Zugenommen

Nur nicht aufgeben, und jetzt einfach weiter machen.

Mal ehrlich..wenn man Urlaub hat soll man es geniessen und nicht anfangen zu zählen... denke das wäre verkehrt.

Daher kannst du doch froh sein das du "nur" 1 Kilo zugenommen hast!

Vermutlich wirst du jetzt wieder schneller was verlieren wenn du jetzt wieder anfängst :)

Also los..du schaffst das ;)

 

Ich denke auch, dass es das beste ist wenn du eine Weile überlegst welche Methode die bessere für dich ist. Wegen dem einen Kilo aus dem Urlaub würde ich mich nicht verrückt machen - ich hatte über Ostern auch ein Kilo zugenommen, aber die purzeln genauso schnell wieder wie sie gekommen sind ;)

Ich selbst habe früher WW gemacht, mache jetzt aber SiS und bin damit total happy. Diese Methode lässt sich für mich einfach viel besser mit meinem Tagesablauf vereinbaren und ist für mich wesentlich unkomplizierter, weil ich mir nicht ständig gedanken um die Punkte machen muss!

 

Hallo sardinia!

Also ich schließ mich da meinen Vorschreibern an: 1 kg für einen Urlaub, das ist doch nicht schlimm!! Bis zum Sommer 5 kg, das müsste eigentlich auch zu schaffen sein - denk doch, du hast dir die Kilos ja sicher auch nicht innerhalb kürzester Zeit hinaufgefuttern, das war sicher längerfristig - und genauso musst du dir auch längerfristig Zeit geben zum Abnehmen! Damit tröste ICH mich zumindest, wenn es mal wieder ein wenig an Motivation fehlt.
In puncto WW kann ich leider überhaupt nicht mitreden, das hab ich noch nie gemacht, was ich aber so von Bekannten und Freunden darüber gehört habe denke ich, dass mir diese Points-Zählerei auf die Dauer zu mühsam wäre, aber wie gesagt: selber hab ich keine Erfahrung damit.

Ich wünsch dir, dass du für dich die Methode findest, mit der du dein Ziel für den Sommer erreichen kannst.

 

Also 1 Kg ist keine Tragik.
Es kommt ja auch drauf an, wieviel Du getrunken hast usw.
Ich glaube, nicht jeder wiegt jeden Tag weniger, im Gegenteil bei mir ist es an einem Tag 2 kg mehr und am Nächsten 2,5 kg weniger.
Ist ganz normal.
Ich würd aber auch nicht rum experimentieren, sprich mit anderen zu kombinieren, ich glaub, das geht in die Hose.
Konzentrier Dich auf eins und mach Dir nicht soviele Gedanken, denn dann verfällst Du nur in den sogenannten Diätwahn.
Denk immer dran, dass Du weniger zuführst als was Du verbrennen kannst, denn nur dann nimmt man ab.

 

Ich weiss, dass es motivationsraubend ist, wenn es mit dem Gewicht immer wieder rauf und runter geht und es so aussieht ob es einfach nicht so richtig klappen will, aber denk mal daran, wenn es doch immer hin doch weniger ist als am Anfang. Dann solltest du einfach weiter machen. Ich bin auch langsam dabei, aber das wichtige ist, dass es funktioniert. Du musst durchhalten, dass ist einfach das wichtigste. Wenn du auch nur einen Kilo pro Monat abnimmst, dann denk mal in einem Jahr hast du dann schon 12 Kilo weniger und vorallem, hast dich gar nicht so schlimm gequällt. SiS ist eine leichte Abnahmeform, ich hab es noch nie geschafft. Jetzt sind es bei mir schon 8,6 Kilo und ich bin riesig stolz drauf. Wir fahren das kommende Wocheende auf Wellnis und da hab ich mir einen neuen Tankini gegönnt, man seh ich gut aus. War echt selbst überrascht. Ich weiss, es klingt jetzt echt überheblich aber ich bin so stolz auf mich. Und mit jedem Kilo wird mein Selbtbewustsein größer und größer. Also nicht aufgeben, damit deine Ausdauer auch vorm Spiegel belohnt wird.