Gary´s Tagebuch - oder: Gary reloaded! Ein Märchen?

Heute ist der 22.08.2012

Nachdem ich am Montag etwas enttäuscht war das ich von Freitag bis Montag bei 103,9 geblieben bin, war ich heute Morgen um so mehr überrascht. Glatte 103,0 :) In 2 Tagen 0,9 Kilo weg? Mmh, ich will das auf keinen Fall überbewerten, denn ich denke ich habe im viel geschwitzt bei den Temperaturen - aber es geht auf jeden Fall weiter deutlich abwärts. Heute Mittag werde ich auf der Arbeit etwas mehr essen müssen! Abends geht es bei der Feuerwehr auf die Atemschutzstrecke. Das heißt in voller Montur, Helm, Maske und Flasche auf dem Rücken erst aufs Laufband, dann Leitersteigen, durch enge Käfige krabbeln und zum Schluß noch 3 Minuten am Handergometer 80 Umdrehungen halten. Danach kann man die ganze Kleidung inklusive Unterhemd auswringen (sweat) Das müssen wir immer 1x im Jahr machen.

Hoffe es klappt alles gut.

LG Gary

 

Danke Ihr 2.

Hat gestern Abend besser geklappt als gedacht, obwohl ich ziemlich fertig war (wasntme)

Ja das mit dem Stillstand lässt mich schon nicht verzeifeln - musste ja irgendwann so weit kommen. Ich bleibe weiter am Ball! :)

 

@ atilein und Rossi,

vielen Dank für Eure lieben Worte.

Ja es gibt immer wieder auf und ab´s. Auch wenn man mal einen Hänger hat, muss man dran bleiben.

Tagebuch, der 27.08.2012

Ich hatte ein schlechtes Gewissen, besonders was das letzte Wochenende angeht... Samstag und Sonntag nach dem Mittagessen noch 2 belgische Waffeln mit Schokoüberzug gegessen, 2 kleine Eis und 2 kleine Snickers :o Man kann dies durchaus eine kleine Fressattacke nennen. Heute Morgen auf der Waage rechnete ich mit dem schlimmsten, aber was soll ich sagen??? Wieder 1,4 Kilo abgenommen.

Ich finde das unglaublich. Wie kann das sein? Ok, a bissl Sport und beim Alma-Drink immer noch das Yokebe-Pülverchen reingeschüttet und abends habe ich samstags und sonntags statt Alma einen Eiweiß-Shake gemacht. Naja, irgendwie scheint das alles doch richtig gewesen zu sein mit meiner eigenen Diät-Zusammensetzung, bzw. mein Stoffwechsel ist gefestigt um so etwas wegzustecken ;)

Bin gespannt wie es weitergeht...

 

1 Woche ist wieder vergangen und das Abnehmen geht im Moment leider etwas langsamer. Gut, ich mache jetzt schon die 8. Woche Reduktion wo ich mittags etwas esse. Dabei ist es auch längst nicht nur ein Salat und/oder ein mageres Putenschnitzel sondern auch mal richtiges Grillfleisch, Brötchen dabei, 1 oder 2 Eis hinterher *schleck* usw. :D Gestern zum Beispiel habe ich einen Salat mit Thunfisch gegessen, 1 Packung gekochten Schinken (150 g) und als Nachtisch noch 5 kleine Mini-Hefeteilchen (blush) Aber was soll´s? Klar hatte ich ein schlechtes Gewissen, aber jedes mal am Montag hatte ich trotzdem abgenommen!

Zwar gefährde ich mir damit mein eigenes Geburtstagsgeschenk am 08. (wollte UHU sein) aber ich will auch jetzt nichts über´s Bein brechen. Werde mich weiterhin viel bewegen und damit noch mehr meinen Stoffwechsel/ Verbrennung ankurbeln.

Was noch schön war: Habe nun schon von 2, 3 Leuten die ich lange nicht gesehen habe die Frage gestellt bekommen ob ich abgenommen hättte :) Denen ist das direkt bei mir aufgefallen und denen habe ich dieses Kompliment auch zu 100% abgenommen. So etwas tut einem richtig gut und spornt an weiter zu machen...

In diesem Sinne... Euch einen schönen Tag! :)