Low Carb - Low Fat - 5 Gramm - Diät

Na soviel essen schaffe ich ja eh nicht. umso verwunderlicher, dass ich so dick werden konnte... aber es waren halt eher die nudeln und die süßigkeiten ;)

wünsche euch zweien auch nen ganz tollen tag!

 

Garnicht!!!! Ich schau halt, dass ich an Gemüse Kartoffeln und Karotten weg lasse. Sonst ist ja eigentlich alles drin. Wenn ich mir dann Fleisch oder Fisch dazu mache, schaue ich halt auf die Kohlenhydrate und das schon beim Einkaufen. Ich suche mir halt immer was anderes raus. Ob jetzt als Salat mit Flusskrebsfleisch oder heute Rinderhack mit Gemüse angebraten.... Immer was anderes.

In meinem Kühlschrank- und Gefrierfach sind nur Sachen, die in das Raster fallen bis auf das Eiweißbrot aber dass muss man sich auch mal gönnen ;) Eine Scheibe davon jeden Morgen mit Lachsschinken oder Räucherlachs oder Körnigem Käse mit Kresse ;) Ich bin auf jeden Fall immer papp satt und total happy. Aber man muss halt daran denken, dass diese Diätform eine dauerhafte Ernährungsumstellung ist. Wenn ich jetzt anfangen würde, Kohlenhydrate zu essen, würde es sofort auf die Hüften wandern!!! Aber das ist kein Problem für mich! Und ab und zu braucht man ja auch mal Kohlenhydrate. Esse ich z.B. in Form von selbstgemachten Quark, Eis oder Gelee mit Beeren. Außerdem bekomme ich so auch meinen Zucker ;)

 

Dankeschön, dir auch ;)

 

Danke ;)

So: wieder ein Wochenende bei meiner Mama..... Und morgen steht das nächste Fest an... wie das wohl wieder wird mit dem Durchhalten.... hoffe doch gut! Montag beginnt dann meine 3te Woche.... werde mich dann nur noch wöchentlich wiegen, wenn ich da nicht von der Waage kippe oder sie gegen die Wand haue...

Die Reaktionen im Umfeld werden immer positiver. Selbst mein Stiefpapa ist stolz auf mich... hätte ich mal früher gewusst, wie ich mir seinen Respekt erarbeiten kann.... ;) aber jetzt ist es ja auch ganz schön so. Lieber später als nie!

Mein Freund strengt sich richtig an. Hat gestern sogar die Betten gemacht... ich bin ja schier vom Glauben abgefallen, als ich das gesehen habe! Es wird es wird. So bekomme ich den Afterrausch von ihm, nach dem Geburtstag nicht mit heißt, er darf zuhause schlafen ;)

Wünsche euch einen schönen Abend. Ich spame jetzt noch ein wenig eure Tagebücher voll ;)

Und wiedermal fällt mir auf, dass ich viel zu viele Zwinkersmilies schreibe.... aber die mag ich halt so gern ;)

Knutsch und Knuddel euch!

 

Das is ja mal süß ;) Danke dir!!!!!!

Das mit den Gelenken habe ich anfangs auch gemerkt, inzwischen habe ich meine 7 Lieder auf dem Handy, die ich beim Laufen höre. Ich gehe ja nur flott. Sie steigern sich langsam im Takt und werden dann wieder ein bisschen langsamer. Also eigentlich perfekt so! Inzwischen habe ich auch keine Probleme mehr und mein Miniskus ist sogar besser geworden, mit dem hatte ich vor der Diät immer arge Schmerzen! aber ich pass auf mich auf und vielen Dank für die lieben Worte nochmal!!!!!

Liebe Grüße und noch ein schönes Wochenende ^^ :D