Mal ne Frage

Hey, willkommen :) Bin auch noch nicht so lange dabei, habe am Anfang alles gewogen und genau ausgerechnet, aber das geht sehr sehr schnell ins Blut über, dass man es irgendwann automatisch macht und weiß, wovon man wieviel essen kann :)
Viel Erfolg wünsch ich dir :)

 

Bin auch noch ein Frischling-heisst aber schon 1,5 Wochen:).Ich glaube,ausrechnen ist wohl wirklich anfangs besser.Frag selbst auch noch sehr viel-wahrscheinlich doppelt und dreifach.:(Viel Erfolg hier und l.G.

 

Ich rechne auch aus und schreib mir auf, was ich gegessen habe, damit ich die Werte einhalte. Fällt mir jetzt auch nicht besonders schwer, abzuwiegen. Muss ja auch nicht Gramm genau sein! Die Werte fü rdie Lebensmittel hole ich mir von den Verpackungen, aus dem Inet oder aus einem GU Nährwertbuch.

 

Hallo
habe nie gerechnet und abgewogen.
trotzdem viel abgenommen
LG
giagomos

 

am Anfang hab ich auch alles abgewogen. Aber inzwischen Schätz ich das meiste eigendlich ab und schaue auf die Inhaltsstoffe.
Das ganze soll ja auch nicht zwanghaft werden, sondern im besten Fall eine Ernährungsumstellung, die man ohne Probleme im Altag durchführen kann, ohne immer eine Waage mit sich rumzuschleppen

 

Am Anfang sollte man schon rechnen und wiegen. man verschätzt sich sehr leicht in den Mengen.Irgendwann bekommst Du ein Gefühl dafür.

LG Sabine