ich verabschiede mich...

Hallo ihr lieben, ich verlasse euch nun und wechsle zu schlank im schlaf. Mir hat das Essen nun doch irgendwie gefehlt und vom schlank im schlaf Prinzip überzeugen mich die berichte der anderen total und ich kann endlich wieder richtig genießen...das tut guuuuut :-). Ausserdem trägt das Konzept von Anfang an zu einer Umstellung auf eine gesunde Ernährungsweise bei. 1 Dose Almased habe ich noch, greife aber nur noch darauf zurück, wenn ich mal keine Zeit oder Lust zum kochen habe. Es wär eine nette, wenn auch kurze, Zeit mit euch und ich wünsche euch allen weiterhin viel Erfolg :-)

 

Hallo someone, naja, beim frühstück gehts halt schon los, da ist almased nicht kompatibel und für abends sind es glaub ich fast schon zu viele kohlenhydrate...kann mich aber auch irreninsgesamt habe ich aber auf dauer doch angst, mit almased zu wenig kalorien zu mir zu nehmen...das sind ja selbst mit mittagessen noch nichtmal 1000 kcal...hab da doch irgendwie Angst vor dem berühmten jojo...jetzt esse ich ca 1500 kcal und liege damit ca 500 kcal unter meinem täglichen bedarf, werde also stetig abnehmen....und ich kann dabei genießen und bin satt, glücklich und zufrieden :-)

 

Hallo Engel, du hast recht, Almased ist ein Einstieg in eine gesunde ernährungsweise...aber der weg dorthin ist sehr lang, für mich persönlich zu lang....die startphase mit dem sehr guten gewichtsverlust hat meinen inneren schweinehund vertrieben und mich motiviert, jetzt am ball zu bleiben mit dem abnehmen...ich weiß ja eigentlich sehr gut über gesunde ernährung bescheid, ließ mich aber trotzdem leider allzu oft von den ungesunden Leckereien verführen...jetzt habe ich mich halt entschlossen, gleich komplett auf gesund umzustellen, weil mir der verzicht in der reduktionsphase bei alma zu lange gedauert hätte...ich mag zum beispiel nicht den ganzen Sommer lang auf das viele leckere Obst verzichten ;)...wer damit jedoch gut klar kommt, für den ist alma ne tolle sache :)

 

Engel, mir ist ja eben klar, dass ich 25kg NICHT schnell verlieren kann...auch nicht mit alma...aber da es ja sowohl mit alma, als auch mit sis zu einer moderaten gewichtsabnahme kommt, sehe ich nicht mehr ein, auf vieles zu verzichten, sondern bevorzuge es, regelmäßig essen zu dürfen...ich weiß, dass ich Obst nicht zwischendurch oder abends essen darf, wichtig ist für mich aber DASS ich es essen DARF!Der Link zu meinem Tagebuch steht in meinem ticker (bin aber irgendwie zu blöd den umzubenennen) und ich hoffe, dort demnächst wieder erfolge verzeichnen zu können...ich würde mich natürlich sehr freuen, wenn ihr mich weiter anfeuert :)