Schlank Im Schlaf ab 05/09

Hallo shinaya denke Almakur ist auf Dauer immer das selbe,bei SIS kann ich meine Speisen so zusammenstellen worauf ich gerade Geschmack habe ,muss nur meine KH ....einhalten ,mache es jetzt bis auf ein paar Kranktage seit Anfang Mai ,man hat halt Abwechslung bei m Essen.
Hi Tabsy das schaffst du bestimmt viel Erfolg!!!

 

Hallo Fettkiller, danke für den Zuspruch. Habe mich nur erschrocken, dass es wenige gibt, die so viel wiegen wie ich

 

Macht ihr einen festen Wiegetag die Woche, an dem ihr euch austauschen könnt wer wieviel etc?

 

Du siehst ja das mein Gewicht auch ganz schön ....aber das soll uns nicht den Mut nehmen,auch wir werden es schaffen,Gemeinsam..

 

@Zhyno:

Sehe ich ganz genauso :)
Deine Porridge-Version mit Sojamilch frühstücke ich auch manchmal - sehr lecker und auf jeden Fall erlaubt!

@Tabsi: Von mir auch herzlich willkommen und viel Erfolg mit SiS :).

 

@Lilian so sehe ich das auch ,deshalb ist es schön sich auszudauschen
wir werden gemeinsam Pfunde verlieren
Denn wer denn sonst wenn nicht wir!!!

 

Seh ich genauso, habe eben meine Ahake getrunken und gehe gleich noch trainieren, wenn ich so sehe das meine family grad bratkartoffeln mit holfäller isst wird mir ganz schlecht vor fett

 

Oje, schreibt ihr viel. Da ich nur abends etwas Zeit habe, komme ich kaum zum Nachlesen.
So einen Eiweißdrink habe ich für Notfälle auch zu hause. Der soll aber nur für die Tage sein, wenn ich bis 20Uhr nicht zum Essen gekommen bin.
Da ich ja erst angefangen habe, haben mein Magen und Darm etwas Probleme mit der Ernährungsumstellung. Ging es euch auch so?

Mein Mann hat heute nach dem Abendessen noch ein Eis verdrückt. Ich fand das Zusehen nicht so schlimm als ich dachte. Ich bin doch ein großes Leckermäulchen. Mein Ziel ist es mit der Ernährungsumstellung meinen Süßigkeitenkonsum zu reduzieren. Ich denke, damit ist mir schon viel geholfen.

 

Ohje,wollte hier keine Diskussion vom Zaun brechen. Jeder sollte doch seinen eigenen Weg finden, oder? Gesunde Ernährung steht bei mir ebenso im Vordergrund!!! Naja, lassen wir das jetzt besser ;)

@chiara: wo bist du nur??? ich hoffe es geht dir gut!!!!!!!!!!

 

Mein Mann macht auch mit,das ist für mich leichter zum kochen
@ miltona hab auch nicht zuviel Zeit aber es wird schon,nach und nach,mein Magen zeigt
mir oft mal Hunger an ,auch in der Nacht dann trinke ich Mineralwasser das hilft mir und zwar kleine viele Schückchen,,