Wechseljahre - na und.....ich werde wieder schlank!

Hallo ihr Lieben!(hi)

Nach einer längeren Schaffenspause, die vor allen Dingen dem Zulegen von Winterspeck diente (headbang), bin ich nun wieder da und geh es wieder an. Mir ist es dabei völlig wurscht, dass es auf Weihnachten zugeht. Ich hab mich jetzt lange genug über meine Fressorgien geärgert und nur noch mehr gefuttert, je mehr ich mich geärgert habe. Schluss damit.

Bin seit gestern wieder an Board und auf dem Weg zum Wunschgewicht. Jetzt gilt es, die knapp 5kg wieder loszuwerden, die ich mir angefressen (sorry, aber so ist es halt) habe. |( Leider kann ich z.Zt. überhaupt keinen Sport machen, da mich ein hartnäckiger Infekt quält. :( Aber das wird schon.

Ich bin guten Mutes und sehne mich nach dem Gefühl der Leichtigkeit zurück. Also, ich hoffe, wir lesen uns wieder.

Guesa reloaded :)

 

So, der Anfang ist gemacht und ich bin erleichtert. Die Waage zeigt heute Morgen 65,4kg. Im Vergleich mit den letzten 2 Tagen sind das 0,8kg weniger:)

Ehrlich gesagt verstehe ich mein Verhalten nicht. Da bin ich diszipliniert und konsequent, erarbeite mir 61,5kg um dann in drei Monaten wieder alles zunichte zu machen - ich verstehs nicht.|( Ich habe manchmal den Eindruck, dass mein Leben einfach nicht ruhig dahinlaufen kann. Entweder mir gehts total gut oder mir gehts bescheiden. Oben oder unten. Eine gerade Linie gibts nicht. Andererseits bedeutet die Nulllinie im EKG, dass man tot ist. Das ständige Auf und Ab ist wohl mein Leben - nicht nur beim Gewicht.

Ich werde versuchen damit zu leben und nicht dagegen. Wäre mal ein neuer Ansatz.


Wochenende GB Pics - GB Bilder

 

Danke Leni!

Hab mir heute ein Dukan-Brötchen in der Mikrowelle gemacht:

1 Ei
2 EL Haferkleie
1 EL Magerquark und etwas Backpulver in einem Becher verrühren und für 4 Minuten in die Mikrowelle.

Ich fands gar nicht so schlecht. Hab ein bisschen Kümmel und Salz dazu gegeben und dick mit Kochschinken belegt. Ich denke, dass kann man essen. Morgen probier ich das mal in einer süßen Variante.

 

Und wieder ein Motivationsschub, die Waage zeigt heute Morgen 64,8kg. Ich freu mich\o/. Gerade habe ich mit meinem Schatz schön gefrühstückt, während draußen ganz sachte etwas Schnee fiel. Schön!:) In aller Ruhe,nur wir beide. Eine Kerze und eine Räucherkerze mit Vanilleduft sorgten für die Gemütlichkeit. Ich habe dieses Jahr irgendwie noch gar keine Deko in der Wohnung, aber ich werde mich dieses Jahr auch nicht unter Druck setzen. Mach ich sonst nämlich immer. Ich möchte das nicht mehr. Und wisst ihr was? Es geht auch so.

Eine schöne Adventszeit wünsche ich euch!

1. Advent GB Pics - GB Bilder

 

Danke schön, Leni!:)

Ich tu mich schwerer in dieser ach sooo leckeren Vorweihnachtszeit als ich dachte. Ok, das hat mit meiner Einstellung zu tun und es dämmert mir langsam, dass diese bei mir wohl doch nicht so gut ist, wie ich dachte. *seufz* Ich hätte es halt gern nach dem Motto: "Wasch mich, aber mach mich nicht nass!"|(

Auf der einen Seite ärgere ich mich, dass ich so schwach bin, auf der anderen Seite, frag ich mich, ob ich mich wirklich unbedingt zum Märtyrer machen muss und zwingend jetzt sofort meine Abnehmaktion starten muss.:? Ich bin mir bewusst, dass ich gerade Ausflüchte finde, warum gerade jetzt nicht der richtige Zeitpunkt ist. Und ich habe auch schon des öfteren bewiesen, dass ich auch solche Klippen umschiffen kann, aber ich habe gerade das Gefühl, es würde mir nicht gelingen. Schweren Herzens fasse ich den Entschluss, meine Reduktion auf das neue Jahr zu verschieben......

Ich werde mich weitestgehend bewusst ernähren, aber mir nichts verbieten. Nach den Feiertagen werde ich meine Zucker- und Kohlehydratsucht konsequent angehen. Es wäre nicht die erste Sucht, die einen Tritt in den Allerwertesten von mir bekommt, aber ich habe das Empfinden, dass es die schlimmste ist, weil ich mich täglich mit dem Suchtstoff konfrontieren muss. Das Essen kann ich nicht einfach ersatzlos streichen, mit Nikotin ging das schon.

Bis es also soweit ist, werde ich hier lesen und die Erfolgsgeschichten von euch assimilieren - Widerstand ist zwecklos. ;)