Hi :) bin neu und fange mit der Turbo Woche an :)

Hi Kiriku Gemüsebrühe kannst du länger im Kühlschrank aufbewahren :-) kommt auf deinen Kühlschrank an .... denke paar Tage ist ok.Die Milch schmeckt nicht, kannste gleich mit Wasser weiter machenHeut ist mein 3 Tag rum und einen werd ich noch machen, dann ist die Dose auch leer :-)Was machst du nach dem Turbo Programm ? Trinkst du es dann 2 am Tag?Häagen Dazs wie gemein, das ist auch mein Lieblingseis .... mag am liebsten Brwonies mit Caramel .... Aber gut wenn du das ausgehalten hast, dann schafftest noch mehr :-)Viel Erfolg noch

 

Hi

Ja, ich mache es ganz nach Plan. Also nach der Turbophase 2 mal täglich Alma und 1 mal essen ohne Kohlenhydrate.

Ich mag den Shake nicht mit Wasser, hab ihn also schon die ganze Zeit mit 1,5%iger Milch gemacht. Dachte vielleicht kann ich mir ein paar Kalorien sparen, wenn ich die 0,5%ige Milch nehme.

Ja, das mit dem Eis war sozusagen der Härtetest. ;)

Dir auch noch viel Erfolg!

 

@ Nina: Es wird leichter! Bin heute im 4. Tag Turbo angekommen und verspüre eigentlich überhaupt keinen Hunger! Hin und wieder kommt der Apetitt mal durch, aber dann schnell ein Glas Wasser oder ein Kaugummi und schon it alles wieder gut. Halte durch, es wird sich bestimmt lohnen :)

@Kiriku: Ich muss sagen ich mag Almased mit Milch überhaupt nicht, es ist mir viel zu dickflüssig und besser schmecken tut es mir durch die Milch auch nicht. Ich habe mal gehört das 0,5%ige Milch als weißes Wasser bezeichnet wurde. Am besten du probierst es einfach mal. Ein paar Kalorien kannst du durch weniger Fett bestimmt sparen.

 

Wie ... die 0,5 %ige Milch schmeckt nicht? Ich trinke ab und zu Eiweißshake am Abend, wenn ich keinen Hunger habe und nehme dazu immer diese Milch, denn für mich ist es wichtig, dem Körper am Abend genügend Eiweiß, aber wenig Fett zuzuführen. Der Geschmack ist vollkommen gleich wie mit 1,5 %iger Milch! Du musst sie doch nicht blank trinken!

 

Das Öl ist schon wichtig wegen der fettlöslichen Vitamine und der Körper braucht das Öl um den Stoffwechsel mit am Laufen zu lassen, sobald der Körper einen Mangel hat, bunkert er und die Fettverbrennung wird gebremst.
Also besser mit Öl, den letzten müsstest du dann um 23.00Uhr trinken und um 01.00 Uhr dann schlafen gehen.

Hoffe das hat dir etwas geholfen.

Noch ein Tip: Hab immer eine Dose Alma in Reserve, dann kommst du nicht in schwulitäten.

Wann kommst du denn an die fehlenden 20 g ran und ist das dann der letzte Shake?

 

Ich fange auch am Samstag mit der Turbo an! Bin gespannt, wie es klappen wird!LgTenkisso

 

Hallo Tenkisso,
dann wünsch ich dir auch ganz viel Erfolg!!!
Und lies dir den Beipackzettel und die Infoseite Du startest mit Almased und hast ein paar Fragen? und auf www.Almased.de kannst du dir auch Infos holen


LG Niesnuschel

 

Halli Hallo,
nachdem ich hier die vielen positiven Erfahrungen über Almased gehört habe, habe ich mich gestern Abend dazu entschlossen, es auch hiermit zu versuchen :-)

Der Shake schmeckt mir super. Muss aber sagen, dass ich 5 EL vom Geschmack her sehr grenzwertig finde. Habe somit 3 EL und 200 ml Milch gemixt. Nachteil, ich habe bereits nach 2 Stunden wieder Hunger. Meint ihr es liegt an der reduzierten Dosis? Oder einfach daran, dass ich heute erst begonnen hab? Habe geschätzte 5 Liter Tee und Wasser zu mir genommen (trinke auch sonst mindestens 3 Liter). Durch das Alma hab ich permanent Durst. Heute Mittag gabs dann noch nen riesen Teller mit Gemüsebrühe. Das hatte mich auch vorerst satt gemacht aber ich kämpfe wirklich mit dem Hunger. Hat jemand ein paar Tipps?

Heute Morgen betrug mein Gewicht 75 kg bei 1,57 m. Bin mal gespannt, wie lange ich "stark bleibe" und ob es was bringt. Hab seit 9 Monaten versucht mit gesunder Ernährung abzunehmen und viel Sport, das hat leider nicht funktioniert. Jetzt leg ich alle Hoffnung auf das Wunderpulver *g*

Vielen Dank schonmal vorab für die Antworten und für alle Mitstreiter viel Erfolg :-) Wir schaffen daaaassssss!!!!!