jetzt geht es bald los...

Danke Mopsi,

es geht mir gut, viel zu viel Arbeit.... aber wir haben jetzt endlich noch jemanden gefunden, der Arbeiten will, aber das einarbeiten.... kostet halt viel Zeit...

ab heute fange ich wieder mit Alma an.... Mittags und Abends....

Mal sehen wann ich die letzten Kilos endlich knacke...

300 g in den 5 Wochen zugenommen....aber ich denke das geht noch....

Bei dir läuft es wie ich sehe, sehr gut.... aber mal ganz ehrlich, so gut wie am Anfang geht es zum Schluss nicht mehr, mit Alma abzunehmen.....

Ich wünsche dir einen schönen Tag.... es ist sehr kalt hier heute...

Saraa

 

25.07.12

Obweite 101 mißt man ohne BH oder? Es hängt schon ein bischen ... hm....
Taille 87 so langsam sieht man wieder das ich eine Frau bin...
Bauch 95 mit Schwimmring, der schwabbelt
Hüfte 102 diese Fettpolster an den Seiten.... oh man....
Oberschenkel 59 muss man sich mal überlegen, fast so dick wie die Taille
Wade 34 die gehen garade so....


01.08.12

Brust 101 nicht abgenommen..... Ist schon mal gut
Taille 86,5 es wird weniger....
Bauch 96 hm..... tja, keine Ahnung warum, hoffentlich bleibt das nicht <<seufz<<
Hüfte 101 weniger...
Oberschenkel 57 ......auch gut
Wade 35....... warum ich da 1 cm mehr habe, weiss der Geiger

08.08.12

Brust 100 Ha 1 cm weniger

Taille 82 sogar 4,5 weg

Bauch 92 trara -4 cm, ist ja auch außer Alma nichts drin

Hüfte 100 ok. 1 cm.... Hüfte ist ja noch nett ausgedrückt, mein Ar.... ist zu dick....wenigstens nicht grösser als mein Busen


Oberschenkel 56 ja..... das ist gut
Wade 33,5 und da tut sich auch was....

11.08.2012

Brust 100 nicht abgenommen
Taille 81 1 cm weniger
Bauch 91 auch 1 cm weg
Hüfte 100 nicht passiert, mein Ar.... ist immer noch dick
Oberschenkel 55,5 minus 0,5 cm
Wade 33 auch ein halber cm weg...


15.08.2012

Brust 100 cm
Taille 80,5 cm
Bauch 91 cm
Hüfte 99 cm
Oberschenkel 55,5 cm
Wade 33 cm

18.08.2012

Brust 100 cm
Taille 79,5 cm
Bauch 90,5 cm
Hüfte 97,2 cm
Oberschenkel 55,5 cm
Wade 33 cm


24.08.12

Brust 100 cm
Taille 82,5 cm
Bauch 91,5 cm
Hüfte 99,5 cm
Oberschenkel 57 cm
Wade 33,5 cm

28.08.12

Brust 100 cm
Taille 80,5 cm
Bauch 88,0 cm
Hüfte 98,0 cm
Oberschenkel 57 cm
Wade 33,5 cm


01.09.12

Brust 100 cm
Taille 82 cm
Bauch 91,0 cm
Hüfte 98,5 cm
Oberschenkel 55,5 cm
Wade 33,0 cm

11.09.12

Brust 99 cm
Taille 80 cm
Bauch 92,5 cm
Hüfte 95,5 cm
Oberschenkel 55,0 cm
Wade 32,0 cm

20.09.12

Brust 99 cm
Taille 79 cm
Bauch 88 cm
Hüfte 95,5 cm
Oberschenkel 53,0 cm
Wade 34,0 cm

30.09.12

Brust 99 cm
Taille 77,5 cm
Bauch 86 cm
Hüfte 95 cm
Oberschenkel 52,0 cm
Wade 34,0 cm

02.11.12

Brust 99 cm
Taille 76,5 cm
Bauch 85,5 cm
Hüfte 95 cm
Oberschenkel 52,0 cm
Wade 34,0 cm

 

Heute ist der 07.11.2012

und ich habe wieder zugenommen.

Ich habe sehr viel Stress, werde krank und merke das ich meine Tage bekomme. Keine Ahnung.

Ich esse keine Kohlenhydrate, esse Fleisch Salat, Gemüse trinke Alma und nehme im Moment zu.

Mache immer noch 5 Tage in der Woche Sport. Davon 2 mal intensives Krafttraining, 2 mal Bodypump mit Gewichten und einmal Bodybalance. Mein Bauch ist immer noch die Problemzone Nr. 1 und mein tiefes Bauchfett liegt bei 7. Normalbereich ist zwischen 1+3. Meine Winkearme sind so gut wie weg. Die Reiterhosen an den Schenkeln sind fast nicht mehr zu sehen. Auch die Innenschenkel passen sich jetzt schon an. Das Doppelkinn ist komplett verschwunden.

Meine Muskelmasse ist sehr schön gestiegen. Ich könnte zufrieden sein... die Betonung liegt auf "könnte"... Nein ich bin es nicht. Wasser habe ich bestimmt auch wieder meine Hände spannen.

Na ja... bin gerade deprimiert... was solls, wird sicher wieder runter gehen.

Saraa

 

09.11.2012 meine Tage sind da und wieder zugenommen.

Ich werde noch verrückt....

 

12.11.2012

Gewicht fast wieder weg. Dachte schon ich spinne. Der Rest geht auch wieder runter.

Danke Mopse, ich hoffe du hattest auch einen schönen Sonntag.

Mir geht es jetzt auf jedenfall wieder besser.

Saraa

 

13.11.2012

-400 g

Gott sei dank, das Fett läuft wieder

Saraa