sooo...ich habe heute nach 3 wochen turbo die redu-phase eingeleutet.

hey super felice, die schaffst du bestimmt ganz schnell (y)

ich wär froh, wenn ich auch schon so weit wär...aber ich bin ja heute erst den 8. tag dabei und ich hoffe, dass es jetzt in der redu gut weitergeht!!!

 

Super Felice, da bist du auf dem richtigen Weg!

Vielleicht hätte man ja noch mehr abgenommen, wenn man nicht gesündigt hätte - oder eben wie ihr sagt, dass der Körper gerade soetwas gebraucht hat... man weiß es nicht, aber solange man nicht in alte Muster fällt und dem neuen Weg treu bleibt, wird das angestrebte Ziel auch erreicht und beibehalten!

 

Dann drück ich dir mal ganz fest die Daumen, dass die 500 schnell runter gehen Felice!

 

Herzlichen Glückwunsch zum Knacken der 10-kg-Marke !!!

 

Glühstrumpf zu den ersten 10 Kilos!!! Mach weiter so

 

Ich freue mich für dich. Hast du prima gemacht. Mein Gewicht steht seit Samstag auf 73,7. Nichts bewegt sich. Bin schon etwas traurig. Mein Mann meint, ich soll es lassen, würde jetzt nichts mehr bringen. Ich weiss im Moment gar nicht was ich falsch machen. Morgens und Abends Alma und Mittags 450 kcl. Sind 910 kcl. am Tag. Ob sich mein Körper an die niedrige Kalorienzahl schon gewöhnt hat?? Ob ich nie wieder "normal" essen kann??

Habe mir im I-net ausgerechnet, dass mein Kalorienbedarf bei 1600 kcl. am Tag liegen sollte damit ich nicht zunehme.

Ob ich nochmal mit einer Woche Turbo anfangen soll?? Ich habe keine Ahnung... Ich weiss das ich bald meine Tage bekomme, aber das sich so gar nichts rührt, wenigstens ein paar Gramm weniger, dürften es schon sein...

Saraa

 

Liebe Saraa,

mit ein paar Tagen Stillstand musst du immer rechnen. Ich hab jetzt fast zwi Wochen Stillstand, finds aber nicht schlimm. Ich weiß, dass ich alles richtig mache, die Belohnung kommt schon noch. Und ein Stillstand ist immerhin keine Zunahme. Du hast doch schon gute sieben Kilo abgenommen, da kannst du sehr stolz drauf sein. Und lass dich nicht von deinem Mann überreden aufzugeben, der sollte dich mal ein bisschen unterstützen! Bleib dran, du schaffst das. Du wirst sehen am Wochenende sieht wieder alles besser aus. Jetzt bloß nicht sündigen. Liebe Grüße und viel Erfolg!