Schlank Im Schlaf ab 05/09

Hi Chiara,

dann höre doch auch deinen Doc und stresse dich nicht!!!! Gesundheit geht vor!!!!!!!!! Du hast doch alle Zeit der Welt Gewicht zu verlieren, lass dir Zeit und gewöhne dich langsam dran. Du schaffst das bestimmt! ;)

 

@Chiara: Ich sehe das auch so wie Shinaya, je mehr du dich unter Druck setzt um so schlimmer wird es psychisch für dich. Wir wissen doch alle, dass das keine Radikaldiät ist, die wir hier machen. Wir müssen uns alle die Zeit nehmen und nehmen auch entsprechend gemütlich in dieser Gruppe ab :)!
Also setz dich nicht unter Druck, sondern freu dich auf alle Mahlzeiten und geniesse die schönen warmen Tage die jetzt kommen ;)!
Fühl dich mal ganz lieb gedrückt von mir :)!!!!

 

Vielen, vielen, Dank!!

Hallo, Chiarablue!

Tausend Dank für Deine viele Mühe!!
Das Basisbuch von SiS und das für Berufstätige habe ich mir bestellt, ist aber leider noch nichts gekommen. Durch Deine Auflistungen weiss ich endlich was, wovon, wie viel ich wann essen soll.
Könnte Dich knuddeln!

Viele liebe Grüsse, Marina.

 

Man, da is man mal 2 Tage nicht da und schon braucht man ewig bis man sich durch die ganzen Nachrichten gelesen hat! Toll! Soviel neue Leute und deine Aufstellung is echt super Chiara! Obwohl ich manches aus dem Buch schon doppelt und dreifach gelesen hab ist mir bis jetz entgangen, dass ich in der Früh keine Wurst oder tierisches Eiweiß essen darf! Nicht dass ich das bis jetz gemacht hätte, weil darauf hab ich in der Früh eh keinen Appetit, aber interessant. Gestern Abend waren wir beim Griechen und ich hab wirklich gesündigt! Gyros mit Pommes und einer Doppelportion Tzatziki und Salat! ABer dafür werd ich heute Mittag, bzw Nachmittag schon auf KH verzichten.
An meinem Gewicht hat sich irgendwie noch gar nix geändert, dafür brauch ich neue Löcher in meinem Gürtel ;)

 

Hallo ihr alle!

Diese Woche ist nicht die meine *seufzt
Ähnlich wie Chiara komm ich nicht zu Potte und meine Waage reagiert dementsprechend.
Also ein Kilo mehr, trotz Sport und "an den Plan halten".
Jetzt hoff ich einfach auf die nächste Woche, da ist dann auch wieder abnehmender Mond *gg

Viele Grüße aus dem sonnigen München

MB

 

Guten Morgen ihr Lieben!!!

@chiara: Ich wünsche dir gute gute gute Besserung!!! Schon dich! Lieb das du uns weiterhin motivieren willst aber wir sind ja auch hier um dich zu motivieren!!!!

So meinen 4. Tag habe ich auch erfolgreich geschafft. Habe viel Sport gemacht und das Ernährungsprogramm voll durchgezogen! Heute Tag 5. Ich habe auch schon das Gefühl das sich mein Körper anfängt sich zu verändern. Ich denke aber das liegt wohl eher am Sport. Wenn es doch nur endlich mit dem Stuhlgang klappen würde. Ich denke gerade darüber nach heute mit Glaubersalz nach zu helfen. Schmeckt zwar super ekelig aber ich habe das Gefühl ich platze sonst bald. Mit Wasser und Tee trinken klappt es nicht. Bin den ganzen Tag am trinken und muß wohl ewig Pipi aber das wars.

 

Auch ein fröhliches Hallo an diesem grauen Morgen:)!
Ist es bei euch auch so trüb und verregnet?! Bäh, das schlägt ja aufs Gemüht!! So ihr Lieben das Wochenende steht vor der Tür *freu*!!!
Somit komme ich leider erst wieder Montag zum Mailen und kann dann erst meine Kilos durchgeben.
@Shinaya: Bei mir war es auch anfänglich so, dass ich nicht so "gehen" konnte. Aber jetzt hat es sich eingependelt.
@Chiara: Du willst jetzt aber nicht mit der Ernährungsumstellung aufhöhren, oder????
Heute morgen hatte ich zum erstenmal das körperliche Gefühl etwas abgenommen zu haben und habe mich auch auf die Waage geschlichen.... TADA... insgesamt habe ich jetzt 2 Kilo :D!

 

Chiara: Ich hoff dass du schnell wieder ganz fit bist!!! Drück dir ganz fest die Daumen!

So, nachdem hier überall so Links zu tollen SIS-Bücher sind, hab ich gestern mal ein paar angekuckt. Nun ja, wie soll ichs sagen, mein Buch, das ich habe, heißt nicht SIS, sondern Satt Schlank Gesund. Vielleicht hab ich deswegen noch nicht alles über SIS gewusst ;) Bin grad in einem Auktionshaus bei mehreren SIS-Büchern dran ;)