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1 Woche SIS

Diskutiere 1 Woche SIS im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, nach 1 Woche SIS habe ich 300 g zugenommen, aber in den Umfängen, Brust, Beine, Po immer um die 1 - 2 cm abgenommen. Das ist ja ein Ding....

  1. Nelly67

    Nelly67 Mitglied

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    Hallo,

    nach 1 Woche SIS habe ich 300 g zugenommen, aber in den Umfängen, Brust, Beine, Po immer um die 1 - 2 cm abgenommen. Das ist ja ein Ding. Dann sind die 300g wahrscheinlich Wassereinlagerungen...
    Ich hoffe es geht so weiter!
     
    #1 Nelly67, 11.06.2012
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  3. anno

    anno Mitglied

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    Also nach einer Woche 300g zuzunehmen, finde ich eher ungewöhnlich, wenn Du Dich streng nach Plan ernährt hast. Vielleicht hängt es mit der Verdauung zusammen? Ich will jetzt nicht indiskret sein und nach dem Töpfchen fragen ...
    8).

    Ich würde nochmals überprüfen, ob alles, was ich zu mir nehme, tatsächlich im gestatteten Rahmen liegt. Hast Du ein Tagebuch, in dem Du alles einträgst? Ich führe eines (oben rechts zu finden). Wie viel man von welchen Nährstoffen tatsächlich isst, wird mit so einen Tagebuch deutlicher. Dein BMI ist meinem ähnlich, Du dürftest wahrscheinlich so um die 65g Fett pro Tag zu Dir nehmen. Beim Fett muss ich mich am meisten einschränken.

    Wenn Dein Umfang schon abgenommen hat, ist das schon mal ein super Zeichen. Leider habe ich versäumt, am Anfang zu messen, schade, es waren einige Zentimeter mehr am Bauch, da könnte ich mich jetzt drüber freuen... Jetzt bleibt mir nur die Erinnerung an das Röllchen über dem Hosenbund.
    :^)

    Gruß,

    Anni
     
  4. Nelly67

    Nelly67 Mitglied

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    Hallo Anni,

    ich habe am Wochenende nicht nur nach SIS gegessen und wahrscheinlich hat mir mein Körper das übel genommen!
    Irgendwie zeigt er mir das sofort auf der Waage!
    Ich habe jetzt in meiner Signatur den Link zu meinem Tagebuch.
    Naja neue Woche neues Glück!
     
    #3 Nelly67, 11.06.2012
  5. anno

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    Ein kurzer Blick in Dein Tagebuch hat mich schon irritiert: Was ist "Die Leichte mit Joghurt"? Milchprodukte sollen ja zum Frühstück gar nicht gegessen werden. Ich weiß nicht, ob das ein Ausrutscher war, aber lies Dich vorsichtshalber nochmals schlau oder frag hier wenn Du unsicher ob der Lebensmittel bist.

    Gruß,

    Anni
     
  6. Nelly67

    Nelly67 Mitglied

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    Hallo,

    "Die leichte mit Joghurt" war noch ein Rest meiner "Butter". Momentan esse ich Butter, soll ja auch gehen.
    Ich komme schon wieder dahinter, muss nur sehen, dass mein Fett stimmt, denn in der vergangenen Zeit habe ich sehr fettreduziert gegessen, was ja auch nicht richtig ist....
     
    #5 Nelly67, 11.06.2012
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1 Woche SIS

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