.
    Tschüssi und eine schönes WE.
    Bis Montag oder so. (hi)
     
    #53 Spreeperle, 07.09.2012
  5. Sandi2203

    Sandi2203 Mitglied

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    Also ich hab auch auf einem anderen Forum das die Leute auch noch in P3 an Gewicht verloren haben!
    Hier ist glaub ich ausser Weiwei nimand in P3 oder?
    Natuerlich sollte man sich jetzt nicht gleich erwarten das man einen kg in einer Woche verliert, aber so 1 kg im Monat kann eventuell schon noch drin sein.
    Ich werde es mir eventuell auch ueberlegen wenn ich mal so nahe am Ziel bin wie du, denn die letzten kg sind ja meist die hartneckigstem ;)
     
    #54 Sandi2203, 07.09.2012
  6. Danikun

    Danikun Mitglied

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    Hey Sandi, Danke :)
    Joar, ich werd denk ich mal P2 weiter machen und gucken wie sich halt die Pizza auswirkt nächste Woche. 5 Kilo sind mir eben doch noch ein wenig zu viel um mit P3 anzufangen, selbst wenn man noch bisschen verlieren kann. Aber wills dann doch richtig durchziehen :D Überhaupt weils in letzter Zeit ziemlich schleppend voran geht (-0,4 kg in 10 Tagen :/), obwohl ich nie sündige :D (Wird wohl vielleicht daran liegen dass ich in letzter Zeit tolerierte Produkte bneutze? dunno)
    Wird aber interressant sein ob sich Schlafmangel auch am Abnehmen hindern kann, denn während der Schulzeit bin ich sehr gewöhnt nur 4-5h zu schlafen am Tag. (Außer WE =3)

    Übrigens, meine Mutter erzählte mir heute Nachmittag dass es im Meraner Interspar Dukan Produkte zu kaufen gibt! Ich glaubte es ja kaum :D Aber sie brachte dann so Kellogs und Kekse von Dukan mit. Kannste ja auch mal dort gucken gehen ;) Ich glaub ich werd da öfter vorbeischauen :D

    Ist aber irgendwie auch lustig, dass ich mit meiner Diät bei den Kolleginnen von meiner Mutter nen "Hype" ausgelöst hab, jetz machen viele auch Dukan :D

    @Weiwei, Joar gäbs schon, allerdings halt nicht als Schülermenü (dementsprechend teuer) und will da im Kollegenkreis auch nicht grad den "Wählerischen" spielen :D


    Grüße.
     
    #55 Danikun, 08.09.2012
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  7. Spreeperle

    Spreeperle Mitglied

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    Hallo Danikum,
    ist ja schön das es in eurem "Meraner Interspar" Kellogs Produkte zu kaufen gibt.
    Ich glaube aber das Onkel Dukan uns weg von Süßem bringen will, oder nur das Nötigste an Süßem.
    Deshalb ist es nicht so der Bringer ob er nun dort Kellogs gibt oder nicht.
    Ein wunderschönes WE für dich noch.
     
    #56 Spreeperle, 08.09.2012
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  9. Sandi2203

    Sandi2203 Mitglied

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    Hi Danikun!
    Ich hab die Dukan Produkte gestern auch im Inter entdeckt ;)
    Tolle Sache! Werd mie mal was hohlen.
    Ich kann mir vorstellen das Dukan um sich greift, man sieht einfach schnelle Erfolge und man muss nicht aufs Essen verzichten, was wi man mehr?
    Weniger Schlaf ist gar nicht gut fuers Abnehmen, ich sehs bei mir, seit die Schule losgegangen ist Stocks auch bei mir.
    Was auch immer du machen willst, brich die Dukan nicht ohne P3 ab.
    Ich wuensch dir was!
     
    #57 Sandi2203, 09.09.2012
  10. Lix

    Lix Mitglied

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    So melde ich mich auch mal wieder.. stressig ohne Ende in der Arbeit.
    Also ich hab da so nen Test in der Apotheke gemacht. Er zeigte an, dass ich auf Vollmilch allergisch reagiere. Ich trinke fast eh nur 0,1 % ige Milch aber ich denke, dass das dann wohl an der Laktose liegt.
    Muss ich noch genau testen lassen.
     
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Nach einem Hoch folgt ein Tief

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