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Mein persönlicher Hürdenlauf..

Diskutiere Mein persönlicher Hürdenlauf.. im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo Sahara! Wollte jetzt auch mal dein tb besuchen,.... Find das immer total klasse wenn ich lese das jemand so einen tollen,vorallem...

  1. Sahara

    Sahara Mitglied

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    Oh, danke für deinen Besuch! :)

    Ich glaube irgendwie, mein Erfolg sieht auf dem Papier deutlich besser aus, als an meinem Körper.
    Merke zwar, dass ich Umfang verliere, aber nehme mich immer noch fast genauso mopsig wie vorher wahr. Klar, man sieht sich selbst immer anders als andere es tun. Aber irgendwie.. -.-

    Nunja, du benutzt ja auch eine andere Methode zum Abnehmen.
    Bei Alma geht es nunmal recht flott, und das ist für mich auch genau passend, weil ich ohne wirkliche Erfolge schnell die Motivation und den Willen, am Ball zu bleiben, verlieren würde.
    Auf Dauer möchte ich ja dann aber auch zu SiS. Die letzten Kilos bis zur geplanten 75 werden bei mir auch noch dauern.. es wird immer schleppender, leider.

    Ich wünsch dir auch weiterhin viel Erfolg! :)
     
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  3. Sahara

    Sahara Mitglied

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    Mittagessen *lustlos guck*:

    Schlemmerfilet, dazu kleines Eiweißbrötchen

    [TD="class: myday-table-std-td"]Mittags: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Fett [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]KH [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]EW [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]50 g Eiweißbrötchen Bäckerei[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]633 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]151 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]7,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]14,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1 Packung Schlemmerfilet, Italiano[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1472 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]352 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]12 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]22 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]44,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]2105 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]503 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]19,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]24,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]59,1 g[/TD]



    Ja, zuviele Kalorien, aber dafür verzichte ich heut auf die tägliche Latte-M. und bin mit den sonstigen Werten zufrieden. :)
     
  4. Abnehmen Gast 79459

    Abnehmen Gast 79459 Guest

    ich finde es toll wie du dir was gönnen kannst ^^
    ich kann immer nur vons eine ins andere extrem voll doof .
    aber ich habe beschlossen jetzt mein ganzes pulver noch durch zu turboen ^^
    und dann werde ich mal entlich richtig gesund zu essen versuchen und mir auch mal was zu gönnen
     
    #313 Abnehmen Gast 79459, 30.08.2012
  5. Schnullerbacke

    Schnullerbacke Mitglied

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    Ja,das kenne ich zu gut,....ich sehe bei mir auch keinerlei veränderung,...im moment sowieso noch nicht,aber bei früheren abnahmen auch nicht...

    Ich habe übringens heute auch Angefangen mit Alma :)
    Finde es bis jetzt ganz gut.
    Was ich nach Almased machen werde,weiss ich noch nicht,erstmal das durchhalten,aber ich denke sis ist dazu gut geeignet.
    Ich hab mit Alma angefangen weil es mir sonst auch eindeutig zu lang dauert,wie ich merken musste.

    Viele Grüsse!
     
    #314 Schnullerbacke, 31.08.2012
  6. Sahara

    Sahara Mitglied

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    Guten Morgen, ihr Lieben!

    Musste grad nochmal nachlesen, als ich mir gedanklich paratlegte, was ich nun schreibe..
    Also, hatte ja beim letzten längeren Bericht nach den Sünden geschrieben, ich würde konsequent sein die nächsten Tage.. hoppala, hab ich wohl irgendwie verdrängt, den Vorsatz.. (giggle)

    Aber find es trotzdem interessant, was dabei rausgekommen ist.
    Do. hatte ich wie bekannt ein 900g-Plus, davon waren 700g am Folgetag wieder weg.

    Ich dachte mir dann nun einfach, ich könnte ja mal testweise 2x/Tag essen, nur noch 1x Alma und gucken, was passiert. :)
    Meine 75kg hab ich ja noch nicht erreicht, also geht es mir noch nicht nur darum, das Gewicht zu halten, nein, bestenfalls soll's ja weiter runtergehen.

    Okay, Freitag:

    Mittagessen:

    Handvoll leckere gefüllte Pastadinger

    [TD="class: myday-table-std-td"]Mittags: 1 Produkt[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Fett[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]KH[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]EW[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]155 g Mama Mancini Girasoli mit gegrillter To[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1959 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]468 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]23,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]45 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]18,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1959 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]468 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]23,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]45 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]18,6 g[/TD]


    + Klecks Tomatensoße

    Abendessen auswärtig:

    Hähnchenpfanne mit Gemüse in Metaxasoße (leider recht fettig ^^)
    dazu bissl Knobi-Naanbrot
    Nachtisch 1 Wassereis (2,5jähriger Sohn von Freundin hat es bestimmt, hatte keine Chance, nein zu sagen ^^)


    Interessanterweise hab ich davon bloß ein 500g-Plus am nächsten Tag gehabt und hätte mit schlimmerem gerechnet. :)
    Also warum nicht auch gestern 2x essen?! Jummi!


    Gestern:

    Frühstück:

    Baguette mit Frischkäse/Käse
    1 Ü-Ei als Nachtisch *g*

    Mittagessen:

    Weltmeisterbrötchen mit "Butter" (h) /Pfefferbraten
    Nachtisch 2 kleine Blätterteig-Apfeltaschen (blush) (ganz böse, aber auch ganz lecker!)

    [TD="class: myday-table-std-td"]Mittags: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Fett [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]KH [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]EW [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Scheibe Pfefferbraten, Traditionell verfeiner[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]164 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]39 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]19 g Frau Antje, der leichte Buttergeschmack[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]181 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]43 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]80 g Weltmeisterbrötchen Aldi Backofen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1149 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]274 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]31,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Morgens: 4 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Fett [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]KH [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]EW [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Stück Kinder Überraschung[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]472 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]113 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]7,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]27 g Kasländer, Leicht & Aromatisch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]287 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]69 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Aufstrich Frischkäse-Fass 5%, mit Joghurt[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]122 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]29 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]95 g Baguette, Weizen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1010 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]241 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]48,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]3384 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]808 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]30,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]91,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]34,8 g [/TD]



    Und siehe da?! Die 500g haben sich wieder in Luft aufgelöst, hurra! ^^
    Insgesamt bin ich jetzt noch 300g über'm Tickergewicht.. heut werd ich aber wieder 2x Shakes nehmen, während der kommenden Arbeitswoche sowieso. :)
     
  7. Sahara

    Sahara Mitglied

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    Ich hab zwar auch immer Sorge, dass es schiefgeht, aber ich brauche das irgendwie.
    Alma sättigt mich zunehmend schlechter, dieses Essen auf "Sparflamme" fordert momentan so ne richtige Gier auf alles, Richtung Fressattacke, und ich glaube, dass ich mit ein paar Sünden hier und da die Sache bissl besänftigen kann.
    Klar, ich nehm so immer mal wieder zu und deutlich langsamer ab, aber ist mir immernoch lieber, als so außer Kontrolle zu geraten und einfach alles, was ich finde, zu vertilgen. ^^

    Ich find aber auf jeden Fall, je länger man so ein Programm schon durchzieht, desto eher sollte man mal sagen: JA, ich gönn mir jetzt mal echt was. Ich halte schon so lange durch, ich hab meine Erfolge, und jetzt mach ich das einfach ohne schlechtes Gewissen. :)


    Hey, willkommen bei den Alma-Tanten! :)
    Das wird dich in Sachen Abnahmeerfolg jetzt fast verwöhnen, weil es so schnell geht.. da ist SiS eher Schneckentempo, im Vergleich. ^^ Dennoch.. ich glaube auch, dass mich SiS am ehsten zu einer "natürlichen", gesunden, ausgewogenen, whatever.. Ernährung bringt.
    Und ich brauch einfach irgendwelche Vorgaben, weil ich von allein das sonst nicht gebacken krieg. ;)


    Sodele, schönen Sonntag..
    Ab morgen muss ich wieder arbeiten, könnte kotzen. Der Gedanken daran hat mir eigentlich die freien Tage echt verhunzt.. aber abstellen lässt sich das nicht so einfach. *seufz*
     
  8. Abnehmen Gast 79459

    Abnehmen Gast 79459 Guest

    ja ^^
    das kenn ich ich hab auch immer am letzten tag vom urlaub schon den böden arbeitsgedanken
    aber egal geniesse noch den letzten tag freiheit
    und hab nen schönen tag
    lg
     
    #317 Abnehmen Gast 79459, 02.09.2012
  9. Leithly

    Leithly Mitglied

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    Nicht traurig sein, das nächste Wochenende kommt bestimmt und es sind bis dahin nur noch 5 Tage ...grins(giggle)
     
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  11. Abnehmen Gast 79459

    Abnehmen Gast 79459 Guest

    hey das stimmt ^^
     
    #319 Abnehmen Gast 79459, 02.09.2012
  12. Abnehmen Gast 79459

    Abnehmen Gast 79459 Guest

    na du ^^
    hoffe bei dir ist alles gut.
    Wäre schön mal wieder was von dir zuhören
    hab einen schönen freitag
     
    #320 Abnehmen Gast 79459, 07.09.2012
Thema:

Mein persönlicher Hürdenlauf..

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