Schlank Im Schlaf ab 05/09

Hab ja noch eine technische Frage:

wie kann man ein Thema abonnieren, ich finde zwar wo man sie verwaltet, aber bisher noch nicht wie ich diese Themen abonniern kann.

 

Guten Morgen!

Oben hat es einen Button (Reiter) mit "Themen-Optionen, dort klickst Du drauf und dann kommt so was mit Thema abonnieren - anklicken - fertig. :)

Gruss

 

Guten Morgen! :)

Na, alle ausgeschlafen und fit?
Ich habe mal wieder wunderbar geschlafen und fühle mich wirklich gut. :)
Jetzt frühstücke ich dann mal langsam und der Tag kann kommen.

@Nordseebaer: Das Thema ist gerade im Forum Gespräch guckst Du hier: http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-schlank-schlaf/3659-wieviel-eiweiss-mittagessen.html
Ich persönlich schaue beim Mittag auf die kh, das EW ist für mich nebensächlich, aber ich esse es selbstverständlich dazu, da die Mittagsmahlzeit eine Mischkostmahlzeit ist.

Gruss

 

einen wunderschönen guten morgen,

des mit dem eiweiss am abend mach ich auch einfach so, habe es noch keinmal ausgerechnet, meint ihr des ist falsch??? wäre es besser ich würde es ausrechnen????
ich wünsche euch allen einen wunderschönen tag, ich geh jetzt schön meine brötchen essen und später zum walken.....
aso, gestern abend bin ich vor dem abendessen eingeschlafen, habe also nix gegessen, ob des schlimm ist????

glg micha

 

Guten morgen
Ich habe mal nochmal eine Frage zu dem Kh.Ich habe einen Bmi 30 jetzt kapiere ich nicht ob ich 100 gr zum Frühstüch und Mittag essen darf oder jeweils 100 gr zum Frühstuck und 100 gr zum Mittag.Im Moment esse ich 100 am Tag und das bekomme ich ja fast schon am morgen zusammen wenn ich 3 Brötchen esse mit Aufstrich.Dann kann ich mittags ja fast nur Eiweiß essen.
Bitte helft mir
Lg Tanja

 

Frauen mit einem BMI zwischen 25 und 30 sollten 75 g KH mittags und 75 g KH zum Frühstück essen.
Frauen mit einem BMI über 30 sollten zum Frühstück 100 g KH und zum Mittagessen nochmal 100 g KH essen.
Hoffe dir weiterhelfen zu können.

 

Hallo Steffi
Danke für die schnelle Antwort .Dann muß ich mich nicht wundern denn ich habe dann immer viel zu wenig Kh gegessen und es geht auch gerade nichts mehr bei mir

 

Gern geschehen,
hab das Buch (fast) immer am Frühstückstisch neben mir liegen um darin ein bisschen zu blättern. Jetzt hab ich Urlaub - da ist das Notebook beim Frühstück auch dabei um hier im Forum zu lesen :-) ...

 

Möchte mich anschließen

Hallo,
habe auch im Mai begonnen und möchte mich der Gruppe anschließen.
Gemeinsam klappt es besser, ganz unter dem Motto "was der eine nicht weiß, weiß der andere".
Ich wünsche allen viel Erfolg! :)

 

Wichtig ist Abends, dass Du die Menge für Kh nicht überschreitest, wenn Du das im Griff hast, dann ist es wohl in Ordnung, wenn Du so um die Menge bist, die Du essen sollst.
Ich bin jetzt am Anfang ziemlich genau, damit ich das Gefühl dafür bekomme, später werde ich wohl auch so pie mal Daumen "rechnen"

Wenn am Abend das EW fehlt wirst Du nicht schlank im Schlaf :p, weil das EW den komplexen Vorgang in Gang setzt.
Aber so was kann immer mal passieren, wenn es nicht zur Regel wird ist das sicher nicht so schlimm. ;)

Gruss