SiS mit Weight Watschers Rezepten

Die Weight Watchers-Rezepte die ich kenne (sind aber nicht viele) haben zu wenig Fett und zu wenig Kohlenhydrate. Also da würde ich bei vielen Gerichten eher die ganz normale Zubereitung vorziehen. Es sei denn, du füllst die fehlenden Werte mit etwas anderem auf, doch das kann dann irgendwann kalorientechnisch in die Hose gehen.

Was das Abwiegen angeht, so musst du rein gar nichts. Es ist deine Entscheidung und hängt ganz allein davon ab, wie schnell und zuverlässig du eine Abnahme haben möchtest (und ggf. welche Vorerfahrung du hast. Meine Wenigkeit hatte nicht viel Ahnung von Nährwerten). Für mich war es gerade am Anfang sehr wichtig, alles abzuwiegen und mir die Nährwerte anzusehen. So bekam ich ein Gefühl für Mengen und nach einiger Zeit wars dann drin. Wobei ich persönlich auch heute noch ab und an meine Waage hole und manchmal ziemlich erstaunt bin, welche Fehler sich da so einschleichen können. Fazit: Wenn du möchtest, kannst du es erstmal ohne versuchen - doch sobald du nicht abnimmst/zunimmst oder nicht satt wirst/eine Heißhungerattacke kriegst, wirst du das wohl nicht umgehen können. Aber keine Bange, dass machst ein paar Wochen und es gibt wirklich schlimmeres.