Jetzt will ich es wissen!

Danke nimmermehr :*!
Dein Wort in Gottes Ohr (angel)!

 

Tagebucheintrag Tag 26 (heute):

Gewicht: 101,9 Kilo (-200g)

Heute laaaange ausgeschlafen und um 14 Uhr gefrühstückt: Großer Pott Milchkaffee mit Haferkleiepfannkuchen (1 Ei, 15 g Haferkleie und etwas Milch ergeben 3 Stück). Davon 2 Stück mit Tomate, wenig Putenschinken und wenig Käse belegt, darüber italienische Kräuter gestreut und 1 Stück mit gedünsteten Apfelscheiben, 5 hauchdünnen Bananenscheibchen, etwas Pfirsich belegt und darüber Zimt und Sucolin, ein paar Schokoraspel und 5 Mandeln >> hmmmmm... lecker lecker (inlove). Alles zusammen hatte etwa 200kcal

Am Nachmittag schön mit meinem Mann spazieren gewesen und in der Stadt einen Cappuchino (kleine Tasse) getrunken. Hatte heute nach langer Zeit das erste Mal wieder eine meiner Lieblingshosen in Gr. 46 an ( ist aber weit geschnitten, sonst hab ich derzeit 48 ). Hab mich total gefreut und als ich mich in der Stadt im Schaufenster gesehen habe, habe ich mich nicht mehr erschreckt, wie sonst in letzter Zeit immer... (rofl)

Abends dann Sushi, das ich mir aus der Stadt mitgebracht hatte. Da rechne ich jetzt nicht groß rum, aber nach den verschiedenen Angaben die ich mir im Netz zusammengesucht habe, dürfte die Packung etwa 300 kcal haben. Ist mir jetzt auch egal, war jedenfalls sehr fein (y) !

Heute war alles easy >> kein Hunger, keine Gelüste und gute Laune :) .

 

Tagebucheintrag Tag 27 - Tag 31 (heute):

Gewicht: in den letzten Tagen immer so 101,9 Kilo +/- 100 g

Nachdem sich in den letzten Tagen nicht mehr wirklich was getan hat auf der Waage, habe ich beschlossen, eine HCG-Pause zu machen. Das sollte man zwar sowieso nach 3-4 Wochen machen, weil sich die Wirkung der Tropfen mit der Zeit verlieren kann, aber das kommt nicht bei jedem vor. Aber irgendwie stagniert das Gewicht, obwohl ich keinen Hunger habe. Ich habe schon gedacht, ob es vielleicht vom Sushi kommt, das ich in den letzten Tagen gleich 3 mal gegessen habe. Es hat zwar nur wenige Kalorien, aber enthält halt doch Reis und der hat einen GI von 110, hab ich gesehen :o. Vielleicht stagniert das Gewicht auch deshalb. Aber egal, ich mache jetzt eine kleine Pause, weil ich nächste Woche mit meinem Mann 1 Woche Kurzurlaub mache und da einfach erstens keine Lust habe aufzupassen was ich esse und zweitens auch mal sehen will, was passiert wenn ich das HCG weg lasse und mich normal ernähre. Bin am überlegen, ob ich in der Zeit Schlank im Schlaf mache oder Kalorien zähle oder LowCarbHighFat. Mal schauen, vielleicht mache ich auch gar nichts und schaue was passiert.

Ich habe heute die Tropfen schon nicht mehr genommen, mich aber noch an die Diät gehalten, weil es etwa 2 Tage dauert, bis das HCG aus dem Körper verschwindet bzw. die Wirkung nachlässt. Morgen halte ich mich also auch noch an die Diät und ab Samstag esse ich dann "normal".

Habe mir jetzt das Buch "Lose Weight by eating" von Sten Skaldeman bestellt und bin schon sehr gespannt. Er hat ja in kurzer Zeit 60 Kilo abgenommen indem er viel Fett und wenig KH gegessen hat und halb Schweden macht es ihm nach. Nach seiner Formel nimmt man ab, wenn man mindestens 1,2 mal soviel Fett (in Gramm) isst, wie KH + EW (in Gramm).

Die CD von Jon Gabriel höre ich weiterhin jeden Abend und ich mag sie sehr gerne, obwohl ich sie bewusst noch nie gehört habe. Schlafe immer ein dabei. Aber ich fühle mich wohl und habe keine Gelüste.