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Wie isst man an einem LANGEN Tag?

Diskutiere Wie isst man an einem LANGEN Tag? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo! Ich hab mal eine Frage, zu der mir bisher keine Antwort einfallen wollte... was macht man, wenn man mal einen wirklich langen Tag hat?...

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  1. Tinchen

    Tinchen Mitglied

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    Hallo! Ich hab mal eine Frage, zu der mir bisher keine Antwort einfallen wollte...

    was macht man, wenn man mal einen wirklich langen Tag hat? Das heißt wenn man bspw. um 7h frühstückt, dann stehen ja um 12h Mittag und um 17h das Abendessen an. Und was macht man, wenn man noch bis Mitternacht oder länger wach ist? Isst man dann gar nix? Ich denke, dass dann gegen späten Abend der große Hunger kommt, der auch nocht mit Brühe, nem Ei oder so zu stillen ist... wie verhält man sich da am besten? :confused:

    LG Tinchen
     
    #1 Tinchen, 09.04.2009

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  3. Uschi

    Uschi Mitglied

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    Stunde später frühstücken?! Und gaaaanz viel Wasser trinken!
     
    #2 Uschi, 09.04.2009
  4. Sinni

    Sinni Mitglied

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    ich würde versuchen mittag sowie abendbrot jeweils um eine halbe bzw eine stunde hinauszuzögern..vorausgesetzt der hunger ist noch nicht zu stark ;)
     
    #3 Sinni, 09.04.2009
  5. Kangar00

    Kangar00 Mitglied

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    Hallo Tinchen,

    ich hab normalerweise 6 Stunden zwischen den Mahlzeiten, also 7:00, 13:00 und 19:00. Das funktioniert mit den empfohlenen KH Mengen ganz gut, ich habe eigentlich nie Hunger zwischen den Mahlzeiten.
    Leider sind meine Abende oft auch etwas länger, zT komm ich erst zwischen Mitternacht und 1 ins Bett. Dann versuche ich das Abendessen bis etwa 8 rauszuschieben, und esse extra viel Salat bzw Gemüse. Damit halte ich dann bis zum Schlafengehen durch, nur im Extremfall nehme mich nochmal ein wenig Cottage-Käse bzw Magerquark um etwa 10:00, ein oder zwei Löffel voll.
    Funktioniert so ganz gut für mich.

    Mr.K.
     
    #4 Kangar00, 09.04.2009
  6. resi25

    resi25 Guest

    bei sis war es bei mir komisch,hatte abends wenn ich gegessen hat nie
    hunger ,jetzt bei ww ist es schonmal anders.
    lg
    resi
     
    #5 resi25, 10.04.2009
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