Von Almased zur Dukan Diät???

Wer hat denn was von floetender Lebensqualitaet geschrieben *am Kopf kratz*?

Und warum ich mit SIS nicht so gut klar komme, habe ich in meinem ersten Post geschrieben. Mir bekommt die KH-Mast zum Fruehstueck nicht, und wie ich gestern ausprobiert habe, haelt mich ein EW-Fruehstueck mit wenigen bis fast gar keinen KH laenger satt.

Ach so und ich sehe den Dukan-4Phasen-Plan als Ernaehrungsumstellung genauso wie SIS und Konsorten.

 

Hier steht's, im Beitrag # 1

 

Ach so da, aha.

Nun kommt Tini aber, so wie ich verstanden habe, mit Alma nicht zurecht und moechte evtl. Dukan machen, aber da helfen ihr die Tipps, wie toll man doch nach Alma essen darf gar nicht weiter, oder?

 

Hi Tini,

ich glaube die Ferienzeit tut ein uebriges, dass hier im Forum zurzeit so wenig los ist. Ich habe mir einfach mal ein paar TBs von den bekennenden Dukanern zu Gemuete gefuehrt und mal nach Dukan gegoogelt, einfach um zu erfahren, auf was ich mich bei Dukan einlassen wuerde.

Hast du das Buch schon bekommen (und durchgeackert ;))?

Heute abend werde ich mir probehalber mal die Haferkleie Pfannkuchen machen und auch sonst die naechsten Tage ein paar der Rezepte austesten, wie es schmeckt usw. Nicht, dass ich vom Glauben abfalle (rofl).

 

Wo sind eigentlich unsere Diaetticker geblieben? Oder seh nur ich sie nicht??

 

...die Dukanpfannkuchen hab ich schon probiert, gelingen aber am Besten wenn du sie sehr klein machst, denn sie lassen sich nur schwer im Ganzen wenden wenn sie so groß sind :) und vom Geschmack her sind sie gut, man kann sie süß oder auch herzhaft essen (mit Lachs und Meerettich) lecker ;)

 

Hallo Tini,

ich finde auch, dass das gemeinsame Essen mit der Familie oder Freunden wichtig ist. Aber natürlich muss man Einschränkungen hinnehmen - bei jeder Form von Diät. Mit Dukan komme ich sehr gut klar, doch auch da esse ich jetzt lieber etwas früher (und somit alleine) als meine Familie. Ich koche ja für meine 3 Männer ganz normal, also esse ich meistens kurz vorher etwas, damit ich dann entspannt mit am Tisch sitzen kann und mir das Verzichten auf Kohlenhydrate nicht so schwer fällt. Leider sind bisher in meine Dukan-Zeit auch einige Grillpartys gefallen. Das heißt dann auch, sich ständig erklären zu müssen, warum mann keinen Alkohol trinkt, die Bratwurst oder den mit Sahne angemachten Salat verweigert, nicht mal zu den Süßigkeiten oder Chips greift ...
Alles in Allem muss ich aber sagen, dass ich die Dukan-Diät der Schlank im Schlaf-Ernährungsumstellung vorziehe (hab ich letztes Jahr für 3 Monate gemacht und auch damit abgenommen). Bei Schlank im Schlaf hat mich am meisten die 5-Stunden-Pause gestört. Da habe ich zu jeder Mahlzeit versucht, so viel wie möglich zu essen, um die nächsten Stunden keinen Hunger zu haben. Und das ist, glaube ich, auch nicht Sinn der Sache. Ich denke, mit Dukan bist Du auf dem richtigen Weg und ich wünsche Dir viel Erfolg dabei.

 

Meine Antwort bezog sich auch auf Deinen Post

Im Übrigen schreibt Tini von ständigem Verzicht auf alles. Das ist bei Almased gar nicht der Fall. Auch hier kann man während der Reduktion im Rahmen der einen Mahlzeit essen. Und wenn man sein Wunschgewicht erreicht hat und weiterhin gewisse Regeln hinsichtlich der Ernährung beachtet, braucht man auf gar nichts zu verzichten. Einschränkung bis zum Wunschgewicht ist aber doch schon sinnvoll, oder?

 

Wie , was? Engel ich verstehe so langsam deine Antworten gar nicht mehr.
Beziehst du dich jetzt auf Tinis oder meine Posts? :^)??

Ich habe bereits SIS versucht wie du weisst, und dabei festgestellt, das mir diese vielen KHs nicht bekommen. Deshalb moechte ich jetzt Dukan probieren.
Tini hat Probleme Alma (geschmacklich und gesellschaftlich), deshalb moechte sie wechseln.

Meinst du nicht, dass wir Menschen so unterschiedlich sein koennten, das jeder fuer sich eine eigene Ernaehrungsform finden muss?