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Diskutiere *...wie auch immer...* im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Mittagessen Spinat tiefgefroren 90,0 kcal 2,8 g 13,3 g 1,4 g...

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  1. Schnullerbacke

    Schnullerbacke Mitglied

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    [TD="colspan: 8"][h=3]Mittagessen[/h] [/TD] [TD="align: center"]90,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]2,8 g[/TD] [TD="align: center"]13,3 g[/TD] [TD="align: center"]1,4 g[/TD] [TD="align: center"]450 g[/TD] [TD="align: center"][/TD] [TD="align: center"][/TD] [TD="align: center"]273,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]21,1 g[/TD] [TD="align: center"]18,2 g[/TD] [TD="align: center"]12,8 g[/TD] [TD="align: center"]150 g[/TD] [TD="align: center"][/TD] [TD="align: center"][/TD] [TD="align: center"]86,6 kcal[/TD] [TD="align: center"]1,3 g[/TD] [TD="align: center"]1,0 g[/TD] [TD="align: center"]8,9 g[/TD] [TD="align: center"]37 g[/TD] [TD="align: center"][/TD] [TD="align: center"][/TD] [TD="align: center"] 449,6 kcal [/TD] [TD="align: center"] 25,2 kh [/TD] [TD="align: center"]32,4 Ew [/TD] [TD="align: center"]23,1 F [/TD] [TD="align: center"][/TD] [TD="align: center"][/TD]
    Spinat tiefgefroren
    Fischstäbchen paniert tiefgefroren
    Schmand 24 %
    Summe
     
    #231 Schnullerbacke, 22.10.2012

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  3. Thora

    Thora Mitglied

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    Hallo Schnullerbacke,
    ich glaube auch,
    daß die KK bei Dir zahlt.
    Kannst ja mal nachfragen.
    Es ist auf alle Fälle gesünder abzunehmen. Gerade für Deine Kinder und Dich
    Du hast wohl gerade ein Tief, was?
    Das wird schon wieder.
    Du hast so schön abgenommen.
    Und Du schaffst das auch weiter.
    Bei fast 20 kg kannst Du Dir mal was neues zum Anziehen kaufen zur Belohnung!
    Mach doch mal ein Foto und vergleich es mit einem vor der Abnahme.

    Ich drück Dich ganz lieb(bear)

    So, und jetzt Kopf hoch und weiter!
    Versprochen?

    Liebe GRüße
    Thora
     
    #232 Thora, 23.10.2012
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  4. zaza

    zaza Mitglied

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    Hallo Schnullerbacke,

    Du hälst das durch, Kopf hoch und jetzt nicht unterkriegen lassen.
    Hast Du mal "Hanteltraining" für die Arme probiert - geht super mit den kleinen 0,5 l Wasserflaschen. Das kann man so ganz nebenbei immer wieder machen (selbst beim Kochen, einfach mal ausprobieren). Ist ein Supertraining für die Oberarme, Übungen gibt es da jede Menge.
    Auf jeden Fall würde ich mal mit meinem Arzt sprechen und ein Gespräch mit der Krankenkasse führen. Da gibt es bestimmt Möglichkeiten.

    Ich drücke Dir ganz fest die Daumen, dass Du Dein Ziel erreichst.
     
    #233 zaza, 23.10.2012
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  5. Schnullerbacke

    Schnullerbacke Mitglied

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    20080803200401_blumen.jpg

    Danke,das ist Lieb von euch!!

    Thora,du hast Recht ich hatte echt ein Tief,...obwohl die Abnahme gut läuft,aber mir macht das echt zu schaffen das es ja noch über 18 kg sind die weg sollen/müssen,und wenn ich es jetzt schon merke,...oh man ich hab echt Panik das ich nur noch aus Haut lappen bestehe,.....denke jetzt schon an den nächsten Sommer,...denke darüber nach wie ich mit Tüchern/kurzärmeligen Boleros o.ä. diese Arme verstecken soll...Ich weiss,ich kann mich da gut reinsteigern!!
    Naja,mir bleibt eh nix anderes über als das alles so hin zu nehmen....................

    Das mit den Klamotten kaufen ist ne gute Idee,ich war auch schon kucken,aber ich find nix wirklich schönes,....aber wenigstens Schuhe hab ich mir gekauft!;)

    Und,ich geb nicht auf!...Auf keinen Fall!(inlove)

    Zaza,das ist ne Super gute Idee von Dir mit den kleinen Hanteln..........das hat mich daran erinnert das ich in meinem Schrank noch 2 kleine 1 kg (oder 1,5?weiss grad nicht genau.) Hanteln liegen habe.Die hatte ich grade auch schon benutzt,aber leider nur kurz dann ist mein Baby aufgewacht.
    Aber ich werd die zwischendurch jetzt öfter nutzen! :)

    Meint ihr ich sollte jetzt schon zum (Haus)arzt gehen wegen der Haut,oder erst wenn ich sozusagen Fertig bin mit dem Abnehmen?........

    Liebe Grüsse!
     
    #234 Schnullerbacke, 24.10.2012
  6. Schnullerbacke

    Schnullerbacke Mitglied

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    [TD="colspan: 8"][h=3]Mittagessen[/h] [/TD] [TD="align: center"]252,1 kcal[/TD] [TD="align: center"]2,8 g[/TD] [TD="align: center"]21,8 g[/TD] [TD="align: center"]17,2 g[/TD] [TD="align: center"]184 g[/TD] [TD="align: center"][/TD] [TD="align: center"][/TD] [TD="align: center"]69,7 kcal[/TD] [TD="align: center"]7,1 g[/TD] [TD="align: center"]7,5 g[/TD] [TD="align: center"]0,9 g[/TD] [TD="align: center"]303 g[/TD] [TD="align: center"][/TD] [TD="align: center"][/TD] [TD="align: center"]81,5 kcal[/TD] [TD="align: center"]4,4 g[/TD] [TD="align: center"]2,6 g[/TD] [TD="align: center"]6,0 g[/TD] [TD="align: center"]60 g[/TD] [TD="align: center"][/TD] [TD="align: center"][/TD] [TD="align: center"]43,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]3,0 g[/TD] [TD="align: center"]3,0 g[/TD] [TD="align: center"]2,0 g[/TD] [TD="align: center"]50 g[/TD] [TD="align: center"][/TD] [TD="align: center"][/TD] [TD="align: center"]446,3 kcal[/TD] [TD="align: center"]17,3 g[/TD] [TD="align: center"]34,8 g[/TD] [TD="align: center"]26,0 g[/TD] [TD="align: center"]597 g[/TD] [TD="align: center"][/TD]
    Eier roh
    Blumenkohl roh
    frischli Creme frischli
    Senf mittelscharf
    Summe
     
    #235 Schnullerbacke, 24.10.2012
  7. Thora

    Thora Mitglied

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    Na klar kannst Du beim Arzt vorsprechen. Aber nutzt das was?
    Sprich lieber mit der Krankenkasse unter welchen Vorraussetzungen sie die OP übernehmen: Kannst Du bestimmt auch telefonisch machen.
    Welche Atteste Du brauchst u.s.w.
    Und dann arbeitest Du daraufhin.
    Mach Dich nicht so verrückt.
    Klappt schon alles.

    Viele Grüße
    Thora
     
    #236 Thora, 24.10.2012
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  8. Schnullerbacke

    Schnullerbacke Mitglied

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    Jippiiiiieee!....
    Heute hab ich die 20 kg geknackt!!!(party)(party)(party)
     
    #237 Schnullerbacke, 25.10.2012
  9. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Herzlichen Glückwunsch Schnulli, das ist ein tolles Ergebnis. Ich wünsche dir viel Erfolg bis zum Wunschgewicht. Nun hast du bereits über die Hälfte geschafft, den Rest schaffst du auch. (y)
     
    #238 Abnehmen Gast 71070, 25.10.2012
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  11. zaza

    zaza Mitglied

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    Das ist ein Wahnsinnsergebnis - 20 kg (party)
    Respekt vor soviel Durchhaltevermögen!
     
    #239 zaza, 25.10.2012
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  12. Schnullerbacke

    Schnullerbacke Mitglied

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    Danke!Bin auch Stolz auf mich.:)
    Ich hoffe nur ich halte weiterhin durch,...gestern Abend war es SO Schwer!!!Ich hatte einfach Hunger.Wenn mein Mann nicht zuhause gewesen wäre hätte ich mit Sicherheit gefuttert!!!...Ich hab getrunken bis ich so einen wasserbauch hatte,aber es hat nichts geholfen....zum Glück war ich sehr Müde gestern Abend,bin früh Schlafen gegangen....
    Das macht mir ein wenig Sorgen.
    Aber ich werds schon Schaffen!|(
    Leider wird mein Mann heute Abend nicht da sein...............
     
    #240 Schnullerbacke, 25.10.2012
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