die neue ist schon etwas gefrustet ;-)

Voll Normaaal!

Mir gehts genauso. Bin heute bei Tag 7, hab 3 Kg runter und heute auch Stillstand auf der Waage verzeichnet. Das ist völlig normal. Der Körper ist ja keine Maschine. Hier finden Stoffwechselprozesse und Umbaumaßnahmen statt. Man hat mal mehr mal weniger Wasser im Körper, man fühlt sich heute anders als morgen und man sieht ja auch äußerlich nicht jeden Tag völlig gleich aus.
Alles normal. Nicht aufregen, entspannen und auf morgen gespannt sein...
Bei mir gibts nach einem Stillstand immer einen kleinen "Sprung" nach unten. Du mußt bedenken, dass das Fett ja eigentlich Reserve für Notzeiten ist. Das will der Körper auch nicht so gern hergeben. Also bleib am Ball und zeig ihm, dass DU den festeren und ausdauernden Willen hast! (devil)

Liebe Grüße

 

So will ich das sehen,;) Felice

Du machst das schon.

 

Sofern du eine digitale Waage hast, könnte sie vllt. neue Batterien gebrauchen. Oft liegt da die Ursache für Schwankungen oder unebener Bodenbelag.
Nicht ärgern am frühen Morgen. Du hast schon so viel erreicht in sehr kurzer Zeit. Freu dich darüber und stell dir mal vor du hättest dieses abgenommene Gewicht in dieser kurzen Zeit zugenommen?:x Das wäre doch wohl furchtbar oder?

 

Guten Morgen!

Sieh es doch mal so: Du hast in etwas mehr als einer Woche über 4 kg abgenommen. Das ist doch echt ein super Ergebnis bis jetzt! :)

Ich frage mich seit gestern ob ich irgend etwas falsch mache. Habe 4 Tage Turbo gemacht und in diesen 4 Tagen 2,7 kg abgenommen. Seit Samstag bin ich in der Reduktionsphase und habe seitdem 700 gr wieder zugenommen. Kann das sein? :( Ich trinke morgens meinen Shake, nach 5 Stunden nochmal einen und abends esse ich. Am ersten Abend gabs das Gemüse mit dem ich die Brühe gekocht habe mit Putenhackfleisch in der Pfanne zubereitet, am zweiten Abend gabs einen französischen Salat vom Italiener mit Tomaten, Thunfisch, Gurken, Käse und Joghurt-Dressing (da dürfte ja nur das Dressing KH enthalten haben, oder?) und gestern Abend gabs 3 Scheiben Eiweißbrot, 5 g Lätta, 2 Scheiben Putenbrust und 2 Spiegeleier in 1 TL Öl gebacken.

Was das so okay? Woran kann es liegen, dass ich zunehme?

 

Ich kann dir das nicht so genau beantworten. Es könnte daran liegen, dass du deine Mahlzeit am Abend einnimmst. Kannst du da mal tauschen gegen eine Mittagsmahlzeit? Vielleicht stellt sich dann der gewünschte Erfolg ein!

 

Echt, meinst du das macht so einen großen Unterschied? Habe mir halt das Abendessen ausgesucht, weil ich dann mit meiner Familie essen kann. Mittags sind bei uns alle unterwegs bzw. im KiGa und dann könnten wir abends alle gemeinsam essen. Dachte es ist egal, wann ich esse?!

 

Kiriku, ich habe das einmal bei Onkelin gelesen. Da ging auch nichts vorwärts, erst als sie das Abendessen gegen das Mittagessen tauschte. Wie gesagt, wirklich beantworten kann ich dir das nicht, nur vermuten, aber es käme doch auf einen Versuch an!

 

Liebe Felice,
mach dich nicht verrückt. Ich bin auch in der Reduktion, halte mich immer genau an alle Vorgaben und nehm trotzdem manchmal was zu. Gestern hab ich zb Wein getrunken, weil ich heute Geburtstag hab und heute hab ich abgenommen. Der Körper macht einfach manchmal was er will. Die Hauptsache ist, dass man dran bleibt. Es gibt halt Hoch- und Tiefpunkte, aber wir erreichen unser Ziel!
Liebe Grüße, steffi