Neustart

Hallo Rita,

hm, das ist wirklich ein bisschen kompliziert bei dir. Hauptsächlich, dass du von deiner Familie wenig bis keine Unterstützung bekommst. Mit Verlaub gesagt, scheint ja die Diät deines Gatten nicht wirklich zu funktionieren, wenn er die verlorenen Pfunde am Wochenende wieder drauf hat. Wenn ihr beide abnehmen möchtet, wäre es so viel einfacher, wenn ihr an einem Strang ziehen würdet. Dann könnte eine Ernährungsumstellung wie Schlank im Schlaf euch beiden richtig Spaß machen.
Aber vielleicht fängst du erstmal alleine an, liest dich hier mal durch und fragst einfach, wenn dir irgendwas nicht klar ist. Oder heulst dich ein bisschen aus, wenn du rückfällig wirst. Hier bekommst du auf jeden Fall die nötige Motivation weiterzumachen. Solltest du dich für Schlank im Schlaf entscheiden, würde sich die Anschaffung des Einsteiger-Buchs für dich lohnen.
Es gibt ja z. B. gute Rezepte für Lunchpakete, die du dir für die Arbeit vorbereiten könntest. Vielleicht hat ja sogar eine nette Kollegin Lust mitzumachen.
Wenn du erstmal den Anfang gemacht hast, geht das von Tag zu Tag besser und irgendwann von ganz allein. Und vielleicht zieht dein Mann ja irgendwann mit, wenn er sieht, wie gut das bei dir klappt.
Na komm, Kopf hoch, Brust raus - du kannst das schaffen!

Viele Grüße
Lilian

 

Hallo Rita...das du den Willen hast es durchzuziehen ist das allerwichtigste!! Ich hab die Erfahrung z.Bsp. bei Fitness-Studios gemacht...am Anfang hat man Begleitung, aber irgendwann stehst du alleine da und mußt deinen A**** selber hochbekommen. So ist es auch bei der Ernährungsumstellung...geh deinen Weg und hol dir hier immer wieder mal Motivation ab! Du bist auf jedenfall nicht alleine mit deinem Kampf gegen die Kilos :)

 

Herzlich Willkommen, super Nachricht, gratuliere Omi, wenn ich das so sagen darf. Aber eins muss ich schon zu dir selbst sagen. So ich bin jetzt die erste die dir den Tritt in den Hintern versetzt: Du musst endlich für dich das tun und nicht irgendwelche Ausreden finden. Mit mir macht auch keiner mit, ich bin in meiner Familie auch alleine, ich musste auch Diziplin lernen und es funktioniert. Wir können, und auch ich, dich unterstützen, aber durchführen musst du es selbst. Nur die Bücher lesen bringen nicht viel, wenn man sie dann in den Schrank legt und wieder vergisst was da drin war oder es für zu schwer hält es um zu setzen. Das Buch für berufstätige ist ja gar nicht so kompliziert, ausserdem sind gute Vorschläge drin. Wenn du mit deinen zwei Pausen nicht so klar kommst, weil die anderen wieder ein Brot in der Hand haben, dann steck dir für eine Pause ein Ei oder ein Stück Käse ein, du wirst sehen, der Heißhunger vergeht, soll aber nur für den Anfang sein. Ausserdem wenn du immer brav frühstückst, vergeht das automatisch.

So vielleicht kannst was mit meinen Worten anfangen, aber anfangen musst du:D.

 

Erst einmal herzlichen Glückwunsch zu Deinem Enkel! :)

Ich hoffe, dass Du es schaffst Deine Energien zu bündeln und Dich auf Dich und die Bedürfnisse Deines Körpers zu konzentrieren. Beweise es den Skeptikern um Dich herum. :sumo:
Und fang vor allem an Dich zu akzeptieren und zu lieben - dann wird das mit den sozialen Kontakten sicher auch besser. ;) Natürlich muss man alles Wesentliche im Leben letztlich allein durchziehen. Aber völlige Isolation und immer alles alleine machen ist auf die Dauer viel zu anstrengend.
Halt uns auf dem Laufenden wie es bei Dir so läuft. Erzähl uns von Deinen Erfolgen und Mißerfolgen. "Geteiltes Leid ist halbes Leid - und geteilte Freud ist doppelte Freud." mag ein abgedroschener Spruch sein. Aber ich finde, dass es stimmt.
Liebe Grüße! :)