Schlank Im Schlaf ab 05/09

Hallo an alle Neuen! Für mich war es auch eine Umstellung zwischendurch nix zu essen. Sonst hab ich Vormittags ein Brot oder so gegessen, nachmittags einen Joghurt oder so. Das geht mir schon ab irgendwie. Aber naja ;) Es geht auch ohne!

 

Danke Tanterosa für den Tipp mit der Signatur. Musste ich doch gleich noch rumbasteln und ein Bildchen hab ich jetzt auch drin. Ja, dann bin ich mal gespannt, was die nächsten Wochen so "abgeht" bei uns. :)

 

Hallo, zusammen!

Heute Abend war ich , im übertragenen Sinne, in der Höhle des Löwen und habe meine Schlacht erfolgreich geschlagen!
Wir hatten in der Stadt was zu erledigen und mein Mann wollte so gern zu "Burger King". Er ist zu beneiden. Er kann essen, was er will und hatte noch nie Probleme mit seinem Gewicht.
Aus Rücksicht auf mich meinte er, er könne ja auch darauf verzichten. Mutig gab ich ihm zur Antwort:"Lass uns ruhig da rein gehen. Es macht mir nichts aus.Vielleicht haben sie ja Irgendwas mit Salat." Er bestellte sich einen Riesen Cheese-Burger mit Pommes und ´ne Cola. Ich nahm einen gemischten Blattsalat mit Cocktail-Tomaten und Mozzarella-Kügelchen. Ich beobachtete ihn, wie er genüsslich seine Kalorienbombe verspeiste und ass meinen Salat.
Eingedenk dessen, dass ich mir für ein 10 minütiges Geschmackserlebnis meinen ganzen SiS-Tag verderben würde, machte es mir erstaunlicherweise überhaupt nichts aus. Als wir das Lokal verliessen, war ich richtig stolz auf mich!
Zuhause löffelte ich noch einen Hüttenkäse "light" wegen der nötigen Eiweissmenge. Bin ich froh, dass ich eisern geblieben bin. Morgen früh hätte ich mich sonst furchtbar über mich selbst geärgert!
Also dann bis morgen und allen eine gute Nacht.

Tschaui, Marina.

 

Herzlich Willkommen euch Neuen.
Also ich persönlich finde 1,5 - 2 kg Abnahme pro Woche nicht gesund und nicht realistisch.
Das haut vielleicht zwischendrin bei den "Power-Eiweiß-Tagen" hin, aber nicht laufend und es kann sein, daß man durch die Umstellung vor allem am Anfang zunehmen kann.
Wer Sport treibt (aber auch die anderen), sollte nicht nur mit der Waage maßnehmen sondern auch mit dem Maßband und den Umfang messen. Manchmal tut sich auf auf der Waage nix, aber die Hosen werden schon weiter...

Ich wollte euch keinesfalls die Vorfreude und Hoffnungen verderben, aber es wäre auch schade wenn ihr nach 2 Wochen das Handtuch werft, weil die erwünschte Abnahme von 4 kg nicht eintrifft.

Lasst es ruhig angehen, und -wie ich finde- ist 0,5 bis 1 kg Abnahme pro Woche das Höchstmaß. Ich würd sogar soweit gehen, daß 0,5 bis 1 kg in 2 Wochen noch eher realistisch ist...

Wünsche euch trotzdem allen ganz viel Erfolg und viel Durchhaltevermögen!!!

 

guten morgen...

hab gestern abend die suppe mit lauch und hackfleisch gekocht. einfach göttlich...und, sie sättigt ziemlich schnell. hab noch etwas übrig. das werd ich heute mittag genüsslich mit etwas reis oder so verspeisen.

gewichtstechnisch hat sich nix nach unten getan. is aber gut so, denn ich hatte ja letzte woche 4,5 kilo weg. meine beine sind seit dem so gut wie wasserfrei ;-)

die 5 std. pausen sind immer noch kein problem für mich....klappt alles soweit ganz gut. hab nur leider bisher keine zeit gehabt, das buch in ruhe zu lesen. hab also noch einige wissensdefizite.

ich wünsch euch nen schlanken und erfolgreichen tag...

liebe grüße

moni

 

Guten Morgen Ihr Lieben,

ihr wart ja gestern Abend fleissig! Komme leider immer nur tagsüber zum mailen.
Ich schließe mich Mrs. Pitt an.... klar ist es toll wenn in einer Woche 1 bis 2 Kilo runter gehen, aber gesund und auf Dauer ist wohl wirklich die 0,5 bis 1 Kilo Variante. Ich selber mache heute genau 2 Wochen SIS und hatte in den letzten 5 Tagen Gewichtsschwankungen von fast 2 Kilo... daher gebe ich jetzt erstmal nichts mehr auf die Zahl auf der Waage sondern mache einfach weiter.

 

Guten Morgen ihr Lieben,
das ist jetzt meine dritte Woche mit SIS und ich habe erst 900gr. abgenommen aber es kommt mir gefühlsmäßig schon mehr vor.Ich hätte doch am Anfang mal meinen Bauchumfang messen müssen.
Ich bin gespannt was mir meine Waage am Montag sagt. Am Sonntag bin ich auf einer Konfirmation eingeladen und ich hoffe ich kann den Köstlichkeiten da wiederstehen.Die 5Stunden ohne Essen schaffe ich auch ganz gut.
Mein Schwachpunkt waren immer die Knabbereien am Abend. Ich bin stolz auf mich,ich hab seit meinem SIS Start keine Schokolade oder sonst was geknabbert.
Ich hab mir das Buch nicht gekauft, weil da für meinen Geschmack nicht die richtigen Rezepte für mich drin sind. Alles was ich über SIS weiß habe ich in diesem Forum gelesen. Danke nochmal Chiara für diese tolle Gruppe.
Ich hab schon lange nichts mehr von Chiara gehört, ich hoffe es geht ihr gut
und sie liegt nicht halb verhungert vorm Kühlschrank.
Ich wünsche allen noch einen schönen Tag
Liebe Grüße Silvia;)

 

Hallo,
ich bin ganz neu hier und würde gerne noch bei euch einsteigen, ist das möglich?

 

Klar, wir nehmen jeden gerne auf :) Willkommen!

 

Supi..dann steig ich auch noch zu der Gruppe hinzu!:-)

lg Dany