Anfang mit Almased

Lies dir dazu bitte die ersten 2 Treads im Forum durch.
Und dann ein paar von den anderen aktuellen, dann weisst du bescheid.

Viel Erfolg !

 

Hallo Gonzales,

du hast Recht, mit 15 Jahren sollte man sich nicht solch einer Diät unterziehen, und du fühlst dich NICHT zurecht unwohl! Mach ein bisschen Sport, ernähre dich gesund, spann deine Eltern mit ein, das ist für dich gesünder und günstiger!

 

Das war kein Vorwurf, das ist eine Tatsache! Dein Körper ist noch nicht ausgwachsen (auch wenn du schon so groß bist muss der Rest sich noch richten), du entwickelst dich noch, dein Körper braucht seine Kräfte!
Was hast du denn schon alles versucht um abzunehmen?
Ich persönlich werde dir zu Almased keine Tipps geben, aber informiere dich doch ein wenig über schlank im Schlaf, das scheint mir für einen jungen Körper sinnvoller.
Nächstes Jahr kommt auch ein Sommer!

 

Hallo Gonzales,

ich gebe Tinelchen voll und ganz recht. Ich kann Dir auch nur raten, es über einen vernünftige Ernährungsumstellung zu versuchen. Du solltest solange es irgendwie möglich ist auf deine erste richtige Diät verzichten ( ich spreche da aus Erfahrung ). Darfst du keinerlei Sport treiben?
Ich darf Aufgrund meiner Knie auch nicht joggen oder walken aber schwimmen ist von meinem Arzt ausdrücklichst erwünscht. Und das mit dem Schamgefühl im Schwimmbad geht vorbei.
Meine Nichte ist 16 Jahre alt und dürfte ungefähr dein Gewicht haben, ist aber noch ein paar cm kleiner. Als sie gesehen hat, das Almased bei mir so viel bringt, hat sie ihre Mutter gefragt, ob sie das einen Weile mit mir machen darf. Daraufhin ist meine Schwägerin mit ihr zum Hausarzt, weil sie seinen Rat dazu haben wollte. Dieser hat den beiden ausdrücklichst davon abgeraten. Also wenn du an deiner Idee unbedingt festhalten möchtest, kläre das bitte vorher mit einem Arzt ab. Was sagen denn deine Eltern von deiner Idee?
Liebe Grüße

 

Je mehr Diäten dein Körper durchmacht umso resistenter wird er dagegen sprich: der JoJo Effekt ist dann wahrscheinlicher! Demnach solltest du dir wirklich etwas suchen, was gesund und trotzdem effizient ist. Almased braucht viel Disziplin, Durchhaltevermögen und Organisationstalent, ich weiß nicht wie gut man da in deinem Alter drin ist ;) (ich hätte es damals nicht geschafft!)
Mit schlank im Schlaf ernähren sich auch viele Familien mit Kindern und Jugendlichen! Wir können dir hier nur zu etwas raten, entscheiden wirst du wohl selber... Aber geh nochmal in dich ;)

 

Hej Gonzales,
du bist 15, also mitten in der Pubertät. Überleg mal, wieviel du im letzten Jahr gewachsen bist, das wird noch bis zu zwei Jahren so weiter gehen. Erst mit ungefähr 20 Jahren ist dein Körper fertig, es kann sich also noch allerhand tun. Und sportuntauglich wirst du auch nicht ewig sein - irgendetwas gibt es immer.
Wenn du jetzt mit diäten anfängst manövrierst du deinen Körper direkt in die Essstörung, also lass es besser.
Die gesündere Alternative wäre, sich von zu viel Süßigkeiten, Fastfood etc - dazu gehören auch Getränke - zu verabschieden und sich ballastoffreich, sprich vollwertig zu ernähren. Ist natürlich auf den erstem Blick nicht so attraktiv wie "Diäten" aber in deinem Fall angesagt.
Etwas mehr Bewegung im Alltag einbauen und du wirst staunen, wie schnell sich dein Körper damit verändert - zu deinem Vorteil.

Also schließe ich mich nochmals ausdrücklich meinen Vorschreibern an und rate dir von Almased ab. Ein jugendlicher, mit Wachstum befasster Körper braucht alles, nur keine Diäten.

Du siehst, hier wird nicht nach dem Mund geredet, sondern nach Vernunft, auch wenn es keine Wunschantwort ist.
Geh nochmals in dich und nimm dir unseren Rat zu Herzen.
Ich wünsche dir für deine Zukunft alles Gute und viel Vernunft für deine künftigen Entscheidungen

 

Ihr vertreibt sie ja, dann macht sie es alleine.

Sie will abnehmen und ja, sie ist zu dick....

wir sollten ihr helfen, anstatt ihr Vorhaltungen zu machen..

Saraa